山药薏米粥的做法
家常菜谱2024-06-06阅读：0
食材：
薏米 -半杯，大米 -半杯，山药 -一根，大枣 -五颗，枸杞 -几粒。
步骤：
1 .薏米提前一天浸泡，大概12个小时，我是昨晚泡的。
2 .洗干净备用。
3 .山药切块。
4 .把他们都放进去，加水加到0.5到1之间，因为薏米不吸水。
5 .选煮粥健，我家的是
1 .5小时。
6 .点缀几个枸杞。
7 .开吃吧。
注意事项：
1、千万带着手套去皮，碰到哪儿都痒要不然，不小心碰到了可以用醋洗洗。
2、薏米不爱熟不吸水，所以说提前一天浸泡，加水不用加规定的那么多，如果喜欢吃粘稠的，可以加点糯米。
3、山药薏米粥虽说营养多多，不过感冒腹泻等症状时，不要吃哟。