营养减脂餐搭配食谱大全 有没有味道很好又减肥的食谱？
美食百科2024-03-23阅读：0
有没有味道很好又减肥的食谱？
三日减肥餐列表 第一日：早餐：西柚半个，花生酱两勺，面包一片，咖啡或茶一杯。 午餐：（矿泉水）吞拿金枪鱼半罐，烤面包一片，咖啡或茶一杯。 晚餐：白菜花半棵，肉两片，四季豆（扁豆）十根，红葡萄十大粒，苹果一个， 香草雪糕一杯，咖啡或茶一杯。 第二日：早餐：香蕉半条，煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯。 午餐：酸奶一杯，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯。 晚餐：热狗肠两根，西兰花半个，红葡萄十大粒，香蕉半条，咖啡或茶一杯。 第三日：早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯。 午餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯。 晚餐：（矿泉水）吞拿金枪鱼一罐，红葡萄十大粒，白菜花大半棵，香蕉半条， 香草雪糕半杯，咖啡或茶一杯营养减脂餐搭配食谱大全 有没有味道很好又减肥的食谱？相关推荐：
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