黑玛卡炖瘦肉的做法

食材：

黑玛卡 -3~7片， 瘦肉 -适量， 宁夏红枸杞 -适量， 食盐 -一粒， 清水 -适量。

步骤：

1 .将瘦肉切好，备用。

2 .黑玛卡、宁夏红枸杞，备用。

3 .将瘦肉、黑玛卡、宁夏红枸杞放入炖盅里。

4 .在炖盅里加入适量清水，留二成空间沸点滚起来。

5 .炖40分钟至1小时完成，美味的养生汤—黑玛卡瘦肉汤

注意事项：

美味呀！喝前放入一小粒食盐调味~美呀美。

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