五谷养生冷饮的做法
美食百科2023-11-26阅读：0
【工艺：】冻【口味：】甜味【难度：】初中水平【人数：】2【准备时间：】90分钟【烹饪时间：】<数小时
主料：
【赤小豆】50克
【藜麦】50克
【枣】30克
【蜂蜜】适量
【淡奶油】适量
五谷养生冷饮的做法：
1、准备好若干品种的杂粮
2、淘洗干净后放置一个小时
3、把五谷连同浸泡好的枣子放入高压锅，一碗米加大概六碗水左右，让粥稍微稀点
4、拧上锅盖大火煮到高压锅发出扑哧声改小火烧15分钟后关火
5、把粥拿出放在碗里，到温热的时候加入蜂蜜调好喜欢的甜度
6、根据粥的稀稠程度加入适量的淡奶油
7、枣子因为有核要拿出，把粥装入做冰棍的模具，最后放入手把
8、放入冰箱冷冻室，四个小时后就可以吃了
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