滋补佳品：鹿筋牛膝煲

商业菜谱2026-05-22阅读：0

　　鹿筋牛膝煲，专治骨质疏松

　　鹿筋牛膝煲骨头汤补钙，鹿筋生筋，牛膝具有活络筋脉的功能，对骨质疏松症的患者颇有疗效，是女性的滋补佳品。

　　制作步骤：

　　1、鹿筋先用温水泡软，然后用冷水泡发半天(冷热水的交替泡发可使鹿筋更有弹性)，至鹿筋可用手折弯即可；切块。

　　2、锅内加油，入葱、姜煸炒，香味出后倒入鹿筋翻炒片刻盛起。(煸炒鹿筋去除异味)

　　3、将翻炒后的鹿筋入煲，加入骨头汤，大火烧开后将洗净的牛膝加入。

　　4、转中火煨2小时至鹿筋酥烂即好。

　　5、可根据个人口味爱好，加盐和胡椒或者加糖，亦可加红枣一起炖补血哦！

　　前列腺增生具体治疗方法

　　电脑正在慢慢损害你的健康

　　吃盐多了会生这些病

　　未婚女子也会子宫糜烂

　　紧急避孕药会导致卵巢早衰

　　女性如何预防卵巢早衰

　　自查阴道炎：望、闻、触

　　夏季怎么预防阴道炎

　　胃病患者吃东西的宜和忌

　　喝水也要掌握技巧

滋补佳品：鹿筋牛膝煲相关推荐：