红枣玉米萝卜排骨汤（玉米萝卜红枣排骨汤功效与作用）

家常菜谱2025-04-05阅读：0

大家好，今天来为您分享红枣玉米萝卜排骨汤（玉米萝卜红枣排骨汤功效与作用）的一些知识，本文内容可能较长，请你耐心阅读，如果能碰巧解决您的问题，别忘了关注本站，您的支持是对我们的最大鼓励！

红枣玉米萝卜排骨汤是一道具有丰富营养且美味的汤品。它由红枣、玉米、萝卜和排骨等食材组成，不仅口感鲜美，而且具有许多功效与作用。

红枣是一种常见的中药材，被誉为“滋补佳品”。它富含维生素C、维生素E、维生素B群等多种维生素，具有抗氧化、提高免疫力、消除疲劳等作用。红枣还含有多种矿物质，如钙、铁、锌等，有助于补充身体所需的营养。

玉米是一种常见的粮食作物，富含淀粉、膳食纤维、维生素和矿物质。食用玉米有利于肠道健康，帮助消化系统正常运作。玉米还含有丰富的抗氧化剂，具有抗衰老、改善皮肤质量的作用。玉米中的维生素B1和维生素B2对神经系统的发育和功能有益，有助于缓解压力和改善睡眠质量。

萝卜是一种常见的蔬菜，被誉为“百菜之冠”。它含有丰富的维生素C和食物纤维，有助于清除体内的自由基，预防心脑血管疾病。萝卜还富含钾、铁等矿物质，有助于调节血压和血液循环。萝卜还具有利尿、解毒和促进消化的功效。

排骨是红枣玉米萝卜汤中的重要成分，提供了丰富的蛋白质和矿物质。排骨汤可以增强体力、改善贫血状况，还有助于补充关节的营养，缓解骨关节疼痛。

红枣玉米萝卜排骨汤具有多种功效与作用。它可以提供丰富的营养物质，增强免疫力，改善肠道健康，促进新陈代谢，同时对皮肤、心血管和骨关节也有益处。无论是冬季保暖还是夏季解暑，红枣玉米萝卜排骨汤都是一道美味又健康的选择。让我们一起品味这道汤品带来的滋补和舒适。

红枣玉米萝卜排骨汤（玉米萝卜红枣排骨汤功效与作用）

排骨红枣玉米白萝卜，能放在一起煲汤吗？

在煮的时候要注意冷水下排骨、红枣、玉米。开锅后要去掉浮沫，然后将胡萝卜能放在一起煮汤，最好使用瓦罐小火慢炖。这个菜不仅在家中是一种常见的炖菜。玉米真的是好产品，熬汤的时候是不是来一根不仅滋补汤味儿香甜，而且有美容养生防癌减肥瘦身防三高的功效，男女老少都适合，接下来在家里煮一道白萝卜玉米排骨汤，先把排骨冷水下锅。焯一下水，随后把排骨和玉米一起下锅煮，30分钟后添加白萝卜在煮10分钟调料就可以。

白萝卜玉米排骨汤的做法：

1、将排骨放进冷水锅中焯烫，那样煮出不料汁不油腻感

2、白萝卜削皮切块状，玉米切薄片

3、除白萝卜外，别的原材料都放进石锅内，添加少量的生姜片

4、随后一次性的加满水，煮沸转中小火煲30分钟左右左右

5、然后将白萝卜再放进，再次煲上10分钟上下至萝卜烂熟进味了

6、最后才加盐和味精调料，起锅以前可以依据口感放点莴笋末哪些的，特提味特好吃

食材功效：

白萝卜含丰富多彩的维他命C和营养元素锌，有利于提高人体的免疫功能，提升抵抗工作能力；萝卜中的芥子油能增进肠胃肠蠕动，提升胃口，帮助消化。而玉米是减肥瘦身的替代物之一，吃完可清除肥胖症人的饿感，但食后含发热量很低，多吃玉米还能抑止癌症药物对人体内的不良反应。此外吃玉米可以刺激性大神经细胞，提高人的头脑、记忆力和身体基础代谢力、调节中枢神经系统作用。能具有使肌肤鲜嫩光洁，抑止、减缓皱褶造成功效，可以抵抗双眼衰老。

