菜豆子炒肉的做法（外婆菜炒豆子的做法）
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菜豆子炒肉是一道家常菜，也是外婆经常做的一道拿手菜。她的做法简单而又美味，让人忍不住多吃几口。
准备好材料。这道菜需要新鲜的菜豆子和肉。外婆喜欢用瘦肉切丝，腌制一段时间增加肉的鲜香味道。菜豆子要洗净切段，摆放在碗里备用。
热锅热油。外婆喜欢用铁锅，她说这样做出来的菜更有味道。热油的时候要注意火候，油要热透了才能下锅翻炒。
当油热后，将腌好的肉丝放入锅中，快速翻炒，让每一块肉变得金黄香脆。外婆总是炒得很快，她说这样可以保持肉的鲜嫩口感。炒肉的还要加入一些调料，如盐、生抽、糖、料酒等，这些调料可以提升菜肴的美味。
当肉炒熟后，外婆会将菜豆子倒入锅中，继续炒煮。她说菜豆子要炒得熟透，但要保持一定的脆嫩口感。炒的过程中，外婆会适时加入一些水，这样菜豆子会更容易炒熟，并且保持清脆。
外婆会根据个人口味适量加入一些调味料，如鸡精、香菜等，提升菜肴的口感。待菜豆子炒熟后，关火，出锅前撒上一些葱花和香菜，增加颜色和香气。
菜豆子炒肉做好后，香气扑鼻，色香味俱佳。外婆总是炒出一锅美味的菜豆子，让家人们都赞不绝口。每一次品尝这道菜，都能让人想起外婆的味道和陪伴。
这就是外婆的菜豆子炒肉做法，简单而又美味。无论是平时的家常饭还是招待客人，这道菜都能成为餐桌上的亮点。让我们怀念外婆的味道，通过亲手做一道菜豆子炒肉来纪念她的美好。
菜豆子炒肉的做法（外婆菜炒豆子的做法）
主料
毛豆
500克
肉
200克
辅料
油
适量
盐
适量
酱油
适量
味精
适量
小青椒
适量
大蒜
2瓣
步骤1.买回来的毛豆自己剥的哦2.把豆子洗净3.准备的小青椒和肉4.肉切片，青椒切碎，大蒜切片5.锅里放一点点油，把肥肉炸出油6.肥肉炸么透明了就放瘦肉，炒到变色就盛出来备用7.接下来炒豆子8.炒一会儿就把辣椒和大蒜放入9.辣椒快熟了就放入肉10.因为豆子比较难熟，所以放一点点水焖一下，水不要太多了，水干了就可以出锅了
小贴士
无
青豆子炒肉的做法大全
青豆怎么做好吃1、雪菜炒青豆将买来的雪菜洗净之后做切末处理，同时把青豆洗净后沥干水分，再将锅烧热之后放入适量油，下入青豆翻炒至八九分熟，可以先不必放盐，因为雪菜含有的盐分比较多，所以可以先加入雪菜炒匀，喜欢吃软一点的青豆可以在里面加一点点水，焖至水分收干，喜欢有嚼劲的青豆就不用在里面放太多的水了，再在出锅前尝一下咸淡，根据个人口味可以稍加一点酱油和调料后再出锅。2、辣椒炒青豆将青红辣椒洗干净之后做切段处理，蒜切丁，把洗干净的青豆事先用水焯一遍，再沥干水分，把锅加热之后再在里面放少许油，烧热之后再把蒜丁放进去爆香，同时把辣椒放进去炒一下，再下入青豆翻炒，炒至青豆熟八九分时即可加入盐，最后再出锅前加味精即可。3、青豆炖豆腐将青豆洗净之后放入砂锅中，再在里面加七八分满水，先用大火煮开后转中小火慢慢炖，炖至青豆尝着有些软烂为止，然后再将豆腐切成块状，之后再放入砂锅一起煮，加入盐后再次煮开后关火，最后加入鸡精调味即可。