海参怎么做既好吃又营养 海参怎样做才好吃又有营养
家常菜谱2024-03-21阅读：0
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海参怎么做既好吃又营养
步骤1：
准备食材：海参、山药、枸杞
步骤2：这个是野生半干海参，提前用纯净水泡发，泡发好的海参也可以
步骤3：枸杞清水洗干净
步骤4：山药去皮切块
步骤5：将所有食材放入锅中
步骤6：加入适量清水，加入精盐
步骤7：加入半块浓汤宝
步骤8：启动电饭煲，选择煲汤，调整时间为40分钟
步骤9：美味的海参营养汤出锅了
海参怎样做才好吃又有营养
步骤1：
发好的海参和葱白备好，
步骤2：因海参是从冰箱冷冻室拿出来缓冻的，所以我用开水焯一下
步骤3：海参顺着切开两瓣，葱白切成跟海参一样长的段
步骤4：锅烧热加少许油，将葱段放入翻炒
步骤5：葱白炒到深黄色装盘备用
步骤6：继续用锅底的葱油加蚝油，生抽，白糖和少许水烧开
步骤7：把海参放入，小火烧两分钟
步骤8：把炸好的葱白放入轻轻翻炒几下，点一点水淀粉勾芡即可。
步骤9：码盘点缀一下，一盘鲜香美味的葱烧海参做好了。
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