甜橙蔬果盅的做法

【做法：】调味【口味：】清淡味【难度：】新手尝试【人数：】2【准备时间：】10分钟【烹饪时间：】<5分钟

主料：

【生菜】适量

【黄瓜】1根

【圣女果】100克

【柠檬】半个

【橙子】半个

辅料：

【薄荷叶】少许

【沙拉酱】适量

甜橙蔬果盅的做法：

1、把甜橙洗净去皮，剥出果肉；柠檬洗净切片，榨出果汁；

2、把洗净的黄瓜从中间剖开，均匀用力用果刨剖出薄片备用；

3、小西红柿洗净切成小块，生菜/球生菜洗净手撕成小块；

4、把黄瓜薄片轻轻卷成圆圈并摆入盘中；

5、将甜橙果肉、生菜、小西红柿、球生菜混合，淋上柠檬汁装入黄瓜盅内；

6、挤适量沙拉酱，点缀薄荷叶即可。

 

1.黄瓜可去皮亦可不去，看各人喜好，个人认为不去皮的黄瓜更容易造型，之前认真清洗干净即可。

2.蔬果盅的食材可任意调配，只要是你喜欢的蔬果都可以添加。

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