百合银耳莲子汤的做法

食材：

百合 -一把，莲子 -一把，银耳 -半朵，冰糖 -适量， 水 -适量，枸杞 -适量。

步骤：

1 .百合、银耳、莲子、冰糖、枸杞。

2 .银耳用温水泡发，枸杞洗净备用。

3 .银耳撕小朵。

4 .百合、莲子洗净，用清水浸泡到发软。

5 .锅里加水，放入银耳、莲子开大火煮30分钟。

6 .加入百合。

7 .再加入冰糖，转小火煮20分钟。

8 .关火前放入枸杞焖一会就可以了。

9 .盛起。

注意事项：

1、冰镇后口感更好。
2、胃不好的朋友要少吃，或者吃温的。
3、可以随个人喜欢，适量的加一些红枣、枸杞、桂圆，效果会更好哦。

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