冬瓜薏仁米汤的功效，薏米冬瓜汤的营养价值
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冬瓜薏仁米汤的功效，薏米冬瓜汤的营养价值
冬瓜是夏季非常受欢迎的一种食材，它清爽的口感和丰富的营养成分使其成为人们夏季饮食的首选。而薏仁米则是一种传统中药材，它具有很多的保健功效。将冬瓜和薏仁米一起煮成汤，不仅美味可口，还具有很多的功效。
冬瓜薏仁米汤的功效。冬瓜是一种低热量、高纤维的食材，它具有清热利尿、排毒减肥的功效。夏季天气炎热，人们容易出汗，而冬瓜薏仁米汤可以帮助人们排出多余的水分，清除体内的毒素。薏仁米具有保护肝脏、促进新陈代谢的作用，可以预防和改善痤疮、黄褐斑等皮肤问题。
冬瓜薏仁米汤的营养价值。冬瓜含有丰富的维生素C、维生素B和矿物质，如钙、磷、铁等。这些营养成分有助于增强免疫力、提高记忆力、促进骨骼发育等。薏仁米则富含蛋白质、脂肪、糖类及维生素B1、B2等多种营养成分，对于调节血糖、降低胆固醇、增强肠胃功能都有积极的作用。
冬瓜薏仁米汤还有清热解暑、消肿利尿、健脾益胃、美容养颜的功效。夏季气温高，人们容易产生口渴、疲劳、浮肿等问题，而饮用冬瓜薏仁米汤可以帮助降温、消除疲劳、消肿解毒。对于爱美的女性来说，它还可以清除肌肤中多余的水分，使肌肤更加紧致、细腻。
冬瓜薏仁米汤不仅味道鲜美，而且具有多种功效和营养价值。它是夏季饮食的良好选择，不仅可以帮助我们保持健康的体魄，还能够让我们迎接夏季的炎热。在酷暑中，让我们一起享受一碗清爽美味的冬瓜薏仁米汤吧！
冬瓜薏仁米汤的功效，薏米冬瓜汤的营养价值
…… 治肠痈脓未成，少腹肿痞，按之即痛，如淋，小便自调，时时发热，自汗出，复恶寒，其脉迟紧者：大黄四两，牡丹皮一两，桃仁五十个，瓜子半斤，芒硝三合。上五味，以水六升，煮取一升，去滓，内芒硝；再煎沸，顿服之。有脓当下，如无脓当下血。（《金匮要略》大黄牡丹汤） 治男子白浊，女子白带：陈冬瓜仁炒为末。每空心米饮服五钱。（《救急易方》） 治消渴不止，小便多：干冬瓜子、麦门冬、黄连各二两。水煎饮之。《摘元方》 治男子五劳七伤，明目：白瓜子七升，绢袋盛，搅沸汤中三遍，暴干；以酢五升浸一宿，暴干；治下筛。酒服方寸匕，日三服之。（《千金方》） 支气管炎咳嗽、肺脓疡咳血：冬瓜子15克，加白糖适量，加水煎服。每日3次。 肺虚喘咳，症见吐黄痰或浓痰：冬瓜子、薏苡仁各12克，大青叶9克，瓜蒌皮6克，前胡5克。水煎服。 肺炎：冬瓜子仁15克，薏苡仁、文蛤粉、麒麟菜、芦根各30克，桃仁10克。共放入沙锅，加水煎煮。连煎2次，将两次煎液混合。每日1剂，分2次服。 肺结核咯血、吐血：冬瓜子30克，仙鹤草30克，芦根30克，薏苡仁15克，甘草3克。水煎服，每H1剂，连服3剂。 百日咳：冬瓜子15克，红糖适量。共捣烂，开水冲服。每日2次。 妇女湿热带下：冬瓜子30克，捣烂，加等量冰糖，开水炖服，早晚各1次。或用陈冬瓜子(炒)230克，研细末，每次15克，米汤送服。每日2次，连服5—7天。 宫颈炎：冬瓜子90克，捣烂，加等量冰糖和水煎。早晚各服1次。 男子遗精：冬瓜子15克，炒熟，研末。温开水送服，日服2次，连服2个月为1个疗程。 慢性肾炎：冬瓜子15—30克。水煎服，每日1剂。 脾胃虚寒滞食，日渐消瘦：冬瓜子仁9克，益智仁7克，薏苡仁5克，砂仁5克，豆蔻仁3克。水煎服。 糖尿瘸消渴，饮水不止：冬瓜子30克，麦冬10—15克，黄连5克。水煎服。 雀斑：桃花、冬瓜子仁各等量。桃花阴干研末，冬瓜子仁研末，共用蜂蜜调匀。每晚以此涂擦面部，次日晨洗净。具有理气活血、润肤祛斑之功。 冬瓜子怎么吃 做菜剩下的冬瓜子千万不要扔掉，否则你就浪费了冬瓜中重要的营养成分。 建议你将冬瓜子和一些冬瓜肉混合起来，一起放到搅拌机中打碎，然后再倒入适量水用小火煮开晾凉。等到你口渴想喝时，加入一些蜂蜜调味即可饮用。这款自制冬瓜饮不仅清新可口，还有排毒、美肤、燃脂的多重功效。 冬瓜子怎么吃 材料： 猪肉馅150克，冬瓜150克，鸡蛋白(鸡蛋清)1个，食盐10克，鸡精3克，姜3克，料酒5毫升，香油5毫升，香菜适量。 做法： （1）冬瓜削去绿皮，切成厚0.5厘米的薄片。 （2）肉馅放入大碗中，加入蛋清、姜末、料酒，注意不要忘记加盐，根据自己口味的轻重适量放置，然后搅拌均匀。 （3）汤锅加水烧开，放入姜片，调为小火，把肉末挤成个头均匀的肉丸子，随挤随放入锅中，待肉丸变色发紧时，用汤勺轻轻推动，使之不粘连。 （4）丸子全部挤好后开大火将汤烧滚，放入冬瓜片煮5分钟，调入盐、鸡精把汤味提起来，最后放入香菜，滴入香油即可起锅。 白鹅减肥利湿汤 材料： 鹅肉500克，白萝卜100克，冬瓜籽20克，姜10克，大葱15克，料酒15克，盐3克，味精1克。 做法： （1）把白鹅肉切成块。 （2）将白萝卜切成块。 （3）洗净冬瓜子。 （4）将鹅肉、白萝卜、冬瓜子同放入锅内。 （5）加姜、料酒适量，盖上锅盖。 （6）先用旺火烧开，再用文火慢炖，直至肉烂为止。 （7）再加入盐、葱、味精即成。 冬瓜子汤 【处方】冬瓜子（微炒，别研）2两，桃仁（汤浸，去皮尖，麸炒令赤色）50粒，牡丹（去心）2两，芒消半两，大黄（锉碎，炒令熟）3两。 【制法】上为粗散。 【功能主治】产后血上冲心，运闷，腹胁 (疒丂)痛不可忍，恶血不下，或成块者。 【用法用量】每服3钱匕，水1盏，煎至6分，去滓温服，早晨、日晚各1；如口噤拗开灌之。 【摘录】《圣济总录》卷一六○ 冬瓜子美容 冬瓜子仁就是冬瓜种子，性甘、凉、无毒，内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有净白肌肤的功效，主治面色枯黄、容颜憔悴、面色晦暗等症状，是古代常用的美容护肤品之一。相传赵飞燕就曾长期将冬瓜仁磨成粉服用，因此她的肌肤非常光滑细腻、白里透红。 冬瓜子排毒祛斑美白法 原料： 冬瓜子仁250克，桂花200克，桔皮100克，米汤适量。 做法： 将冬瓜子仁、桂花、桔皮一起研成粉末，用米汤将上述粉末调匀便可食用。 养生功效： 冬瓜子具有清肺、润肠、排脓消肿之功效。米汤含有大量的维生素B3（烟酸）、B1、铁，具有益气、养阴、润燥之功效。本品尤其适合于面部色斑沉着的女性食用。每日3次，每次服用粉末10克，连续30天即可达到美白祛斑的效果。 冬瓜子仁粉+牛奶美白法 材料：冬瓜子仁粉5克，牛奶1杯。 做法：将冬瓜子仁粉中加入牛奶，调匀敷脸。 用法：先放入冰箱里几分钟，再拿出来敷脸15分钟，洗净。 养生功效：镇定消炎，肌肤白净。 适用人群：因化妆品而脸色发红的皮肤。 冬瓜子仁粉+桃花粉+橘子皮美白法 材料：冬瓜子仁粉150克，桃花粉120克，橘子皮30克。 做法：将橘子皮磨成粉，与冬瓜子仁粉和桃花粉混合，每次取1匙量，加水适量调匀。 用法：敷于皮肤表面，在半潮湿状态下用清水洗净。 功效：使面色红润，肌肤，唤醒肌肤活力。 适用人群：熬夜族，肌肤暗淡无光者。 冬瓜子仁粉+冰糖 将约10克冬瓜子仁粉用热水冲泡开，再溶入约20克冰糖。每日两次，早上、下午各饮一杯。 坚持饮用，一般1个月就能明显美白淡斑。适合于有雀斑、黄褐、晒斑和黑斑的人群。 冬瓜子仁粉+红糖 将约10克冬瓜子仁粉用热水冲泡开，再溶入约10克红糖。一天两杯，不拘时间，代茶饮用。 这个方法具有排毒嫩肤，使肌肤红润有光泽的功效，还可以清肺化痰。适用于电脑族和肤色暗黄者，肺热咳嗽者亦可饮用。 上一页 全文完(共 14469 字) 展开全部内容
薏米东瓜汤的功效
可以，可以做冬瓜花生薏米猪骨汤是一道好味兼养颜的靓汤。
冬瓜汤是清热解暑、健脾利尿、除烦止渴。
冬瓜：止渴、消痰、利小便，味甘，性微寒。功能利水祛湿，通利二便，清肺化痰。捣成汁服，可止消渴烦闷，解毒。
材料：猪骨250克 冬瓜1000克 薏仁米100克 蜜枣1粒，花生500g 姜3片
做法：冬瓜连皮带囊仔，洗净切块；薏米稍浸泡多洗几次、蜜枣洗净；花生去皮洗净，猪骨洗净。全部用料放入汤煲，大火煮开，改文火煲2小时，调味食用。
薏米加冬瓜有什么功效
薏米冬瓜汤特点：
营养丰富、美容养颜、利水去湿、清淡爽口
薏米又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。
营养成分：
薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。
