黑豆小麦粥的做法

【工艺：】炖【口味：】原味【难度：】初级入门【人数：】【准备时间：】5分钟【烹饪时间：】&<数小时

主料：

【黑豆】30克

【麦仁】30克

【粳米】100克

辅料：

【红枣】5枚

【水】适量

黑豆小麦粥的做法：

1、准备用料

2、黑豆，麦仁洗净

3、粳米冲洗干净

4、大枣洗净，剪开

5、将所有材料倒入碗中，加适量水

6、放入炖锅，加盖，隔水炖煮2-4小时，米烂粥成盛出食用！

懒得去找原配炖盅，直接用大碗代替了。

此粥适用于阴虚盗汗，骨蒸劳热，气阴不足者。每日2-3次，温热服食，3-5日为一疗程。

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