青豆怎么做汤把食材准备好，准备青豆、洋葱末、黄油、面粉、鸡汤、盐、胡椒等食材，在油锅锅内加入适量黄油，烧热之后再将洋葱末放进去煸香，然后再倒入青豆略炒一下，同时在里面加入鸡汤，用大火烧滚之后再用黄油将面粉炒香成浆，然后再徐徐倒入汤内，搅拌使汤浓稠，之后再用粉碎机将汤连料搅打粉碎一遍，回锅烧滚，加盐、胡椒调味后装盆即可，需要注意地是，青豆不宜久煮，否则会变色。青豆炒木耳的做法把食材准备好，准备木耳、青豆、胡萝卜、肉、菠菜、姜等食材 ，首先把木耳泡发之后洗净去蒂，再把菠菜洗干净之后做切段处理，然后再把青豆洗净之后焯水2分钟，同时把肉做切片处理，再在里面加少量料酒和淀粉搅拌，再把胡萝卜洗干净之后切花，再用热水焯半分钟，然后在锅内放入油烧热，先放入姜炒出香味后再放入肉片炒熟，再加入木耳翻炒半分钟，然后再把焯好的豆子、胡萝卜，菠菜放进去继续翻炒1分钟，最后根据个人口味放入调料，翻炒片刻即可出锅食用。
豆子炒肉的做法窍门
主料：豌豆(鲜)300克、五花肉150克。
辅料：花生油1汤匙、食盐1/2茶匙、姜1小块、蒜3瓣、白胡椒粉1/4茶匙、生抽2茶匙、蚝油2茶匙、芝麻油1/2茶匙、朝天椒2个。1、豌豆粒洗净控水，大蒜切粒、生姜切丝、红辣椒切小块备用。2、把五花肉剁碎，加入适量芝麻油，胡椒粉和生抽搅匀。3、热锅凉油，把肉末下锅用铲子划散，以免结块。4、肉末炒至变色后把姜蒜下锅炒香出味。5、把豌豆下锅翻炒。6、加入少许清水把豌豆焖熟。7、把辣椒下锅。8、接着调入适量生抽，蚝油和盐翻炒均匀即可。9、成品。
外婆菜炒豆子的做法
简单的做法就是拿干黄豆用温水先浸泡5-8小时，然后煮熟，沥干水后放在盆里放置几天（视情况，冬天放时间长，夏天一般只需放3-5天）直到黄豆表面长了一层绒毛（发霉），然后加入食盐（要给充足，一般5斤湿豆给半包到一包食盐）和辣椒粉充分拌匀，再装入坛中密封约10天，即成。食用方法，从坛里取出适量豆子放在瓷碗里，蒸饭时放进去蒸熟了才吃，这样又卫生有口感更佳！霉黄豆是做黄豆酱的前道工序，小时候妈妈每年的这个时候都会用自己种的大豆，做满满的一瓷盆黄豆酱，自己做的干净卫生不添加任何添加剂，特别好吃，现在妈妈不在了，我也学会妈妈的做法，现在我把祖传秘方分享给大家。1：取优质的大豆5斤，用簸萁扇去杂质，去除劣豆，用清水浸泡一夜。2：锅中加水倒入浸泡好的黄豆煮熟，要轻轻一捏豆皮脱落，最好豆粒是完整的就可以了。3：煮熟的大豆要沥干水分晾干，用手抓不会有水黏手即可。4：把晾好的大豆倒入干净无水的盆中，加入面粉用手抄伴，使大豆外层裹上面粉，倒入编织筐，底部放在空架上面，放在干燥阴凉的地方，上面盖上干净的笼布等待发酵，时间大概需要十天到半个月，期间要检查一下用手试试表面是否有温度，如果感觉有温度说明在发酵了，千万不要打开，会影响发酵质量。5：发好的霉豆表面有白沫稍有微黄就用手掰开有稍微拉丝，千万不要等到发黑就不能用了，然后倒在干净凉席上晾晒，成原来的颗粒状，这样霉豆就做准备材料：黄豆300g、水500ml、面粉50g、盐水300ml。1、起锅倒入适量的清水，然后把黄豆洗净倒入锅中煮熟。2、把煮熟的黄豆捞出来沥干水分，再倒入容器里，加适量的面粉拌匀。3、拌匀后把黄豆倒入瓶子里。4、再倒入适量的盐水5、盖上盖子密封保存，然后放置太阳下暴晒至长出霉菌即可。