芒果三色鸡丁的做法
美食百科2023-12-31阅读：0
【工艺：】炒【口味：】果味【难度：】普通【人数：】3-4人【准备时间：】20分钟【烹饪时间：】10分钟
主料：
【鸡腿】2根
辅料：
【黄瓜】半根
【樱桃番茄】适量
【芒果】2个
【色拉油】适量
【食盐】适量
芒果三色鸡丁的做法
【姜】适量
【料酒】适量
【生抽】适量
【水淀粉】2
【白糖】适量
芒果三色鸡丁的做法：
芒果色、香、味俱佳，营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需，所以，芒果是当之无愧的&“青春美丽不老果。&”将芒果入菜，不仅菜肴味美，而且还有很好的保健作用，一道三色芒果鸡丁，在视觉上引人入胜，搭配鸡腿肉，口感上清爽不油腻，带点淡淡的酸甜口味，此道菜补脾胃，益气血，生津液，同时还有美容瘦身的功效！
1、鸡腿肉剔去骨头，切丁，之后用姜丝，料酒，生抽，盐，白糖各适量腌制片刻
2、小番茄洗净对半切开，黄瓜洗净切丁，芒果去皮切丁
3、平底锅加入适量食用油，先将腌制好的鸡肉丁爆炒至变色
4、炒过的鸡丁盛出备用
5、另起干净的平底锅，加入一点食用油，倒入黄瓜丁翻炒
6、之后加入小番茄翻炒
7、小番茄炒至微微发软时，加入之前爆炒过的鸡丁，继续翻炒
8、最后加入芒果丁
9、加入少量生抽提鲜，加入一点盐调味，最后浇上一层薄薄的湿淀粉勾芡，待汤汁浓稠即可关火
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