玉米萝卜红枣排骨汤功效与作用

你好，

很高兴回答你的问题，

你的问题是

排骨汤可以放白萝卜，玉米，红枣一起炖汤吗？

当然可以呀，

这几样东西悟性并不相冲。

只不过煲汤并不是放的东西越多越好。

而且玉米，红枣甚至萝卜

里面都含有一些糖分。

所以这样炖出来的汤。

有一些甜

直接用排骨放白萝卜，炖汤不香吗？

萝卜玉米红枣排骨汤有什么好处

玉米白萝卜加入一些排骨在里面的话，效果是比较好的，尤其是可以缓解一些营养不良的情况这都是不错的。现在是吃玉米白萝卜的话，里面的营养物质比较多，尤其是玉米含有低脂肪高维生素和氨基酸的食物，对身体的代谢有积极的作用。排骨的话钙物质相对很多，白萝卜含有很多的碳水化合物可以缓解一些上火的表现。三者在一起的话是会改善一些营养不良的病情，还有利于骨骼的发育。2、白萝卜排骨汤有什么功效和作用？有一些咳嗽的情况，听家里面的老人说可以选择白萝卜排骨汤，能够很好的治疗咳嗽的情况，所以想问问白萝卜排骨汤，具体有什么功效？

大众养生网小编解答：

在咳嗽的时候是可以选择喝白萝卜排骨汤的，这点是不会影响的，最好还是选择使用一些药物治疗，可以煮一些冰糖梨水，有很好的润肺止咳的作用，或者是选择服用一些川贝枇杷膏，萝卜有非常好的润肺的功效，但是我们不建议炖排骨，因为排骨汤比较的油腻，这一段时间内一定要注意保暖，尽量不要让自己感冒，如果时间拖得比较久就很容易会变成肺炎，比较的麻烦。3、白萝卜排骨汤有什么作用？在炎热的酷暑，这时候喝些萝卜汤，有很好的降暑消渴的作用。其实萝卜也是很好的入汤食材，萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便止血的功效。

萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素和粗纤维，用来煲汤可以起到降血脂、稳定血压、防治胆结石的作用。

在挑选萝卜时，应挑选个体大小均匀、无损伤的鲜萝卜，萝卜皮越细嫩光滑，做汤的口感也越好。

干燥的严冬,清热祛火的萝卜是最当令的健康美味,正适合生津止渴、化痰止咳,润肺除燥。

此外,萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便等功效，冬天多吃萝卜也可以预防感冒，这样寒冷的天气端上一碗热气腾腾的萝卜排骨汤，当是最受欢迎的。

白萝卜排骨汤可消食健胃,理气化痰,用于治疗小儿厌食症。白萝卜味甘性凉，宽中下气，消食化痰;排骨甘平，补虚弱，强筋骨，与萝卜炖服，气香味鲜，是患厌食症小儿的辅助食疗菜肴。

在炎热夏季，给孩子喝点白萝卜排骨汤，不仅味道清甜不油腻，还有很好的降暑消渴的作用。

看到上面的解释，相信你现在已经知道白萝卜排骨汤不光好吃而且还有调理身体的作用，那么你以后就可以经常吃一些，在吃的时候也可以适当的加一些其他的食物，这样对于养生来说也是非常有好处的，另外就是孩子和老人也适合多吃一些。4、红枣白萝卜排骨汤怎么炖好喝？一、红枣白萝卜排骨汤主要食材?排骨、白萝卜、红枣、姜片，葱段，大料，小茴香，香叶，冰糖、白芷、肉蔻、香菜调料:盐、植物油制作方法1、排骨泡在凉水里，去除杂质和血水;2、凉水将排骨下锅，同时下入姜片，葱段，大料，小茴香，香叶，冰糖，白芷和肉蔻一个，大火烧开，转小火焖炖40分钟;3、放入盐调味，继续炖煮30分钟，关火;4、另起一个锅，倒入少许植物油，用葱花炝锅，放入切成块的一个胡萝卜翻炒出红油，倒入切成块的一个大白萝卜翻炒出香味，放少许盐和白胡椒粉调味;5、往菜中加入刚才炖煮排骨的原汤，再翻拌几下，放入红枣和排骨，盖上锅盖炖汤，30分钟;6、要关火时放入香菜提味。二、白萝卜排骨汤材料

