一个老式鸡蛋糕的热量（老式鸡蛋糕的热量是多少）

家常菜谱2025-04-03阅读：0

感谢您在茫茫网海进入到我们的网站，今天有幸能与您分享关于一个老式鸡蛋糕的热量（老式鸡蛋糕的热量是多少）的有关知识，本文内容较多，还望您能耐心阅读，我们的知识点均来自于互联网的收集整理，不一定完全准确，希望您谨慎辨别信息的真实性，我们就开始介绍一个老式鸡蛋糕的热量（老式鸡蛋糕的热量是多少）的相关知识点。

在美食的世界里，甜点是不可或缺的一部分。而其中一款经典的甜点——老式鸡蛋糕，更是让人垂涎欲滴。对于追求健康生活的人们来说，了解食物的热量是至关重要的。一个老式鸡蛋糕的热量究竟是多少呢？

老式鸡蛋糕是一款经典的糕点，它的制作原料包括鸡蛋、糖、面粉和黄油等。通常情况下，每100克老式鸡蛋糕的热量约为220千卡。这个数据只是一个大致的估计，因为不同品牌、不同餐厅制作的老式鸡蛋糕的配方和热量也可能会有所差异。

老式鸡蛋糕的热量主要来自于其中的主要成分——鸡蛋、糖和黄油。鸡蛋是老式鸡蛋糕的主要成分之一，富含蛋白质和脂肪。每个鸡蛋约含有约70千卡的热量。而糖是老式鸡蛋糕中的甜味提供者，它含有糖分，因此每100克糖的热量大约为390千卡。黄油也是老式鸡蛋糕中的重要配方之一，富含脂肪，因此每100克黄油的热量约为740千卡。

老式鸡蛋糕的热量并不仅仅来自于这几个原料本身，还与制作过程和配方中的其他成分有关。加入果酱、奶油或巧克力饼干等额外配料，都会增加老式鸡蛋糕的热量。不同的制作方法和食用方式也会对热量产生影响。如果使用冰淇淋搭配老式鸡蛋糕，热量会更高。

一个老式鸡蛋糕的热量大约为220千卡，但这个数值并不是绝对准确的，因为制作方式和配方都会对热量产生影响。为了控制饮食热量，我们可以适量食用老式鸡蛋糕，并注意搭配其他健康的食材，以保持良好的身体状态。

一个老式鸡蛋糕的热量（老式鸡蛋糕的热量是多少）

老式鸡蛋糕每100g营养

278千卡

热量

9.17g

蛋白质

43.62g

碳水化合物

7.35g

脂肪

减肥人群：严禁食用

提示：烤制食物在加工过程中可能产生致癌物质，不利于健康，减肥期间应尽可能少食。

热量分解

食用分量度量单位

热量

营养信息

营养素

含量（每100克）

热量(大卡)

277.93

脂肪(克)

7.35

碳水化合物(克)

43.62

蛋白质(克)

9.17

胆固醇(毫克)

一

维生素

含量（每100克）

纤维素(克)

0.15

维生素A(微克)

一

维生素C(毫克)

一

维生素E(毫克)

一

胡萝卜素(微克)

一

硫胺素(毫克)

一

核黄素(毫克)

一

烟酸(毫克)

一

矿物质

含量（每100克）

镁(毫克)

一

钙(毫克)

一

铁(毫克)

一

锌(毫克)

一

铜(毫克)

一

锰(毫克)

一

钾(毫克)

一

磷(毫克)

一

钠(毫克)

一

硒(微克)

一

详细>>

原料

鸡蛋

100.0g

白砂糖

40.0g

莲花低筋面粉

60.0g

Wesson植物油

6.0g

做法

鸡蛋两个、细砂糖40g、低筋面粉60g、植物油6g。

做法：

1、原料备用。

2、鸡蛋打入无油无水的容器中，倒入砂糖。

3、隔温水打发至蛋糊变稠，基本没有大的气泡。

4、筛入低筋面粉。

5、用橡皮刮刀切拌均匀。

6、倒入植物油。

7、充份搅拌均匀。

8、连模内垫上油纸托。

9、蛋糊装入裱花袋中，挤入小杯内。

10、烤箱预热180度，中层，烤15分钟。

11、取出晾凉即可。

一个老式鸡蛋糕的热量是多少

鸡蛋糕大家都吃过吧，就是将鸡蛋混合到小麦粉中，然后烤制而成的。以前的鸡蛋糕很简单，原材料也不复杂，现在鸡蛋糕的种类越来越多，比如蜂蜜无水鸡蛋糕等。我们在来不及吃早饭或者外出不方便吃饭的时候，可以吃上一两块鸡蛋糕抵饿。不过大家在吃鸡蛋糕的时候，有没有留意过鸡蛋糕的热量是多少呢?下面我们一起来看下。