6制作完成第二种做法将挑选好干净的黄豆,煮熟透(用手轻轻一捻就粉碎为佳).找一干净的筐或板把豆子晾凉(煮豆剩余的汁不要),找一洁净的容器(口比较宽为好)把晾凉的豆子倒入并加少量面粉(以能拌匀豆子为度)拌均匀稍压实,用一干净布或纸盖住,在常温下发酵,等到豆子表面长有白色的菌丝为佳(变成黄色,黑色就不能做了). 先煮好食盐水(要放凉才用)可以加少量香料(要比做菜的咸),三花洒适量(多了封闭时间要长一点),辣椒粉,把发酵好的豆饼稍压碎一同拌均匀后倒入带盖洁净的坛子,封闭30----45天就可以了.首先第一步：煮黄豆。把准备好的黄豆洗净，泡上几小时，加水上火煮，煮到黄豆都绵软了就可以了（有条件的可以把黄豆蒸，蒸出来的黄豆水分少，捂豆效果好），但是不能太烂。煮好黄豆后，用罩子捞出，控水并放凉。第二步：就是捂豆子用适量的面粉与黄豆搅拌均匀，拌好面粉的黄豆均匀地铺在竹匾上，上面盖上干净毛巾或布，放置阴凉处，等黄豆上霉。（提醒竹匾要放在隔空的地方，底部要透气。）其实黄豆上霉的过程就是发酵的过程，大概需要一周的时间吧……第三步：晒豆子，当然不晒也可以，但是不晒的话做出来的酱没有那么香……在三伏天，黄豆挑选整粒无破损的，冷水泡发五个小时，洗净倒入锅中，大火烧开转至小火，直至豆粒轻捻粉状即可，捞出凉干无粘手均匀加少许面粉，放到纸皮上发酵，有黄色霉菌放到太阳下暴晒，晾干搓掉霉菌，选陶制盆倒入凉白开，加入食盐，大料，香料。用纱布封口在太阳下暴晒八至十五天即可食用。将黄豆洗净，用冷水泡胀、捞出，兑水下锅煮。煮时，水要盖过黄豆约一寸。大火煮后，改小火煮烂（用手一挤成泥状即可）。再把豆从水中捞出（煮豆水放点盐，保存好备用）。霉豆子的做法：1.将黄豆洗净，用冷水泡胀、捞出，兑水下锅煮。煮时，水要盖过黄豆约一寸。2.大火煮后，改小火煮烂（用手一挤成泥状即可）。3.再把豆从水中捞出（煮豆水放点盐，保存好备用）。4.摊凉后，放在布袋内，再把布袋放在筐或其它容器里；四周用稻草或棉恕围上，放在20度左右的地方。5.约2-3天，豆子发烫、起，涎、就取出来摊凉，装在坛或钵子里，加入原来的煮豆水，再加花椒粉、辣椒粉（每斤黄豆约用盐1两、花椒2钱、辣椒5钱、有姜也可以放一些）拌匀，10天左右就可以取食。6.拌时如觉咸味不够，可加点盐，加点酒以增加香味。相信在每个人恼海，都存在着一味，属于自己童年里的味道！比如外婆家的外婆菜，还有邻居家的泡辣椒！爷爷亲手做的酸菜！这些家常菜都是是钱都买不到的。也许会不记得童年里的童谣，不记得和玩伴玩过的 游戏 ，可对于姥姥家放置碗柜台下的那坛“霉豆子”！那坛能让人吃下很多饭的“霉豆子”至今令人念念不忘食材食谱热量：1795(大卡)方法/步骤我妈会做，虽然手艺不如姥姥，但还是很好吃！我如今我也学会了老妈的手艺！这次是我第三次自己动手做！在此跟大伙分享下“霉豆子”的做法！首先把准备好的黄豆下锅，一半水一半豆即可！然后大火，直到把黄豆煮沸至五到十分钟左右，把锅盖打开，然后小火慢炖！这个时候可千万要注意了，别盖锅盖，别让蒸气再掉进锅里，不然以后发哮黄豆过程中会长蛆的！我家乡做法很简单。将黄豆选净，洗干净。放入清水中泡3至5个小时，再用锅煮熟，煮得绵软些更好。煮好后倒出沥水，放太阳下晒。