排骨一斤，萝卜一个，生姜一块，盐，鸡精少许

做法

1.排骨洗净沥干水分，入开水锅中焯水，这个水要倒掉不要，另起一锅凉水放入姜片，排骨，滴少许醋盖盖烧开压阀大约20分钟左右，此时应该能闻到香味了。

2.萝卜洗净切块，放入炖好的排骨汤中大火烧开。

3.盖上盖改小火煮约10分钟左右至萝卜熟，加少许盐和鸡精出锅。三、白萝卜海带排骨汤材料

排骨1500g，白萝卜300g，干海带50g，油适量，盐适量，小葱适量，姜适量

做法

1、将排骨斩成小块，冲洗干净。

2、煮上一锅开水焯烫排骨。

3、倒掉焯烫排骨的污水，洗净排骨，换上一锅清水，将排骨还有葱段和姜块投入锅中。

4、大火煮开，小火炖煮1小时即可得到一锅原味排骨浓汤。

5、将干海带泡开，随意切成小块。

6、白萝卜切片。

7、锅里倒少量的油，先下葱炸锅。

8、再下萝卜和海带。

9、炒均加盐调味。

10、舀几勺原味排骨浓汤入锅。

11、盖锅，将萝卜煮熟就好了。5、白萝卜排骨汤做法大全有哪些呢？一、白萝卜排骨汤

材料

排骨一斤，萝卜一个，生姜一块，盐，鸡精少许

做法

2.萝卜洗净切块，放入炖好的排骨汤中大火烧开。

3.盖上盖改小火煮约10分钟左右至萝卜熟，加少许盐和鸡精出锅。二、萝卜排骨汤

材料

主料：猪小排400克、白萝卜400克

辅料：大虾米5个

调料：食盐适量、葱适量、姜适量、料酒少许

做法

1、排骨下冷水锅，开火，烧开后捞出，放入流水下冲尽浮沫，开洋洗净备用。

2、萝卜去皮切滚块备用。

3、取沙锅，加水，放入排骨、开洋(用淡菜也行)，大火烧开后保持大火去浮沫，放入葱姜、淋入少许料酒(如果有豆油，在这个环节滴三四滴，可以使汤汁浓白)，改小火盖盖炖1小时。

