适合新手做的蛋包饭（蛋包饭的做法）
hello大家好，我是本站的小编子芊，今天来给大家介绍一下适合新手做的蛋包饭（蛋包饭的做法）的相关知识，希望能解决您的疑问，我们的知识点较多，篇幅较长，还希望您耐心阅读，如果有讲得不对的地方，您也可以向我们反馈，我们及时修正，如果能帮助到您，也请你收藏本站，谢谢您的支持！
适合新手做的蛋包饭（蛋包饭的做法）
蛋包饭是一道简单而美味的料理，对于新手来说，它是一个很好的开始。不仅可以让人感到满足，而且也很容易掌握。我将向大家介绍一种适合新手做的蛋包饭的做法。
准备所需的材料。你需要一杯米饭，两个鸡蛋，一些蔬菜（如胡萝卜、豌豆、玉米等），调味料（盐、胡椒粉、生抽、鸡精等）以及一些油。
将鸡蛋打入一个碗中，并轻轻搅拌均匀。将鸡蛋倒入一个平底锅中，用中小火慢慢煎熟。等到鸡蛋稍微凝固时，用铲子轻轻翻面，将鸡蛋煎至两面金黄。注意不要煎得过久，否则鸡蛋会变硬。
将煎好的鸡蛋放在一旁，开始炒米饭和蔬菜。将锅中加热，加入适量的油，然后倒入蔬菜，炒至蔬菜变软烂。加入米饭，用铲子将米饭和蔬菜充分混合。你可以根据个人喜好添加一些调味料，如盐、胡椒粉和生抽。炒好的米饭应该均匀分布着蔬菜和调味料。
把炒好的米饭铺在煎好的鸡蛋上面。用锅铲将米饭轻轻包裹在鸡蛋里，使其成为一个整体。继续用中小火煎熟蛋包饭的底部，直到底部金黄酥脆。
将蛋包饭翻转过来，使底部朝上。你会发现，蛋包饭的外观非常漂亮，米饭和鸡蛋完美结合。你可以用刀将蛋包饭切成均匀的小块，然后享用。
这就是适合新手做的蛋包饭的做法。它简单易学，不需要太多的烹饪技巧和经验。只要掌握好煎鸡蛋和炒米饭的技巧，你就能轻松做出美味的蛋包饭。希望大家都能尝试一下，享受这道美食带来的满足感和成就感！
适合新手做的蛋包饭（蛋包饭的做法）
Hello，大家好，今天一早上起来，我家里的小孩就吵着闹着说，自己想要吃蛋包饭。对于蛋包饭的制作，我以前也制作过几次，今天小孩特别想吃，于是便想着给他做上一道吧。
看到这里，你有没有想要和我学习一下，蛋包饭的具体制作呢？如果你也想学习一下这道美食制作的话，就跟着我一起来看一下吧，制作蛋包饭是非常简单的，只需短短的两分钟时间，就能让你做出又香又好吃的蛋包饭，让人看了就口水直流。【蛋包饭】
【制作食材】胡萝卜，食盐，食用油，米饭，酱油，黄瓜丁
【方法及步骤】
1、首先我们要准备适量的蔬菜食材，今天我准备的蔬菜食材有，一个胡萝卜和一个黄瓜，把准备好的胡萝卜，将其清洗干净后，切成胡萝卜丁备用。黄瓜也需将其清洗干净后，把黄瓜切成碎丁状备用。
在对蔬菜食材进行准备时，如果你还有更多喜欢吃的蔬菜食材，也可以将其准备好，并切成碎丁状备用。2、起锅热油，往锅中加入一勺食用油，大火将油温加热到5成热以后，把准备好的胡萝卜丁以及黄瓜丁先加入到热油中，用中火对其进行翻炒，等蔬菜食材被翻炒断生以后，往锅中加入一小碗的米饭，将其翻拌均匀。
等米饭被完全炒松散以后，需要往锅中加入一勺食盐，半勺鸡精以及两勺老抽，将其和米饭翻炒均匀，等米饭在锅中被炒出噼里啪啦的响声时，证明米饭已经被完全炒熟，即可把炒好的米饭盛出装碗备用。
3、炒好以后的米饭，将其装入小碗中后，用铲子用力压实，并准备一个盘子，把米饭倒扣备用。然后准备一个小碗，往小碗中打入两个鸡蛋，并加入半勺食盐，增加鸡蛋的底味，把鸡蛋充分搅拌成蛋液备用。
然后起锅热油，准备一个平底锅，锅中加入一勺食用油，将油温加热6成热以后，把准备好的蛋液加入锅中，并转动锅底让鸡蛋液在锅中平铺均匀，然后用筷子夹住凝固的蛋液，并用力一转，一个蛋皮就制作好了。4、制作好以后的蛋皮，我们需要将其从锅中取出，并平铺到米饭的表面，这时我们需要准备适量的番茄酱，将其平铺到蛋皮的表面，一道美味又好吃的蛋包饭就制作自己动手在家做的蛋包饭，不仅味道好还非常健康。
