日式野餐便当（冬天的第一份野餐便当）
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冬天是一个寒冷而又寂静的季节。即使在寒风凛冽的冬天，也能找到一些温暖和快乐，比如举办一场日式野餐。而我要为大家分享的是冬天的第一份野餐便当。
我们需要准备一个温暖舒适的场地。在冬天的寒冷天气中，选择一个阳光普照的露天场地是非常重要的。可以选择公园、花园或者阳台等地方，这样可以让我们享受到温暖的阳光和美丽的自然景色。
是准备食材和便当盒。日式野餐便当通常包含米饭、海鲜、蔬菜和水果等。我们可以选择新鲜的鱼类，比如三文鱼和鳗鱼，加上新鲜的蔬菜或者海藻，为便当增添色彩和美味。还可以准备一些小菜，比如味增汤、煮饺子和煮豆腐等。用可爱的便当盒装饰便当，让它看起来更加吸引人。
在享用便当之前，我们可以先享受一杯暖暖的热茶。日式绿茶是冬天的绝佳选择。它不仅可以温暖身体，还具有抗氧化的功效，对我们的健康十分有益。
我们可以开始品尝精心准备的便当了。将鲜美的三文鱼切成薄片，轻轻地蘸上一点酱油和芥末酱，入口即化。我们还可以品尝鳗鱼蓬松的口感和独特的味道。蔬菜和海藻不仅增添了食物的色彩，还为便当增添了健康的元素。补充一些水果，比如苹果、橙子和柚子，让我们感受到冬日的清新和活力。
在享用美食的我们还可以欣赏自然的美景。阳光透过树叶洒在地面上，白雪覆盖的山峦在远处闪烁。这是一个放松身心的好时刻。
冬天的第一份日式野餐便当带给了我满满的温暖和快乐。在这个季节，让我们相约野餐，一起享受冬日的美好吧！
日式野餐便当（冬天的第一份野餐便当）
野餐伴侣，日式爱心便当&“握寿司&”怎么做？
在日本料理里面我们经常会看到各种各样的寿司。手握寿司就是指那些通过手来定型的寿司。这类寿司上面可以放许多不同的配料。很适合放到便当里面，小小的一个看起来也十分的漂亮。接下来就是几种最日常的手握寿司的做法。用到的材料有：大米、盐、酱油、寿司醋、海苔片、沙拉酱、三文鱼、金枪鱼、蟹肉棒鸡、鸡蛋
做法如下：首先准备寿司的主要部分米饭。寿司的米饭看起来就像是我们平常直接煮出来的白米饭，但是其实它是经过特殊调味的。首先将米先洗净然后放入电饭锅中煮熟。煮熟后倒在一个大碗里面，加入寿司醋（家里没有寿司醋，可以将盐、糖、醋按照1:5:10的比例、倒入小碗中调制而成）搅拌均匀（喜欢吃甜的朋友，也可以加入一些糖），晾凉备用。
接下来准备覆盖在上面的配料。金枪鱼和三文鱼洗净后切片备用，蟹肉棒切成大小适合的段，海苔片剪成刚好可以包住寿司的长方形。鸡蛋打散在里面放入盐、酱油调味。然后在锅中刷上一层油，先倒入一部分的蛋液，当蛋液半凝固时将它卷到锅的一边，然后在空余的地方刷上一层油，再倒入一部分的蛋液，重复上面的动作，直到蛋液用完后做成一个鸡蛋玉子烧。然后是手握寿司，拿出一个碗，倒入一点清水和白醋。将手沾上一点醋水，然后取出适量的准备好的米饭，捏成一个长方形的团子。然后刚才准备好的材料按自己的喜好挤上适量的沙拉酱放在握好的寿司上，再把刚刚裁剪好的寿司片包在外面，这样一个手握寿司就做好了。重复以上的动作，将配料和米饭用完就可以吃了。
手握寿司可以按照自己的喜好来改变沙拉酱你还可以加入蛋黄酱芥末酱。
儿童野餐便当