薏米的作用：1、利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。对于体内湿热的人是不错的食品，比如脚气等湿热病症有一定作用。薏米冬瓜汤
2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
冬瓜是药食同源的保健佳品，又称白瓜、枕瓜、广瓜等。
冬瓜的营养：
冬瓜中维生素C、维生素B1、维生素B2及尼克酸含量较高，冬瓜子中维生素B1含量相当丰富；矿质元素
有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种。
冬瓜的作用：
冬瓜性微寒，味甘淡无毒，入肺、大小肠、膀胱三经。有清肺热化痰、清胃热除烦
薏米冬瓜汤的营养价值
薏米冬瓜排骨汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效，需要准备的材料包括有冬瓜、薏米、排骨、盐、姜、葱、盐、油、鸡精
一、将冬瓜去皮去囊后，用刀切成丁二、将葱切成小段三、切3-5片生姜，跟葱一起放入锅中四、将上锅隔水炖15分钟的排骨切块，放入砂锅中五、放入适量的油六、放入提前浸泡好的薏米，盖上锅盖炖30分钟七、然后放入冬瓜丁，盖上锅盖炖20分钟左右八、加入适量的食用盐或者鸡精调味九、薏米冬瓜排骨汤制作完成参考资料来源：百度百科_冬瓜薏米排骨汤 参考资料来源：百度百科_冬瓜
参考资料来源：百度百科_薏米
冬瓜莲子百合薏米汤功效作用
1、薏米
薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，薏米味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。
薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。
药用：清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。
风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。2、百合
百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%，及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分。
这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
药用：养阴润肺、清心安神。主阴虚久嗽、痰中带血、热病后期、余热未清、或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚、痈肿、湿疮。3、莲子
莲子，中药名。为睡莲科植物莲的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。
治久痢不止：老莲子二两(去心)，为末，每服一钱，陈米汤调下。
治下痢饮食不入，俗名噤口痢：鲜莲肉一两，黄连五钱，人参五钱。水煎浓，细细与呷。
补虚益损：莲实(去皮)不以多少，用好酒浸一宿，入大猪肚内，用水煮熟，取出焙干。上为极细末，酒糊为丸，如鸡头大。每服五、七十丸，食前温酒送下。4、红豆
在理气，通经，治疝气，腹痛，血滞经闭等方面具有重要的作用。
外用治皮肤病；根、藤入药，可清热解毒和利尿。种子：辛、苦，平。有毒3催吐，驱虫，拔毒消肿。用于疥癣，痈疮。 根、茎叶：生津，润肺，清热，利尿。用于咽喉痛，肝炎，咳嗽痰喘。
薏米红豆百合莲子红枣汤
1、准备材料：红豆，薏米，鲜百合，莲子，红枣。2、 红豆、薏米淘洗2遍，将洗净的红豆和薏米放入砂锅中，加入足量水，煮开。3、煮开后，关火，盖上砂锅盖子，焖40分钟左右。4、40分钟后，再度将水煮开，关火，盖上砂锅盖子，继续焖40分钟。如此进行2-3次即可。在最后一次加入鲜百合即可食用。参考资料来源：百度百科-薏米
参考资料来源：百度百科-百合
参考资料来源：百度百科-莲子
参考资料来源：百度百科-红豆
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