养肾美颜粥――JIARU的做法
家常菜谱2024-06-15阅读：0
食材：
黑米 -两把，薏米 -一把，黑芝麻 -一小把， 苟枸 -一小把，黑豆 -一把，大米 -两把，红枣 -六个，百合 -十片， 核桃仁 -三个， 红糖片 -三块左右。
步骤：
1 .请将以下食材准备好，大米~黑米~黑芝麻~黑豆~薏米~苟枸~红枣~百合~核桃仁~等！
2 .提前将黑米~黑芝麻~黑豆~薏米~百合~核桃仁等食材泡好，一般晚上十点到十二点之前泡到早上六七点即可！
3 .将大米洗干净，加入适量水，红枣~苟枸泡一下洗干净，一起放入与泡好的食材一起煲，开大火煲开后，转小火慢慢熬至三十至四十分钟左右即可！
注意事项：
食材要清洗干净。
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