4、放入萝卜，不要将盖盖实，炖至萝卜软烂，起锅前加入盐、鸡精调味即可。三、萝卜排骨汤

材料

主料：白萝卜500克，猪小排（猪肋排）500克，

调料：大葱15克，姜10克，盐10克，料酒20克

做法

1.白萝卜洗净后去皮切块；

2.排骨洗净后切块；

3.葱洗净后切成葱花；

4.姜洗净后切片；

5.锅内加入800毫升清水，放入白萝卜块，煮沸；

6.倒去汤水，盛出白萝卜备用；

7.锅内加入1000毫升清水，放入排骨，用中火炖半小时；

8.放入白萝卜、姜片，继续用中火炖15分钟后放入盐和料酒调好味，最后装盘撒上葱花即可。

萝卜排骨汤可以放红枣吗

白萝卜炖排骨加红枣吗白萝卜炖排骨加红枣吗，排骨汤是人们喜爱的食品,它含有丰富的卵磷脂、类粘蛋白和骨胶原,对身体有好处，排骨汤搭配不同带来的营养的不同，以下白萝卜炖排骨加红枣吗？白萝卜炖排骨加红枣吗1 白萝卜排骨汤里可以放红枣和枸杞，白萝卜、排骨与红枣互不相克，可以同食。排骨汤的营养价值非常高，排骨和白萝卜煲汤营养丰富，加入了红枣、枸杞，营养价值极高，有美容养颜的功效，想要自己变得白一点，可以经常喝白萝卜红枣枸杞排骨汤。现代生活的压力、工作繁忙，常常使人感到身心疲惫，睡眠不好，皮肤灰暗。要有好的肤色、好的心情，还要靠细心调养。多喝汤就可以在一定程度上缓解这些症状，特别是一些家常易做、性温的汤，更是益处多多。此款白萝卜红枣枸杞排骨汤做法很简单，但对于舒缓压力、改善肤色却有很好的效果。白萝卜红枣枸杞排骨汤有很好的降暑消渴的作用。其实萝卜也是很好的入汤食材，萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便止血的功效。萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素和粗纤维，用来煲汤可以起到降血脂、稳定血压、防治胆结石的作用。白萝卜红枣枸杞排骨汤的做法：食材原料：白萝卜500克、排骨500g、枸杞15克、盐5克、姜片10克、胡椒粉2克、清水适量。做法步骤： 1、煮过的排骨拿出来用清水冲洗干净，放进砂锅里，加入适量的清水，然后放入排骨、葱白、姜一起煲十五分钟。 2、排骨煲十五分钟之后，现在看到汤颜色已经变白了，加入切好的白萝卜、红枣，一起再煲十分钟。在出锅前放入枸杞。 3、加入食盐调味，不需要再增加其它的调料了，如果喜欢胡椒粉的话，适当放一点也是可以的。汤就煲装碗里就可以喝啦。白萝卜炖排骨加红枣吗2 吃白萝卜炖排骨有什么好处萝卜炖排骨是中国一道非常普通的家常菜，萝卜的种类不同，炖出来的口感也稍有不同，主要以排骨和萝卜两种食物当做原材料，通过炖的烹饪工艺使两种食材的味道融合在一起，具有很高的营养价值。白萝卜是是萝卜中最大众的一种，白萝卜因为它的多种营养功效，被人们冠以赛人参的称号，经常食用这道白萝卜炖排骨，对于一般的小儿伤风感冒有明显的疗效，还具有清肺止咳和滋补的.功效。白萝卜排骨汤的做法白萝卜炖排骨汤的做法一：食材明细：排骨一斤，白萝卜一斤，生姜一块，老酒，食用油和盐等各适量; 1、排骨洗干净后放在锅里煮一会儿，煮开之后将浮在表面的油沫撇去，捞出沥干水分备用; 2、白萝卜洗干净切成块状，生姜切片，炒锅中少量的食用油烧热后，把排骨和姜片倒下去不断的翻炒; 3、加入适量的老酒和食盐，翻炒至入味，最后将切好的白萝卜倒进锅里，稍作翻炒，加入少许清水，盖上锅盖焖煮20分钟左右就可以出锅了。白萝卜排骨汤的做法2 白萝卜炖排骨汤的做法二：食材明细：白萝卜一个，猪排骨半斤左右，大葱一根，香菜一棵，食盐，料酒，香油，胡椒粉和浓缩鸡汁各适量; 1、白萝卜洗干净去皮后切成滚刀状小块，锅中水烧开后将白萝卜放进去煮一分钟左右，捞出沥干水分备用; 2、大葱切成葱花，香菜切成细末备用，排骨洗干净后剁成小段，放在烧开的水里煮一会儿，将其中的血水煮出来之后捞出沥干水分; 3、砂锅中加足量的清水，再把排骨和白萝卜也放进去，盖上锅盖用大火煮开，再改成小火焖煮半个小时左右; 4、在锅里加入适量的浓缩鸡汁，料酒，食盐，香油和胡椒粉，搅拌均匀，再煮几分钟，使排骨和白萝卜充分入味，最后再撒上切好的葱花和香菜末就可以了。白萝卜排骨汤的做法3 白萝卜炖排骨汤具有很好的药用价值，在呼吸方面，对于声音嘶哑，失音等症状都有明显的作用，泌尿系统方面，如果有排尿不顺畅的症状，可以食用这道白萝卜炖排骨汤，通过食疗的方法可以起到治疗的效果。这道白萝卜炖排骨汤可以起到减肥的作用，用白萝卜煮来吃，可以去除脚气病，白萝卜还具有解毒解酒的功效，白萝卜炖排骨汤除了能让人们享受到美味之外，还能在不知不觉中使身体状况得到改善。白萝卜炖排骨加红枣吗3 白萝卜炖排骨时间多久用砂锅熬制的萝卜排骨汤从食材的处理到起锅上桌少于了2个小时就不算成功。为什么这么说呢?白萝卜排骨汤其精华就在于汤，想要煮出来的汤营养好喝还是需要一定技巧的。白萝卜是比较容易熟的，但是排骨煮的时间就需要久一点。煮汤的时候，需要将排骨过一道水，将排骨冷下锅，用大火煮开，将排骨煮出血沫来，然后将排骨捞起来用水冲洗一下;往砂锅里面添加适量冷水，把排骨放进去，加入适量的料酒，葱结、八角、桂皮用大火煮开，等到汤煮开后改用小火在煮半个小时;最后在加入白萝卜一起煮，等到萝卜完全煮熟达到入口即化的程度就可以起锅了。排骨要炖多久再放萝卜煮萝卜排骨汤的时候，需要等排骨完全煮熟了之后才能将萝卜下锅。并且排骨需要煮久一点里面的营养物质才会散发出来，但是采用不同的锅炖所需要的时间也不同。例如用平常煲汤的瓷锅可能需要430到40分钟左右，电饭锅炖排骨差不多要将排骨炖上半个小时排骨吃起来才会比较烂，而采用高压锅炖煮15到20分钟就可以了。排骨的种类也决定了炖煮时间的长短。例如如果买的是养猪场里吃饲料的猪排骨，炖的时间就不需要过长，而如果是农村自己喂养的土猪，炖的时间就需要久一点。以上就是对“白萝卜炖排骨时间多久，排骨要炖多久再放萝卜”的回答，希望对你有帮助。长期和排骨汤可以帮助身体补充钙质，特别适合正在长身体的儿童食用。