贝贝小南瓜带皮蒸多久能熟(贝贝小南瓜去皮蒸多久可以吃)

家常菜谱2025-08-06阅读：0

南瓜是秋天比较常见的一种食物，它的种类比较多，贝贝小南瓜就是其中比较受欢迎的一种南瓜，很多人都会蒸贝贝南瓜，去皮蒸10-20分钟左右，带皮蒸15-20分钟左右，主要看南瓜的大小。

10-20分钟左右。

贝贝小南瓜的个头比较小，一般只有成年人1-2个拳头那么大，一个贝贝小南瓜的重量大约在300-500克左右，所以并不需要蒸太长的时间，以免造成营养成分的流失。

如果是一整个贝贝小南瓜放进去蒸的话，那么一般需要蒸20分钟左右，如果是切开之后再蒸的话，那么因为受热面积增大，所以一般只要蒸10分钟左右就可以了。

可以切开蒸，也可以直接蒸，依据个人口味选择烹饪方式。

1、切开蒸

如果不放点水在里面，贝贝南瓜中的水分就会随着加热而流失，吃起来更面，因为水分少，吃起来也会更干。

2、直接蒸

贝贝南瓜直接蒸具有锁住水分流失的作用，这样蒸出来的南瓜内部会比较湿润，含水量更高。

贝贝小南瓜带皮蒸多久能熟(贝贝小南瓜去皮蒸多久可以吃)相关推荐：