韭菜炒干河虾的做法窍门(韭菜干河虾怎么炒)
河虾炒韭菜怎么做?
河虾炒韭菜是一道由韭菜等为主要食材做成的菜品,属于家常菜。
食材
河虾300克,韭菜100克,姜丝5克,油适量,盐适量,料酒适量,生抽适量,胡椒粉适量
*** ***
1.小河虾用流动水淘冼干净,控干水份备用。韭菜摘好洗净控水后后,切成约3CM的段。姜切丝备用。
2.锅内油热后,加入姜片煸出香味,加大火力下河虾翻炒,直到所有虾变成通红。
3.加料酒、生抽、韭菜断继续迅速炒匀,最多半分钟,并加盐调味,在韭菜出水前关火最后放入胡椒粉即可。
食用须知
韭菜虽然对人体有很多好处,但也不是多多益善。《本草纲目》就曾记载:“韭菜多食则神昏目暗,酒后尤忌”。现代医学认为,有阳亢及热性病症的人不宜食用。
韭菜含有多种营养成分,不仅能消炎杀菌,还有温中下气、健胃补虚等功效。
韭菜的粗纤维较多,不易消化吸收,所以一次不能吃太多韭菜,否则大量粗纤维 *** 肠壁,往往引起腹泻。更好控制在一顿100克至200克,不能超过400克。
虾含有丰富的蛋白质和钙,韭菜炒河虾除了有健胃补虚的功效外,也能解除风寒所引起的外感病症。尤其是用不到5cm的小河虾,油锅炸后都可以连皮吃,补钙效果更是好。
韭菜炒河虾窍门
河虾几乎没有腥味,所以做韭菜炒河虾的时候放不放酱油都没有去腥的作用和必要。
韭菜炒河虾做法一
食材准备:河虾400克,韭菜80克,白砂糖1汤匙,姜1块,蒜3瓣,小葱1根,生抽2汤匙,蒸鱼豉油1汤匙,醋1汤匙,料酒1汤匙,清水2汤匙,盐4克,油适量
*** 步骤:
1、河虾清理干净,里面的杂草屑或杂物挑出来,用厨房纸吸干水分。
2、调碗汁:生抽2汤匙,蒸鱼豉油1汤匙,醋1汤匙,白砂糖1汤匙,盐半汤匙,清水2汤匙,混合均匀。
3、姜蒜切米,小葱韭菜切段,炒锅入油,宽油多些,油热入河虾中火炸4分钟捞出。开大火,油温升高复炸至焦香酥脆,捞出沥去油。
4、炒锅留底油,入姜蒜末爆香,下葱段和河虾翻炒,倒入碗汁,中火焖制使滋味入内。
5、开大火收汁,入韭菜翻炒几下关火即成。
*** 要点:
1、河虾要复炸,之一次炸只是成熟,第二次可以使其焦香酥脆,不喜欢油炸的记得剪去虾枪和虾须,真的好扎人。
2、炒河虾一定放醋,可使虾皮更酥脆,一口一个满口香。
3、碗汁收干一些,锅底没有汤汁,这样才可以有酥脆的口感。
韭菜炒河虾做法二
一、准备食材:野生河虾(活的)一盘,清洗干净去虾的尖嘴及虾线。韭菜清理干净,洗净切小段,
二、准备配料:生姜切丝,盐,料酒,酱油,白糖。
三、锅热倒油,油温烧至六成热时,下姜丝爆香,然后下河虾大火翻炒,虾炒至变红,转小火开始调味,盐少许,料酒少许去腥,白糖少许提鲜,再放点酱油,再把韭菜放进去大火翻炒,炒至稍微变软捞出装盘
。 美味的韭菜炒河虾就做好了,做法简单易学。
韭菜炒河虾的做法窍门
韭菜炒河虾
所需食材:小河虾,韭菜,生姜,小米椒,青椒,生抽,蚝油,料酒
做法:
1、先将小河虾清洗干净并沥干水;韭菜摘去黄叶清洗干净备用。
河虾长年生活在水中,难免沾染一些水中杂质,可用清水加少许食盐浸泡后多冲洗几次,以洗净杂质。
2、将锅烧干水气不放油,倒入河虾摊开,隔几分钟翻动一次,用小火将河虾焙干,之后盛出待用。
3、准备配菜:生姜切丝,韭菜切段,小米椒切圈,青椒切小块备用。
4、洗锅再次烧热,多放些油,油温五成热时倒入河虾,用筷子拔散开,使其受热均匀,小火将河虾炸至表面金黄酥脆,即可捞出,并控尽油。
5、倒出锅中多余的油,留少许底油即可,下入姜丝、小米椒、青椒炒香炒辣。
炸虾剩下的油可用来炒青菜,味道特别的香。
5、倒入韭菜段一起翻炒。
韭菜很容易熟,所以需在辣椒炒至断生后才放,韭菜长时间热炒会失去它本身独特的香味,所以宜快炒快出。
6、再倒入炸好的河虾,烹入少许料酒,一起翻炒,再加入适量生抽、蚝油、食盐,一起翻炒均匀即可出锅。
这道韭菜炒河虾,简单易做,美味又好吃,鲜香酥脆的河虾,美味可口的家常菜,香辣开胃,令人食欲大增,简简单单的家常小炒,普普通通的地道食材,炒出的是令人回味无穷的家常味道,一菜一饭,皆美味。
韮菜炒河虾的做法
做法一:韭菜,小河虾,葱,姜各适量。韭菜洗净切断,葱姜切丝;小河虾用盐水冲洗干净,沥干水分;油温7成热,放入葱姜丝爆香后再放河虾翻炒,变色后放一小勺海鲜酱油继续翻炒;最后下韭菜,加盐,翻炒几下韭菜熟了就可以了。
做法二:新鲜河虾250克、韭菜50克、鲜红椒三只,油、盐适量、生抽少许。先将河虾剪去尖嘴,用淡盐水泡泡再反复冲洗干净滤干水,韭菜切小段,红椒切斜圈;坐锅烧热,下河虾小火煸至变红色即可盛出备用;坐锅热油,放虾炒香,跟着下红椒和韭菜翻炒均匀,调盐味淋少许生抽即可。
做法三:河虾、韭菜、红辣椒、蒜末、油、盐、料酒、胡椒粉、鸡精、糖各适量。河虾洗净稍晾干备用,韭菜洗净切成一寸左右的段,红辣椒切圆圈形;炒锅内放入少许油,将韭菜放入煸炒出香味后后盛出备用;原锅再倒入少许油,倒入蒜末、辣椒煸出香味后入河虾翻炒至其变成红色,加入少量的料酒;将煸好的韭菜倒入锅内一起翻炒片刻后放入盐、胡椒粉及少量的糖和鸡精调味;调好味后边炒边放入少量的水,再翻炒一会盛出装盘即可。
韭菜炒干河虾的家常做法
首先将韭菜和干河虾洗干净。然后在锅中倒入油,加入葱姜蒜和干虾爆炒,待虾子炒作七八分熟时,在加入韭菜一起爆炒三四分钟,加入盐、鸡精出锅即可。
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