降脂茶香饭的做法
美食百科2024-02-10阅读：0
【工艺：】蒸【口味：】其它味【难度：】初中水平【人数：】2【准备时间：】30分钟【烹饪时间：】&<30分钟
主料：
【大米】1杯
【茶叶】3克
辅料：
【胡萝卜】适量
【芦笋】1根
【植物油】少许
【食盐】少许
【水】适量
降脂茶香饭的做法：
1、米一杯提前30分钟左右淘洗干净浸泡，红萝卜和芦笋切小丁
2、准备乌岽茶入茶壶，
3、用开水洗一次茶叶，再倒入开水泡8－10分钟左右
4、米倒去水，放入少许盐和几滴油拌均匀，不要咸，有一点点入味就可以了
5、平均分到两个碗中，倒入茶水，茶水和米大约是1：1的量
6、电饭烧开水，放入茶水米，蒸18分钟左右（时间与碗的深浅、米的多少有关）
7、放入红萝卜和芦笋丁，盖上盖子，继续蒸大约3分钟左右
8、蒸饭的时候，准备即食海苔，剪碎备用
9、饭蒸好后，放入海苔，饭的热气会让海苔迅速扭曲变形，不定神看酷似茶叶，即可享用。
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