高级糖水做法做法 10款适合冬季养生糖水
家常菜谱2024-03-15阅读：0
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高级糖水做法做法
1.【红枣莲子炖木瓜】
食材：红枣3-4颗，莲子100克，木瓜半个，冰糖20克。
做法：1.莲子去掉莲子心。
2.木瓜削皮后，切成块。
3.红枣洗净，放入炖盅内，加入莲子和木瓜以及冰糖，加入清水盖过食材，隔水炖40分钟。
2.【杏仁露】
食材：南杏仁200克，北杏仁30克，糯米20克，冰糖适量。
做法：1.南北杏仁洗干净，与糯米一起浸泡一会。
2.食材放入破壁机或料理机中，加入清水500克，搅打成细腻的杏仁露即可。
材料：白糖 适量 姜片 适量 红枣 十个 双色地瓜 适量
做法步骤
选两个白色跟红色的番薯，洗净去皮切块。
姜块切片，用刀身拍一下，喜欢吃姜的话可以先放入水中煮。
将番薯，姜片一起放入锅中，加适量水。
七成熟的时候加入红枣熬煮
等到番薯都软烂了加入糖。
10款适合冬季养生糖水
主料：元宵50克，苹果1个，橘子1个
辅料：冰糖适量，枸杞10克，葡萄干10克，干桂圆4个，樱桃5个，红枣2个，水适量
1.备好甜汤食材
2.先煮红枣，桂圆，枸杞
3.把苹果切丁
4.红枣熬制5分钟就可以放入小汤圆
5.小汤圆浮出水面就放入苹果冰糖橘子煮1分钟
6.碗里放樱桃葡萄干枸杞
7.煮好的小汤圆倒入碗中即可
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