以上就是今天我要和大家分享的蛋包饭美食制作，如果你已经学会的话，记得采用我的方式去对这道美食进行制作，做出来的蛋包饭一定会让你和你的家人特别爱吃的。
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适合新手的写小说软件有：作家助手、壹写作。
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作者要为角色赋予丰富的情感，让读者能够感受到他们内心世界的变化和情感起伏。作者还应该注意角色的目标和动机，这将使得角色的行动更加合理和真实。许多优秀的角色都拥有极具吸引力的特质，这也是引发读者共鸣的关键之一。
灵感是写作小说的必要条件，但它并不总是稳定和持续的。有时，作者需要在周围找到灵感的源泉。这些灵感来自现实生活或书籍电影等媒介，让作者对小说进行灵感激发和构思。在寻找灵感时，可以考虑读书、观看电影和与他人交流等方式。
蛋包饭的做法
①新版蛋包饭〖主料〗糯泰米饭
〖馅料〗西芹丁、胡萝卜丁、香菇丁、韭菜碎
〖调料〗盐、胡椒粉、香油，鸡蛋，淀粉。〖做法〗锅里加高汤，烧开后把西芹、胡萝卜、香菇在高汤煮2分钟，加少许盐，关火后把韭菜散进去，沥干汤汁备用。2、将在高汤里煮过的材料倒入米饭里，加少许胡椒粉，淋入香油菜，拌好备用。3、鸡蛋打散后煎成蛋皮。用手把蛋皮的边缘拎起来，用一根烫熟的韭菜叶（生的韭菜容易断）把口子扎上就好了！②营养蔬菜蛋包饭〖备料〗葱、蒜、黄瓜、胡萝卜、火腿、米饭〖做法〗1、葱切花、蒜切粒，把黄瓜、胡萝卜、火腿切成小丁，准备好昨天的米饭。2、热锅放少量油，加葱花和蒜粒炒香。放入1做好的三种小丁炒香，再放入米饭炒到米饭粒粒分明后放盐、味精、糖少量，起锅备用。3、打两个鸡蛋，放少许盐，打成蛋液，锅里放少许油，最小火煎蛋皮，煎好一面后翻过来，放入2炒好的米饭，不要放太多，蛋皮能包住饭为佳，包好了翻过来装盘。4、为了增加食欲，在盘子旁边装点了香菜叶子，包饭放好后撒上葱花，淋上番茄酱。③五花肉蛋包饭〖主料〗米饭、鸡蛋5枚、五花肉、青椒、葱、姜、香叶、八角、桂皮、茴香，蚝油、烧汁、黄豆酱油、鸡精，黑胡椒、白糖。〖做法〗五花肉切成丁，鸡蛋打散，加入少许盐备用；青椒切丁备用。锅加热，放入水、葱、姜、香叶、八角、桂皮、茴香，炒制后放入蚝油、烧汁、黄豆酱油、鸡精，少许黑胡椒、白糖，烧制五分钟左右即可。锅中放油，放入五花肉丁，将肉丁炒制焦酥后下入米饭，炒制后再放入熬好的料汁、青椒丁，炒熟后，关火出锅。锅中放油，加入少许鸡蛋液后，迅速翻动，稍微炒制一下，鸡蛋呈现出嫩滑的状态便出锅，搅拌后备用。往锅中再倒入鸡蛋液，摊成鸡蛋饼，将之前炒好的半凝固的鸡蛋放在鸡蛋饼的中间，像包饺子一样，将半凝固的鸡蛋包在鸡蛋饼中。将米饭倒扣在盘中，然后将鸡蛋饼放在鸡蛋上，用刀切开鸡蛋饼，再倒上熬好的酱汁、葱段即可。④三鲜蛋包饭〖用料〗米饭一碗、虾仁50g、熟青碗豆100g、甜椒丁50g、黄瓜50g、鸡蛋两个、香葱50g、咖喱粉一小匙、番茄酱三大匙、料酒一小匙。〖做法〗黄瓜、甜椒均切小丁；取一个鸡蛋打碗里，放适量盐搅打成蛋液；香葱切碎；淀粉里加少量水兑成水淀粉；虾仁去沙线后切丁，放入料酒、盐、一咖啡匙水淀粉拌匀腌五分钟。2、锅中放油烧至六成热，倒入蛋液炒熟后用锅铲切割碎、将蛋推至锅边，下黄瓜、甜椒、虾仁丁炒约两分钟。3、倒入米饭、适量盐，用大火翻炒约一分钟、放咖喱粉、葱碎翻炒成咖喱饭，起锅装碗里待用4、将另一个鸡打碗里，放适量盐搅打成蛋液，再加入水淀粉搅、倒入温热的不粘平底锅中（如果煎锅没有不粘涂层的话，那就需放少量油湿锅），将锅转动几下，使蛋液铺得既薄又圆，用小火烙成蛋皮。