圣女果的功效与作用及禁忌（圣女果的功效与作用和禁忌）
吃圣女果的危害
吃圣女果的危害
吃圣女果的危害，圣女果，又称小西红柿，圣女果是很有营养的一种水果，它既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美，很多人都喜欢吃，下面来看看吃圣女果的危害。
吃圣女果的危害1
1、女性吃圣女果有害处吗
圣女果是很多女性特别爱吃的一种水果,又叫做小樱桃、小番茄,也有的叫做小西红柿。它的营养价值和功效对我们人体都很大,女性吃圣女果没有什么害处。
但是,圣女果虽好也不宜肆意多吃,圣女果是一种凉性水果,吃多了会容易导致腹泻、肠胃不适,不利于身体健康。建议每天吃15~20颗为宜,不要多吃。
2、圣女果吃多的坏处
损伤肠胃
圣女果中的有机酸是能起到 *** 胃酸分泌的作用的,适量食用时可以帮助促进消化,而过量的食用,会导致胃酸分泌过多,引起肠胃的不适,出现胃胀痛等情况。
腹泻
圣女果是属于凉性水果,而且有清热解暑、润肠通 便的功效,吃多了是容易加重体内寒气的,特别是脾胃虚寒的人群,食用过多圣女果容易出现腹泻、腹痛等症状。
增加患病几率
圣女果中的维生素C和番茄红素都是很强的抗氧化剂,尤其是番茄红素,如果摄入过多的话,过量的抗氧化作用,可能会清除掉体内原本健康的自由基,从而大大的增加患上疾病的几率。
损害牙齿
圣女果是带有比较强的酸味的,含有较多的植物酸,容易 *** 牙神经,在食用过量很多且不进行漱口或刷牙的情况下,可能会侵蚀牙釉质,对牙齿造成损害。
3、圣女果功效作用
圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。可促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,增加人体抵抗力,延缓人的衰老。另外,番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,并可提高人体的防晒功能。
对于防癌、抗癌,特别是前列腺癌,可以起到有效的治疗和预防。樱桃番茄中维生素PP的含量居果蔬之首,是保护皮肤,维护胃液正常分泌,促进红细胞的生成,对肝病也有辅助治疗作用、还可以美容、防晒效果也很好。
当人体缺乏维生素A时,看电脑时间长了眼睛会出现干涩等症状。而圣女果富含维生素A,在果蔬中名列前茅。
另外,圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变。
同时,圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性,所以把它当成零食来吃,既能美容又能保护眼睛。
樱桃番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。可促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,增加人体抵抗力,延缓人的衰老。
另外,番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,并可提高人体的防晒功能。对于防癌、抗癌,特别是前列腺癌,可以起到有效的治疗和预防。樱桃番茄中维生素PP的`含量居果蔬之首,是保护皮肤,维护胃液正常分泌,促进红细胞的生成,对肝病也有辅助治疗作用。
吃圣女果的危害2
圣女果吃多了有啥坏处
胃不适
圣女果又被称为小番茄果、小西红柿，其成分中也含有一定的苹果酸、柠檬酸、果酸等酸性成分，食用酸性的食物会 *** 胃分泌胃酸，大量进食的话可能会因为胃酸分泌过多出现反酸、烧心等不适感。
腹痛
圣女果是凉性的水果，食用过多的话很可能会因为寒凉之气在体内积聚过重，从而导致肠胃受寒，继而出现不同程度的腹痛、腹泻的现象。
圣女果一天吃多少更好
建议20颗比较合适。
成熟的圣女果外观较玲珑可爱，口味香甜鲜美，食用后对人体有生津止渴、健胃消食、清热解毒、增进食欲的功效，不过，虽然圣女果吃了对身体很有益处，但圣女果毕竟是凉性的食物，且含有一定的酸性成分，吃太多会对身体不利，因此建议一般人群一天吃20颗是比较合适的，若是有身体不适的人群，可以适当的减少食用数量。
什么人不宜吃圣女果
过敏患者
部分体质偏敏感的人群可能存在对圣女果过敏的情况，建议这类人群吃圣女过之前先少量进食，如果有荨麻疹、腹泻等过敏反应的话，说明存在对圣女果过敏的情况，那么为了自身健康，更好是少吃或不吃圣女果。
痛经女性
月经期的女性在经期身体较平常虚弱一些，部分女性可能还伴有痛经的情况，因此这段时间的饮食更好是以温热补益为主，圣女果是凉性的食物，如果食用过多的圣女果，可能会导致腹部受凉，腹痛不适感更加严重。
吃圣女果要注意什么
圣女果的食用禁忌不多，正常食用都是可以的，只是注意不要空腹吃，避免水果中的有机酸成分对肠胃壁造成一定的 *** 。除此外不建议吃未熟的圣女果，因为其中含有的番茄碱成分可能会引起人体中毒。
