健脾粥的做法
家常菜谱2024-06-19阅读：0
食材：
莲子 -20克，桂圆肉 -10克，小米 -适量， 东北米 -适量，红豆 -30克， 黑糖 -10克，芡实 -20克，红枣 -6-8粒， 熟薏米 -30克。
步骤：
1 .准备好食材
2 .熟薏米、芡实、红豆、莲子
3 .洗净加水浸泡2-3小时
4 .红枣去核
5 .锅中烧开水
6 .放入浸泡好的食材
7 .小火慢慢熬煮1个小时
8 .小米大米淘洗
9 .加入清水浸泡20分钟
10 .1小时后......
11 .放入浸泡好的米
12 .大火煮沸转小火慢慢熬30分钟
13 .放入红枣桂圆肉
14 .搅拌一下，防止粘锅
15 .继续熬20分钟
16 .熬好了
17 .放入黑糖化开即可
18 .香喷喷，软绵绵的
19 .一道美味的健脾粥就做好了
注意事项：
粥要小火耐心熬出来才绵稠香滑，没时间的可用压力锅熬。
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