5、蛋皮起锅盛入一大盘内，将咖喱饭放在蛋皮上、将饭包好、淋上番茄酱即可食用(此步骤不喜欢的也可不加)。⑤培根蛋包饭〖主料〗米饭80g、胡萝卜50g、青椒 50g、培根50g、鸡蛋3个，油、番茄酱、盐各适量。〖做法〗先将胡萝卜、青椒、培根切丁。平底锅中倒少许油烧热后，放入培根翻炒，待肉色稍变时加入蔬菜。 注：配料可以根据个口味自行变化~2、加入米饭，把米饭炒散后，加入适量盐、加入一点番茄酱，翻炒均匀、将炒好的米饭盛出备用。3、鸡蛋中加入适量盐，打散。 鸡蛋的多少是根据自家平底锅的大小决定的，一般2~3个。4、平底锅中倒入少许油，小火烧温热，将鸡蛋液倒入锅中，煎至即将凝固。 再将之前炒好的米饭铺到蛋饼的一侧。5、再把鸡蛋饼的另一边对折过来把米饭盖住，四边用锅铲轻轻压一压，再稍煎片刻取出装盘，淋上少许番茄酱装饰，完成！⑥日式蛋包饭〖材料〗鸡蛋、洋葱、培根、玉米、青豆、淀粉、冷米饭、李锦记豉油鸡汁、盐、料酒、胡椒粉、番茄沙司。〖做法〗洋葱、培根分别切丁备用；2、热锅入油，油温后下洋葱煸出香味，再下培根、玉米、青豆煸炒；下米饭炒散后加李锦记豉油鸡汁、盐、胡椒粉调味, 炒匀备用；3、鸡蛋打散后加少许干淀粉、盐打匀，滴入几滴料酒和植物油打匀；平底锅烧热后调小火，到入蛋液，转动平底锅，把蛋液摊成薄薄的蛋皮；4、在蛋皮中央上铺上炒好的米饭，四边迭起，小心翻面至鸡蛋全熟；将蛋包饭盛入盘中，用小刀在蛋皮表面划个十字，翻开蛋皮，淋上番茄沙司即可。⑦火腿蛋包饭〖用料〗米饭 一小碗，鸡蛋2个，火腿丁、青瓜丁各50g、酱油一勺番茄酱盐蚝油少许。 〖做法〗把需要切的食材，切小块备好2.两只鸡蛋搅拌均匀（放少许水，少许盐，少许糖），放油，倒入一半翻炒，不用抄太久，嫩嫩的才好吃3.火腿，青瓜，倒入锅内翻炒，倒入饭，翻炒均匀，加入鸡蛋，蚝油，酱油，翻炒均匀，盛起。4.加油，热锅，倒入剩下的蛋液，把炒饭放入，盛起即可，最后加点番茄酱黄瓜片装饰〖小贴士〗
1. 切记蛋皮不要太厚，我的就是太厚了不好包，容易裂开。2.一定要用隔夜饭炒，不然饭当天的会很软。
适合新手的写作平台
适合新手写作投稿的平台如下:
1.不畏青年。
一个专门教人赚钱的平台，如果你有什么教人赚钱的方法，或者说你的声音特别好听，都可以投稿这个平台，注意：这个平台对声音好听的男孩子没有什么抵抗力。2.学生好副业。
一个教人怎么做兼职的平台，如果你有什么兼职技巧，就可以写给他们投稿，同样也支持录音变现。
类型：图片投稿，电台主播，配音，摘抄。
3.不给吃的柚。
如果说你很会写故事，观点文，然后投头条没有什么阅读量，可以试着给这个平台投稿，要求字数不高，在一千多个字左右，酬劳根据阅读量而定。
类型:小说、故事、随笔、信件、观点文。
4.小郁儿的屋子。
这是个女性成长平台，如果你有什么好的女性成长指南或者自律手册分享，就可以投稿给她，她的稿费给的蛮高的，最低都有150，而且非常容易过。
类型:随笔、女性成长、副业、自媒体分享。
5.围不了城。
如果你擅长写观点，写热点，这个平台很适合你，但是这个平台对于字数要求比较高，如果说你没有足够的写作能力，最好磨练一下在投稿，不然很容易崩心态。
类型：观点热点文、猎奇文、情感文。
6.九点客栈。这是个啥都收的平台，主要还是情感干货为主，当然了，如果你遇到什么奇葩事，也可以给这个号投稿，稿酬不高，但是很容易过。
7.音乐耳。
这是个适合玩音乐的人投稿的平台，如果你对音乐足够了解，有自己喜欢的歌的评价文章，可以投这个平台，这个稿费比较便宜，基本投了就过。
