清炖回鱼汤怎么炖最好吃 坐月子吃清炖鱼汤怎么做
清炖回鱼汤怎么炖最好吃
炖鱼汤
步骤：
准备好鲜鱼，杀好处理干净，放流动水下清洗干净，确保鱼身和鱼肚不再有脏东西。
将鱼身上的水分甩一甩，再用厨房纸巾擦点水分，鱼保持干燥，这样再去煎鱼就不怕炸锅粘锅了。
锅面烧热，用一块生姜再锅面上擦一擦，留下姜汁，相当于锅面有了镀层，加入少许食用油。
润锅烧热到五成热后，将鱼放进锅中，再放几片生姜，一起煎，一直煎到鱼完全定型且焦黄时翻面。
将另一面也煎好，煎好后，加入足量开水，调大火煮至沸腾，再调小火炖，炖鱼的时候不盖盖子，有利于腥味挥发。
等到炖出汤色奶白后，就可以撒少许食盐，再继续小火炖两三分钟。
想要汤汁更白更鲜美，建议加少许豆腐或者少许白萝卜，这样炖出来的汤既鲜美又很白，特别好喝。
食材：鮰鱼１条(1250克)，白糖5克，葱结1只，盐3克，姜2片，猪150克，竹笋100克，味精2克，绍酒30克
制作方法:
1．鮰鱼刮鳞、剖腹、去内脏、去鳃，清水洗净，切块。将鱼块放入开水锅中略烫取出，用清水洗干净。
2．竹笋剥去壳，清水洗净，切成菱形
3．炒锅上旺火，放入猪油，烧至七八成热，下葱、姜煸出香味后捞出，再放入鮰鱼块稍煎，烹酒后加盖加重焖，以去其腥味，随即下笋片，加盐、糖、清水（以淹没鱼块为度），加盖烧开后用小火焖烧15分钟左右，再用旺火稠浓卤汁，放味精，出锅装盘。
坐月子吃清炖鱼汤怎么做
大多数产妇都会喝鱼汤，清炖鱼汤的做法是先把鱼处理干净，在锅中倒一些油，可以使用花生油，大家不要用豆油。因为用豆油的话，不但会影响鲫鱼汤的颜色，而且还会有很重的豆腥味，很多人都不喜欢这股味道。大家要用生姜擦一下锅底，这可以避免粘锅。
在油到了七成热的时候，将鱼放进锅中两面煎，在鱼变成金黄色就可以了。在鱼煎好了之后，往锅里倒入开水，再加一些生姜片，将锅盖盖上，使用小火煮20分钟。大家应该注意，往常在煎鱼之后都会使用料酒，但是做清炖鱼汤是不用加料酒的，这种鱼汤的配料越少越好，能够让鲫鱼保持原味。
用小火煮20分钟之后，清炖鱼汤就即将完成了。这时候鱼汤会呈现奶白色，看起来很是诱人。最后要加一点点盐，再煮3分钟即可。大家要记住，盐一定要最后加。
1.葱切段，姜切片备用，鲫鱼清洗干净.
2.煎鱼。向锅内倒入少许花生油，一定要少许，不然成了炸鱼了。油热后，放入两、三片姜片，在锅内搅拌，就像刷锅一样。之后将鲫鱼放入锅内两面反复煎制，直到大约7成熟左右。
3.炖汤。向锅内倒入酌量的开水，水的多少建议比打算喝的汤量多一些，因为一经蒸发会消耗一部分。倒入开水后，可视喜好加入30克通草，大火致沸腾，然后小火盖盖儿开始熬制。
4.期间。熬制大约30分钟左右，开盖用筷子将已经熟烂的鲫鱼戳碎，越碎越好，之后再盖盖儿继续熬制30分钟，之后关火。
5.起锅。准备一块高温消毒的纱布或者口罩布，找一个容器，用纱布作为过滤网，将鱼汤倒入容器内。之后随时即可食用。
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