维生素不是滋补品
商业菜谱2026-05-23阅读：0
维生素是药品中的一个类别，适当补充，可治疗因维生素不足而导
致的生理功能障碍和各种疾病。但是，不少人认为维生素摄入多多益善，甚至当作滋补品来吃。其实，对于绝大多数人来说，只要不偏食，且消化功能正常，就可以从日常饮食中摄取足够的各种维生素，没有必要擅自补充维生素药片。
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