鲍鱼 -6只, 青橄榄 -20个, 瘦肉 -300g,姜 -小块,葱 -1根。
1 .鲍鱼用刷子刷干净肉和壳。
2 .在每个鲍鱼的正面打上十字花刀。
3 .青橄榄用刀背拍碎。
4 .瘦肉切小方块后焯水。
5 .炖盅内依次放入所有食材。
6 .加入没过食材的矿泉水。电炖盅炖3小时。
7 .出锅前放盐调味即可。
1、青橄榄拍碎后汤的味道更清香。2、瘦肉也可以换成排骨。
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