一般晒得豆子皮变皱了就可以了。像夏天也就晒一两个太阳即可。再放入盐，喜欢吃辣椒的可以拌一些辣椒粉。放入坛子即可。玻璃瓶，瓦灌，塑料瓶都可。看到豆子发白就可以吃了。可用于蒸鱼，炒肉，火锅等。农村人用来淸蒸吃。首先把黄豆清洗干净后放入锅中煮熟，然后捞出来和配料拌匀，再放入容器里发酵即可。下面介绍具体做法供参考，首先准备材料：黄豆300g、水500ml、面粉50g、盐水300ml。1、起锅倒入适量的清水，然后把黄豆洗净倒入锅中煮熟。2、把煮熟的黄豆捞出来沥干水分，再倒入容器里，加适量的面粉拌匀。3、拌匀后把黄豆倒入瓶子里。4、再倒入适量的盐水。5、盖上盖子密封保存，然后放置太阳下暴晒至长出霉菌即可。6、完成。最简单的做法就是，把煮好的黄豆放玻璃瓶里，盖上盖子，放上霉菌种即可长毛，一周左右，就可以放佐料调匀食用了
毛豆子炒肉的做法大全
毛豆中富含丰富的维生素，所以多吃毛豆对人体来说有益而无害。并且毛豆也可以制作成一种小吃，例如煮毛豆就是不少喝酒的人都喜欢的一道下酒菜。但是大家在吃毛豆的过程中，要知道其实毛豆和很多食物都存在相克的道理。如果不小心一起食用的话，就会出现中毒现象，但是香菇这个真菌类植物可以和毛豆一起吃吗?毛豆不能和什么一起吃第1步毛豆+鱼：两者同食，破坏维生素B1。第2步毛豆+羊肝：羊肝含有丰富地铜、铁;毛豆含有丰富的维生素C，两者同食，阻碍人体对维生素C的吸收。
第3步毛豆+蕨菜：蕨菜富含大量的蛋白质，维生素，脂肪，胡萝卜素，两者同食，阻碍人体对营养的吸收。
第4步毛豆+鹅肉：鹅肉中富含大量的钾，和毛豆一起吃会影响人体对于钾元素的吸收，不可过量。
毛豆宜和什么一起吃
毛豆宜和丝瓜、香菇、花生等一起吃。
第1步毛豆+丝瓜：丝瓜味甘性寒，和毛豆基本性能类似，丝瓜能够通经活络，清热祛痰，具有天然的杀菌、除臭功能，毛豆中的食物纤维具有润肠的功效，两者同食，可以治疗肺热，咳嗽，防治便秘。
第2步毛豆+香菇：香菇蛋白质异常丰富，构成蛋白质中有8种人体必须的氨基酸，能够补充人体氨基酸的空缺，其中半纤维素多，促进人体淋巴细胞的产生，提高免疫力，和毛豆同食，可以益气补虚，健脾和胃，提高体质。
第3步毛豆+花生：毛豆中含有健卵磷脂，是大脑发育必不可少的一样物质，花生中蕴含丰富的蛋白质，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。两者同食，健脑益智。
第4步毛豆+鸡肉：鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状，毛豆与鸡肉同食能有效的改善人体体质，补气养神，增强免疫力。
哪些人不适宜吃毛豆
1、腹泻者不宜吃
毛豆性凉，能促进肠道蠕动，腹泻者吃多会加大腹泻者的肠胃不适，加重腹泻。
2、尿毒症患者忌食
毛豆中蕴含丰富的钾，尿毒症患者不宜吃钾高的食物，否则会加重肾脏负担。
3、消化不良者忌食
毛豆吃多了会引起腹胀，所以有胃病者和消化不良者不宜吃。
4、黄豆过敏者不宜多食
黄豆即为毛豆初长时的样子，所以对于黄豆过敏者，不宜吃。
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