简单的银耳汤（怎么做银耳汤好喝又简单）
hello大家好，今天小编来为大家解答以下的问题，简单的银耳汤（怎么做银耳汤好喝又简单），很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
银耳汤是一道非常受欢迎的养生汤品，它不仅味道鲜美，而且具有很多益处。它有助于滋润皮肤、保持年轻，促进消化和养肺养胃等功效。我将与大家分享一个简单的银耳汤的做法，简单易学，让您在家也能享受美味的银耳汤。
我们需要准备一些新鲜的银耳。银耳选用大而完整的，洗净后用温水浸泡20分钟，直到它们变软。将银耳撕成小块备用。
我们需要准备一些滋补的材料。这些材料可以根据个人喜好进行选择，常用的有红枣、莲子、百合等。将这些材料也用温水浸泡20分钟。
我们需要准备一锅清水。将银耳和滋补材料放入清水中，用大火煮沸。煮沸之后，将火调小，在中小火上煮煮30分钟。期间要不断搅拌，以免粘锅。
当煮煮时间到达30分钟时，用小火继续将汤煮至浓稠，期间可以根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜，使其更加甜美。熄火，盖上锅盖焖2分钟，让汤品更加浓郁。
一碗香甜可口的银耳汤就做好了。将汤倒入碗中，可根据个人爱好撒上一些红枣或其他水果作为装饰。热腾腾的银耳汤散发出诱人的香味，趁热品尝吧！
除了味道鲜美外，银耳还有许多好处。它富含胶原蛋白和多种维生素，有助于滋润皮肤，增强肌肤弹性。它还有助于调理肠胃，帮助消化。它还具有养肺、养胃的功效，对于那些有胃病和呼吸道问题的人来说，银耳汤是一道理想的选择。
制作一碗美味的银耳汤并不难，只需要准备好食材，按照简单的步骤进行操作，就能轻松享受到美味和健康的双重享受。不妨尝试一下，让银耳汤成为您家中的一道营养珍品吧！
简单的银耳汤（怎么做银耳汤好喝又简单）
银耳汤的做法如下：
用料
主料；雪梨1个、银耳适量、红枣20克。
辅料；清水1．5升、冰糖20克。
1、雪梨去皮，去核切块。2、碗中放入银耳，倒入清水500毫升泡发，去蒂撕小块。3、倒入清水1升，冷水入锅，倒入银耳、红枣、冰糖。4、大火煮沸，转小火煮十分钟。5、银耳雪梨汤成品图。扩展资料
银耳是一种极其名贵的滋补佳品，历代皇家贵族均把银耳看作延年益寿之品。现代医学证明，银耳主要的药理有效成分是多糖，银耳多糖是银耳最重要的组成成分，占其干重 60%~70%，同时银耳多糖还是一种重要的生物活性物质，能够增强人体免疫功能，起到扶正固本作用。
简单的银耳汤怎么做
银耳汤的做法，黏稠好喝停不下来，超简单！银耳汤
原料：银耳、红枣、枸杞。
做法步骤：第1步、准备一朵银耳，开水泡发，泡5分钟左右就可以了。第2步、泡好的银耳撕碎，尽量撕小朵一点。第3步、红枣洗净备用，我用的灰枣。第4步、锅内水开后加入撕碎的银耳和十颗红枣。第5步、开锅后盖盖小火慢熬（后面一直保持小火盖盖熬）。第6步、两小时后加入冰糖，按照个人口味添加。第7步、继续熬煮半小时后 把锅内的红枣用勺子压烂，这样银耳汤内的红枣味更浓，而且颜色更好看。第8步、枸杞洗净。第9步、把剩余的红枣倒进去（后面加进去的红枣在银耳汤熬好后吃着味道很好哦，甜软适中）。第10步、再加入枸杞。第11步、继续熬一个小时左右就可以了。第12步、四个小时完全黏稠了，味道超级好哦，银耳汤不好拍，大半夜熬的，所以看不出效果
小贴士：
1:红枣分两次加。2:银耳汤煮了两到三个小时的时候加入冰糖最合适。3:尽量熬煮四小时，我熬过很多次，这个时间熬好的银耳汤最好喝，还黏稠
银耳汤怎么弄好吃又简单
【咸口味的银耳汤】的做法
1、 银耳用清水泡发后，将蒂去除并剪成小朵，冲洗干净;
2、 锅中加入清水，放入里脊肉丝，大火煮开后，撇去浮沫;
3、 放入银耳继续煮开，再次撇去浮沫;
4、 加入几粒花椒，转小火煮约25分钟，加少许盐，待汤汁变白浓稠后关火，放入香菜段即可。
怎么做银耳汤好喝又简单
鲜银耳汤的做法
材料：银耳50g、枸杞15g、百合5g、红枣15个、冰糖适量步骤：
1、取银耳50克，用温水浸泡半小时，洗去泥沙，摘除木质部分，放砂锅内，兑入70%的清水。
2、先用武火，水开后用文火煎煮20分钟，再加入适量冰糖，待糖溶化后即可服用。
3、将银耳去蒂洗净放入压力锅内锅中，倒入枸杞、红枣、冰糖盖上锅盖，压力调到米饭档，保压时间10分钟后，即可食用，也可放入冰箱中冷却后食用。
营养价值：
1、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
2、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
3、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
4、银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。
5、银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
简单的银耳汤的配料有哪些
1、银耳汤的配料有冰糖、枸杞、红枣、百合、莲子等，这些材料都有其各自的优点，加什么配料主要看需要什么样的食用功效，全部都加反而不会达到预期的效果。
2、冰糖：银耳汤本身的味道很清淡的，因此需要加糖分来调一下味道，除了蜂蜜有增加甜度之外，一般都是加冰糖的哦。
3、枸杞：除了冰糖之外，还可以额外加枸杞哦。枸杞子具有药用价值，有解热止咳之效用。
4、红枣：红枣最突出的特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳之功效。
5、百合：百合鲜食干用均可，具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。
6、莲子：是荷花的果实，秋季果实成熟时采割莲房，取出果实，除去果皮，干燥。
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