黑木耳红枣汤的做法

食材：

黑木耳 -15g，红枣 -55g，葡萄干 -40g，红糖 -55g， 水 -1000ml。

步骤：

1 .准备齐所有物资

2 .取出汤料包内材料，木耳用温水泡发，红枣和葡萄干用温水洗净。

3 .锅中加水放入所有材料，煮15分钟即可。

4 .月经前三天每天食用，可增加排量，补益气血，排毒暖宫。

注意事项：

食材要清洗干净。

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