鸡蛋糕的热量是多少

每100克的鸡蛋糕含有278大卡热量，鸡蛋糕的热量并没有一个固定的值，因为我们在制作的时候，每个人的口感不同，因此加入的鸡蛋、白糖等数量也是不一样的，所以它的热量也是不一样的。标准的老式鸡蛋糕的热量是每100克的鸡蛋糕含有278大卡。278大卡的热量是个什么概念呢，就是我们需要打篮球50分钟才能将这些热量全部消耗掉。如果我们在制作的时候，加入了更多的鸡蛋、糖、油的话，那么它的热量就比这个数值还要高出很多了。

鸡蛋糕的热量高吗

很多人都会随身备着一些鸡蛋糕，以便在没办法填饱肚子的时候充饥。不过大家可能不知道，鸡蛋糕虽然看起来很健康而且很有营养，是用面粉和鸡蛋制作而成的，但是从上面介绍中我们就可以看出，鸡蛋糕的热量并不低。这主要是因为鸡蛋糕在制作的过程中添加了很多的糖和食用油，这些都是高热量的东西。

减肥可以吃鸡蛋糕吗

鸡蛋糕等糕点类的食物一直是很多人的心头之爱，很多想要减肥的人都比较关注自己每天摄入的热量是否超标了。对于减肥人士，鸡蛋糕应该是少吃或者不吃的。因为鸡蛋糕这类糕点类的食物，在制作的过程中，会添加很多的其他调料，有些商家为了增加鸡蛋糕的口感，还会加入一些饱和脂肪酸，这些成分对于减肥人士而言是大忌，万万碰不得的。所以对于想要减肥的人群来说，最好是不要吃或者少吃鸡蛋糕。偶尔想吃的时候吃个半块解解馋就可以了。

看了上面的介绍，相信大家对于鸡蛋糕的热量是多少这个问题已经非常了解了，鸡蛋糕和其他糕点类的食物一样，都是高热量的食物，所以大家千万不要为了贪图一时的嘴馋，吃上很多的鸡蛋糕。鸡蛋糕只能作为没法正常吃饭时填饱肚子的替代品，而不能吃饱了还吃上一两个鸡蛋糕，这样摄入的多余热量就太高了。

老式鸡蛋糕的热量是多少

鸡蛋糕的热量是多少卡，一起来看看小编今天的分享吧。

每100克的鸡蛋糕含有278大卡热量，鸡蛋糕的热量并没有一个固定的值，因为在制作的时候，每个人的口感不同，加入的鸡蛋、白糖等数量也是不一样的，所以它的热量也是不一样的。标准的老式鸡蛋糕的热量是每100克的鸡蛋糕含有278大卡。278大卡的热量是个什么概念呢，就是我们需要打篮球50分钟才能将这些热量全部消耗掉。如果在制作的时候，加入更多的鸡蛋、糖、油的话，那么它的热量就比这个数值还要高出很多。

减肥可以吃鸡蛋糕吗

鸡蛋糕含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁等一些人体所需要的元素跟矿物质，营养价值是非常丰富的，同时鸡蛋糕是富含蛋白质的一种食品，常用来作零食，但因为脂肪含量和热量都极高，减肥时尽量少吃。

如果是正处于减肥阶段的是爱美美眉，或者是肥胖者，最好还是不要进食过多的鸡蛋糕，更不能因为鸡蛋糕的味道美味，所以就经常吃。正所谓美食与好身材不可兼得，想要好身型，就要控制好想要吃美食的嘴巴了哟！

老式鸡蛋糕热量高吗

1 鸡蛋糕含多少热量每100克的鸡蛋糕含有278大卡热量，鸡蛋糕的热量并没有一个固定的值，因为在制作的时候，每个人的口感不同，加入的鸡蛋、白糖等数量也是不一样的，所以它的热量也是不一样的。标准的老式鸡蛋糕的热量是每100克的鸡蛋糕含有278大卡。278大卡的热量是个什么概念呢，就是我们需要打篮球50分钟才能将这些热量全部消耗掉。如果在制作的时候，加入更多的鸡蛋、糖、油的话，那么它的热量就比这个数值还要高出很多。 2 鸡蛋糕的热量大吗鸡蛋糕虽然看起来很健康而且很有营养，但由于是用面粉和鸡蛋制作而成的，而且在制作的过程中添加了很多的糖和食用油，这些都是高热量的东西，所以导致鸡蛋糕本身的热量也不会很低。 3 减肥吃鸡蛋糕可以吗对于减肥人群来说，鸡蛋糕应该是少吃或者不吃的。因为鸡蛋糕这种糕点类的食物，在制作的过程中，会添加很多的其他调料，有些生产商为了增加鸡蛋糕的口感，还会加入一些饱和脂肪酸，这些成分对于减肥人士而言是大忌，所以对于想要减肥的人来说，最好是不要吃或者少吃鸡蛋糕。偶尔想吃的时候吃个半块解解馋就可以了。