补血汤的做法
家常菜谱2024-06-07阅读：0
食材：
红枣 -7～10颗，枸杞 -20～30粒，鸡蛋 -1个，桂圆 -7～10颗，茶叶 -少许， 水 -300ml， 红片糖 -半片。
步骤：
1 .鸡蛋装到碗里备用
2 .准备好红片糖、红枣、桂圆还有枸杞
3 .锅里倒入300ml水煮开
4 .放入红片糖煮五分钟左右
5 .水煮开后倒入红枣，茶叶，枸杞还有桂圆大火煮十分钟左右
6 .在这十分钟期间时不时搅拌一下
7 .十分钟之后倒入鸡蛋再煮五分钟左右就好了
注意事项：
2*材料的用量都是自定义的，友友们可以根据自身情况决定。
*这道汤有点甜，如果不喜欢太甜的友友可以适量地加水或者减少糖的分量。
*如果喜欢微辣口感的友友可以加些老姜片，老姜可以驱风。
*如果没有桂圆也可以不用，都一样，不过刚好家里有我就放了些进去。
*一些底子比较热的女性不能多喝这道汤，容易上火，喜欢喝的话一周一次。我的底子比较热，所以就加了一些绿茶叶中和一下汤。底子寒的女性可以不加绿茶叶，但也不能喝太多，一周两次即可。