分享1首你喜欢的歌+推荐理由（300~500字左右），第一次听这首歌时的心情、这首歌对你的意义、为什么特别喜欢这首歌（比如因为朋友或是喜欢的人）。
8.大脸羊驼。
新手平台，投了就过，这个是真的，如果你不闲稿费低，可以长期在这里练练手，练完了再去投其他的平台。
征稿类型:日常故事，情感生活，干货分享，书信树洞。
9.晴怀侠。
主打情感、观点、热点文，这个平台的编辑还会好心帮你改作品，如果你写的八九不离十，或者觉得你写这类文章有点把握不住，可以去这个平台学习学习。
主打：情感文、观点文和热点文，来稿必回，编辑温柔耐心且沙雕。10.一罐废话。
这是个段子手的投稿平台，当然了，如果你有更多的情感文，成长文之类的也可以投稿，算是比较进阶的，对你自己的文笔有自信可以试着投一下，稿费算是比较高的了。
主打：情感文、成长文、段子、文案，另外大量收文章配图和招募情感主播。
11.何知西。
这是个主打电台文的投稿平台，如果你有什么好的情感问题呀，或者说成长话题，都可以投稿这个平台，稿费比较低，但是很容易过。
主打:电台文、情感治愈文、成长文。
12.阿笙札记。
我自认为唱歌不好听，所以只能写作投稿，这个平台对于一些唱歌好听的人来说简直是打开了新世界的大门，如果你平常喜欢一展歌喉，就可以投这个平台，赚点唱歌费。
主打：征收翻唱歌曲和感情文学 深夜治愈。
蛋包饭适合减肥吃吗
蛋包饭是源自日本大阪的一道经典料理，美味的蛋炒饭上面裹着香浓的蛋液，营养丰富又健康。很多女性朋友都比较关心蛋包饭的热量，那么蛋包饭热量高吗。蛋包饭热量高吗 蛋包饭是日本常见且比较受欢迎的主食，它的热量为87卡100g，大概需要散步1小时才能消耗完100g蛋包饭中所含的热量。减肥期间可以吃蛋包饭吗 减肥期间最好不要吃蛋包饭。在减肥期间，每天摄入一个鸡蛋以及适量的米饭都是可以的，但是如果吃蛋包饭的话，就会额外多摄入很多油脂，这些油脂通常能量、含量比较高，另外不符合清淡的减肥饮食要求。所以蛋包饭是不建议吃的。减肥需要严格控制饮食，各种油腻的食品，各种垃圾食品，各种能量含量高的食品都需要严格限制的。减肥蛋包饭的做法 主材：剩米饭80g、菜花100g、蔬菜粒30g、虾5只、鸡蛋2个、芦笋20g、圣女果40g、植物油5g调料：香葱1根、老抽2滴、食盐适量制作步骤：1、大虾去壳，开背去虾线，备好蔬菜粒。（我这里的蔬菜粒是速冻的，里面有青豆、胡萝卜、玉米粒，自己能准备新鲜的更好）2、菜花洗净后切碎，根部不要丢掉，一起切碎就好。3、芦笋和圣女果洗净，芦笋切成10cm长段。4、锅中倒入3g植物油，小火将虾仁煎至两面变红。5、再把蔬菜粒、花菜碎、剩米饭下入锅中，翻炒两分钟差不多就熟了，最后滴两滴老抽，放一点食盐炒匀即可出锅。6、鸡蛋打散，放一点香葱和食盐拌匀。（小白用的鸡蛋比较小，所以用了2个，蛋液重90g。正常鸡蛋用一个就可以了）7、取一个小点的平底锅（20寸即可），倒入2g植物油，油热后下入上步的蛋液，小火煎至蛋液上面凝固就可以。8、盛出蛋饼后直接把芦笋和圣女果放入锅里，煎至芦笋变得翠绿，圣女果变软即可。9、最后用蛋饼包住炒饭，再把蔬菜摆好就ok了。这个蛋包饭早晨和中午吃都不错，当作早餐的时候可以配一杯低脂牛奶，当作午餐的话就多放点虾仁或再加点其他蛋白质食物，总之很灵活了，满满一大碗，绝对能吃饱了。中午吃蛋包饭会胖吗不能只凭借吃蛋包饭确定是否发胖，还应该结合其他方面的饮食情况。如果中午还吃了一些肉类，脂肪含量比较高的食物就会造成发胖，只吃了少量蛋包饭的情况下就不会发胖。
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