野葛根的做法
家常菜谱2024-06-20阅读：0
食材：
葛根粉 -两茶匙15g左右，枸杞 -10-20颗， 玫瑰酱,抹茶膏,蜂蜜都可以 -按个人口味， 沸水 -适量。
步骤：
1 .两茶匙葛根粉15g左右
2 .倒入凉水搅拌均匀成糊状，水和粉的比例是1：
13 .倒入刚烧开的热水，按一个方向搅拌至透明或半透明状
4 .加入枸杞，葡萄干，玫瑰酱，红糖，抹茶膏，蜂蜜等凉一点再加任何喜欢吃的都可以
注意事项：
好多人泡不成功，一定要按这个步骤先用凉水搅开，泡的时候一定一定要用刚烧开100度的水。葛根富含黄铜，生物碱，维生素，氨基酸等含量很丰富哦。养颜美容，能美白祛斑，排毒降火，调节内分泌，护肝解酒。配合青木瓜吃还能丰胸～老少皆宜。不过不适合怀孕的妈妈们哦一般降火清热的都不适合孕妇
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