一碗白菜炖粉条的热量（猪肉白菜炖粉条热量）

家常菜谱2025-04-10阅读：0

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白菜炖粉条是一道家常菜，经典的搭配是使用猪肉与白菜一起炖煮，不仅简单易做，而且味道鲜美，深受大众喜爱。作为一道传统的家常菜，白菜炖粉条的热量究竟有多高呢？下面我们来分析一碗猪肉白菜炖粉条的热量。

白菜炖粉条的热量主要来自于其中的猪肉、白菜和粉条。猪肉是这道菜肴的主要蛋白质来源，同时也提供了一定的脂肪。根据统计数据，每100克的猪肉中约有250卡的热量。白菜是低热量的蔬菜，每100克的白菜中仅含约20卡的热量。粉条则是碳水化合物的主要来源，每100克的粉条中约含有350卡的热量。

通常情况下，一碗猪肉白菜炖粉条的分量约为200克，其中猪肉约为50克，白菜约为100克，粉条约为50克。根据上述的热量统计，这一碗猪肉白菜炖粉条的总热量约为615卡（50克 * 250卡/100克 + 100克 * 20卡/100克 + 50克 * 350卡/100克 = 615卡）。

相对于一般的主食或者其他菜肴而言，一碗猪肉白菜炖粉条的热量并不算高。对于需要控制热量摄入的人们来说，仍然需要注意适量食用。尤其是对于那些需要控制体重或者控制血糖的人，过多的热量摄入可能会引起不适。

一碗猪肉白菜炖粉条的热量约为615卡，适量食用对于一般人来说是可以的。需要特别提醒的是，在饮食过程中还是要根据个人需求和身体状况来合理搭配食物并控制热量的摄入，以保持健康的生活方式。

一碗白菜炖粉条的热量（猪肉白菜炖粉条热量）

124大卡。素炒白菜粉条的热量(以100克可食部分计)是124大卡(518千焦)，单位热量较低。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。这道菜就是冬季一道最家常的美味佳肴，老少皆宜。

一碗白菜炖粉条的热量是多少

5 延缓衰老白菜炖粉条中含有丰富的维生素B和优质的纤维素，在人体延缓衰老的过程中有重要作用，不仅能够维持身体健康，还具有保养皮肤、减轻眼部浮肿、清除色斑、缓解痤疮等功效，适合爱美人士食用。 6 白菜炖粉条的适宜人群和禁忌人群 1.白菜炖粉条的适宜人群白菜炖粉条有和胃调中、宽肠通便、增强免疫、降低胆固醇、延缓衰老的功效，适合消化不良、食欲不振、便秘、身体虚弱、免疫力差、高血脂人群食用。 2.白菜炖粉条是禁忌人群白菜炖粉条性偏凉，因此脾胃虚寒、胃寒腹痛、大便溏泻、寒性咳嗽者不宜食用。 7 白菜炖粉条的做法食材：白菜500克，肉片(用酱油腌渍)200克，油、葱，姜、蒜、干红辣椒、芝麻酱、鸡精、盐适量。做法步骤 1.锅内烧油，热后放入葱、姜、蒜、辣椒爆炒，放肉片炒至七成熟。 2.白菜下锅，翻炒片刻，加水、粉条、豆腐，盖锅盖，中小火焖15-20分钟。 3.粉条变软，白菜见熟时，放芝麻酱翻炒，盖上锅盖稍焖，加鸡精、盐即可。

一碗白菜的热量

卷心菜的热量是100克的卷心菜热量只有23卡。一碗卷心菜有200克。卷心菜的热量是非常低的。100克的卷心菜热量只有23卡，每次吃上一大盘，最多也就70卡。包菜每天吃300克到500克左右合适，卷心菜的热量很低，吃多了也不会胖。卷心菜是生菜还是圆白菜

卷心菜cabbage，学名结球甘蓝，是一种常见蔬菜。约百分之90的成份为水，在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三。卷心菜，通称包菜，北京地区称疙瘩白。圆白菜和绿甘蓝和疙瘩白是三种菜，疙瘩白吃起来有一点辣，绿甘蓝长得像疙瘩白，但是吃起来不辣，圆白菜从侧面看要比另外两种要扁，而其他两种从哪个角度看比圆白菜鼓。