1-3岁宝宝适合吃啥鱼 适合宝宝吃的10种鱼
家常菜谱2024-05-13阅读：0
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1-3岁宝宝适合吃啥鱼
1-3岁宝宝只要不过敏，什么鱼都可以吃。品种越丰富，孩子的营养越全面。怕鱼刺卡着宝宝的妈妈可以选择罗非鱼、银鱼、雪鱼、青鱼、鲶鱼、黄花鱼、比目鱼、马面鱼等。这些鱼肉中几乎没有小刺。
吃带鱼时先去掉两侧的刺，就只剩中间与脊椎骨连着的大刺了，也很好剔。
吃鲈鱼、鲫鱼、鲢鱼、胖头鱼、武昌鱼时，可让宝宝吃鱼腹肉，没有小刺，可以放心给宝宝吃。
1－3岁宝宝适合吃鳕鱼。鳕鱼味道鲜美可口，肉质细腻柔软，营养十分丰富。一到三岁宝宝吃了鳕鱼很容易消化。并且鱼肉中没有鱼刺，给宝宝吃也比较安全。鳕鱼肉自带咸味，做鳕鱼时基本不用加盐。一到三岁宝宝吃鳕鱼，不用把鱼肉打碎，之间喂就可以
适合宝宝吃的10种鱼
宝宝能吃的鱼有很多，只要宝宝对鱼不过敏就可以吃。
海水鱼类有：鳕鱼、三文鱼、巴沙鱼、带鱼、鲳鳊鱼等；
淡水鱼有：昂刺鱼、桂鱼、鲈鱼、鲫鱼、黑鱼等。
给宝宝吃鱼一定要注意把鱼刺挑干净，要不然卡到喉咙不但会受伤，还会给宝宝造成心理阴影！
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