雪莲子的做法

食材：

桃胶（俗称美人泪） -10克， 雪莲子又名皂角米 -20克，银耳 -适量，枸杞 -5克。

步骤：

1 .桃胶雪莲子分开泡24小时，桃胶会涨大概10倍多，雪莲子涨大概2倍，银耳下锅前2小时泡！

2 .洗好桃胶银耳雪莲子不用洗很多次泡开的雪莲子里面满满的胶原蛋白>oo3

注意事项：

桃胶的功能很多，比如*，虚热，糖尿病的也可以吃哦，只是炖的时候别加糖哟>o

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