吃圣女果的危害3
圣女果，又称小西红柿，是一年生草本植物，属茄科蕃茄属，植株更高时能长到2米。在我国一年四季均可种植。只不过在北方，每年只生长一季，别的时间大棚莳植，与露地栽培比起来，在口味上有很大差异。
到了华南地区，因为天气相宜樱桃番茄的生长， 从每年的七、八月份开始，不停到来年的2月份，都可以吃到口味纯洁的露地栽培樱桃番茄。
樱桃番茄俗称许多，又叫袖珍番茄、迷你番茄，是番茄大家族中的一员。果形有球形、洋梨形、醋粟形，果色有红色、粉色、黄色及橙色
此中以红色种植居多，因为它远远看上去像一颗颗樱桃，故此得名樱桃番茄；樱桃番茄是一种无比好的保健营养食品，尤为适宜人们寻求自然以及康健的潮水。樱桃番茄表面玲珑可爱，含糖度很高，约7～8度，口胃香甜鲜美，风韵奇特。
圣女果是康健饮食的一种蔬果，尤其 深受现代人的追捧，也是幼儿养分以及妊妇们的更佳食物之一，咱们各人都晓得，吃圣女果有许多益处
比如说可以健脾胃、止渴、可以预小孩子患病以及牙龈出血等不适之症。每次吃圣女果的时间都要洗洁净，而且购置的时间要选择硬实一点的，圣女果自身变软就阐明不奇怪了，咱们不要去购置。
形态特性：根系发达，再生本领强，侧根产生多，大部份漫衍于土表30厘米的土层内。植株生长强壮，有茎蔓自封顶的，品种较少；有无限生长的，株高2米以上。
叶为奇数羽状复叶， 小叶多而细，因为种子较小，初生的一对子叶以及几片真叶要略小于平凡番茄。果实美丽，有红、黄、绿等果色，单果重一样平常为10～30克，果实以圆球型为主；种子比平凡番茄小，心形。密被茸毛，千粒重1.2～1.5克。
圣女果的食疗作用是什么？有哪些饮食禁忌？
圣女果具有健胃消食，生津止渴，凉血平肝，清热解毒，健胃消食等的功效。圣女果还具有减肥、健胃消食、便秘、胸口闷热，咽喉肿痛、食肉过多、口渴口臭等症状有着很好的预防和食疗作用。
圣女果俗称小番茄，还有樱桃小番、珍珠小番茄之称，既是一种蔬菜，也是一种水果。
吃圣女果要注意一下事项：
1、不要吃没有熟透的小番茄，以免造成中毒。
2、不要空腹的时候食用小番茄，由于小番茄中的果胶和木棉酚能够和胃酸结合形成不溶物质，造成胃痛的后果。
3、孕妇在拉肚子的时候不要吃小番茄，因为小番茄属于寒性的蔬果，如果在拉肚子的时候食用小番茄，无疑会加重。
小西红柿吃多了好吗
小西红柿吃多了对身体的副作用不太明显。
不过不应该在晚上睡觉前吃太多，对胃不好；如果小番茄上面有化肥或农药或人工激素，那伤害就比较大了。
圣女果的功能：
1.圣女果属性是偏向于凉性的，它能够缓解口干舌燥的症状，对胃部消化吸收也有一定的好处。因为圣女果含有丰富的果汁，所以他还能够起到清除体热、排出毒素的功效。
2.圣女果还能帮助女性维持肌肤的美丽，增强了人体对外界细菌环境的抵抗力，帮助人们缓解衰老过快的现象，减少了女性皱纹的快速增长。
3.圣女果含有丰富的胡萝卜素、维生素、和高营养蛋白，已经丰富多样的矿物质等多种营养物质，有抗氧化功能，不仅仅能够排除人体内的无用物质，对预防癌症有很大的功效。
圣女果的食用禁忌：
1.脾胃虚寒及月经期间的妇女不宜生吃，圣女果含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满。
2.不宜吃未成熟的青圣女果，因为青色的圣女果含有大量的有毒番茄碱。
3.圣女果不宜长时高温加热。
4.圣女果不宜和青瓜、黄瓜同食。
圣女果有什么营养价值，吃圣女果的好处与禁忌有哪些呢？
樱桃番茄中维生素PP的含量在水果和蔬菜中排名之一。维生素PP的作用是保护皮肤，维持胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。在大家的生活中，几乎每一种食物都能给大家的身体带来不同的营养价值，但是也有一些不同的食物相应的禁忌，比如樱桃番茄，樱桃番茄是一种营养价值特别高的食物，但是如果饮食不当，很可能会带来一些一些危害，那么樱桃番茄的饮用禁忌有哪些？
不要空腹吃樱桃西红柿樱桃番茄虽然营养价值特别高，但是在空腹的时候是不能吃樱桃番茄的，因为樱桃番茄中有一些物质和胃酸在一起，会导致胃痛。腹泻的人不能吃樱桃番茄属于寒性水果，拉肚子的时候身体比较虚，所以是不能吃樱桃番茄的，否则容易导致病情加重。
不要和黄瓜一起使用樱桃番茄含有大量的维生素C，对人体很有好处，但是黄瓜中含有一种分解维生素C的酶，所以一起吃会导致营养明显下降。不建议在樱桃番茄未完全成熟时吃它们。未成熟的樱桃番茄含有有毒的番茄碱，可能导致恶心、呕吐和全身无力。不要在空腹时吃樱桃番茄，因为它们与胃酸结合形成不溶性物质，很可能引起胃痛。樱桃西红柿属于寒性水果，如果出现腹泻的情况就吃，会加重病情，对于疾病的恢复非常不利。
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