鸡肉脯的做法
家常菜谱2024-06-17阅读：0
食材：
鸡胸脯 -350g，白糖 -30g， 耗油 -适量，油 -8g， 盐 -适量， 老抽 -适量， 生抽 -适量， 喜欢吃麻辣的可以加点麻油，辣椒油 -适量，蜂蜜 -适量。
步骤：
1 .把鸡胸肉清洗干净剁成肉糜，不要偷懒一定要细。
2 .将各种调理加入搅拌均匀
3 .将拌好的肉糜放到保鲜膜上，上面覆盖一层保鲜膜用擀面杖擀成和烤盘大小都薄皮，一定要均匀。
4 .预热烤箱180度，上面的保鲜膜揭掉，将油纸覆盖在肉上，翻面将另一面的保鲜膜揭掉，放入烤箱，10分钟左右，拿出刷蜂蜜水，继续烤自己掌握时间拿出来翻面刷蜂蜜水，想要吃劲道有一定嚼劲的就多烤一会儿，我一般是20分钟左右。
5 .烤好了拿出来切成自己喜欢的样子
6 .装盘吃吧，我还没来得及装盘就被两个娃给干掉啦。
注意事项：
喜欢吃甜一点的，糖可以在加10g。
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