牛奶炖木瓜下奶的做法产妇月子餐木瓜炖牛奶的做法是什么啊

家常菜谱2024-04-20阅读：0

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用料

木瓜半个

牛奶一盒

红枣 4颗

水适量

白糖两勺

做法步骤

步骤 1：准备新鲜木瓜半个，白糖两勺，红枣四颗，牛奶一盒。没有冰糖，用白糖，可以加枸杞

步骤 2：甜度其实可以按照自己的喜好加

步骤 3：红枣去核，木瓜切块儿

步骤 4：倒进刚好淹没木瓜的清水，水开后加入白糖。煮到木瓜用筷子可以夹断，四五分钟后白糖充分融化就加牛奶

步骤 5：加入一盒牛奶，记得全程小火。待牛奶开始微微冒泡，就可以起锅关火。

：木瓜牛奶下奶汤有以下做法：

1、食材，新鲜牛奶200g、新鲜番木瓜300g，冰糖适量，饮用水适量。

2、制作方法，将番木瓜清洗，去皮、去籽，切成拇指指甲大小的小块，将番木瓜小块放入炖盅，加水适量，水盖过木瓜块即可，加水炖蒸10-20分钟取出，添加牛奶200g，再次炖蒸5-10分钟即可。

木瓜牛奶制作简单，口味纯正，是下奶上品。

在月子期间可以用木瓜炖牛奶来催奶的，一般就是将200g的木瓜放入500g的牛奶后，开始小火慢炖15到20分钟就可以使用了，也不要加糖的，观察平时的乳汁分泌是否正常的，在月子期间积极安排食疗，对催奶的帮助是比较大的，平时也多喝水。

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