问题一：去野餐适合带什么食物 去野餐适合带什么食物？秋季是户外野餐的好时节，不少家长都想准备一些食物陪孩子去野外玩，那么野餐带什么吃的好，去野餐适合带什么食物呢？下面养生之道网为您介绍野餐带什么吃的，看看吧。 1、野餐话，矿泉水、果汁、水果、面包、零食等不可缺少，如果自己的车上配有冰箱，还可以带一些卤肉、寿司的熟食。啤酒、红酒调节气氛，也非常不错。自己可以制作些东西，三明治，饭团，甜点，喝的可以带西米露，银耳汤。 2、当孩子们自己准备好一顿简单的饭的时候，他们会有极大的满足感。 ①如果家人各自做自己的三明治，野餐会准备的出奇的快。或者你在准备的时候，让他们灌一瓶饮料，准备一些水果，蔬菜和一包薯条。你们就可以出发了。 ②如果你的孩子还太小，不能准备自己的野餐，但已能提意见的话，你要赶紧出发，到达野餐地点后再做三明治。带一包卷，一、两种三明治馅儿。大家在吃这样的三明治的时候不容易提特殊要求，因为选择是有限的，更何况，孩子们忙的根本没时间管那么多。如果在家做的话，他们就会提很多意见。 3、各种坚果、巧克力是出门野餐时会带的首选零食，主要是因为便于携带，而且能量较高，体力不足时能迅速补充，而且富有饱和脂肪酸，有益健康。 2、带着孩子们出去游玩，饼干不可或缺，不但制作简单，吃起来也是香酥可口。放在保鲜的小盒子里，或装在孩子们的小口袋里，玩累了，就来两块。吃着放心不说，还会让孩子感受到点点滴滴的母爱。 3、出行中准备补充碳水化合物的食物，是必不可少的。稀的方便装的粥羹类、牛奶类、果汁饮料类能防止因运动量过大而脱水，而且都能快速缓解疲劳。 4、可以带外卖披萨，三明治或者快餐。从哪里买的食物并不重要，重要的是，吃在外面，就是野餐。经常在去游泳馆野餐的途中去超市买食品。因为游泳馆有桌子，椅子和洗手间，都不用带野餐包。会买：熟食炸鸡、果汁/水、葡萄、纸巾、可能会买法式长条面包，薯条或者脆饼干。 5、孩子们喜欢蘸着吃东西。这样的野餐对于妈妈来讲非常简单（蘸汁野餐还是超市站点野餐的最佳搭档）。买各种各样的蘸汁和蘸食的食品，比如水果，蔬菜，面包，薯条，脆饼干，小甜点，和饼干。买一种甜蘸汁蘸甜点，和一些含有少量蛋白质的蘸汁（比如鹰嘴豆沙）会给牧场和经典蓝色奶酪添加很多多样性。你也可以带长条奶酪、方奶酪、夏令香肠或者其它含有蛋白质的食物。 6、去一个提供烤架的公园，挑选一些不需要很多佐料又能就着小点心和面包吃的材料烤。香肠、卤水鸡肉片和卤水猪肉片都是不错的选择（汉堡很可能不是最佳选择，因为人们会期望汉堡有很多佐料，奶酪，泡菜，番茄等等）。水果，切好的蔬菜和薯条，这类手指食物会让你的野餐变得非常简单。 7、野餐与烧烤不同，大家爱带的食物品种范围更广，但相对而言较清淡，大部分是冷食，比如沙拉、三明治、寿司、奶酪、水果之类的，如果你是无肉不欢的主儿，带一些切好片的西班牙火腿或者干切香肠也是足够让你满足啦。 8、一份鸡蛋奶酪沙拉是不错的主意，美味又养眼。 9、爱西餐的小伙伴们可以选择法棍、奶酪和干香肠。 10、水果和提前准备好的小饼干、三明治是简单的选择，这时候要喝热饮恐怕就只能靠保温杯或者保温瓶啦。关键时刻拿出杯热茶，同去的伙伴一定对你的细心刮目相看。 问题二：带孩子外出野餐时带什么吃的东西比较好 很多时候，大家总觉得野餐很麻烦，而且周末或假日总也没有足够的时间，带孩子去野餐。其实野餐并不复杂，一个多功能的野餐包、餐具，一套方便携带的烤炉、野餐垫就能拥有一个完美的野餐。再说，反正都是吃，何不让孩子们吃的高兴快乐呢？那么带孩子去户外野餐需要带什么呢？看一下这个野餐装备清单：野餐包、野餐垫、野餐夹、野餐篮、冰箱、冰包、套锅、折叠家具、遮阳伞、凉棚等。野餐食物的选择，三明治当然是很多野餐的主食。但如果大家喜欢的不是同一种三明治，那做起来可能会有点耗时。考虑其他手抓食物，比如寿司，蘸汁食品，炸鸡或者披萨。再带一些洗过并切好的蔬菜和水果，如萝卜、芹菜、灯笼椒、西兰花、葡萄、苹果、桃、梨、橙子等，不用太多准备就可以就着薯条、饼干、小甜点这些包装食品吃。至于饮品，拿几盒果汁几瓶水就可以了。不要忘记带垃圾袋和洗手液。提前准备一个野餐篮，把食物以外的东西都准备好会让你在很短的时间内就去野餐。有时候，整理收拾这些东西，然后再准备食物需要太多工作了。要么买一个实用的野餐套装，比如一个KingCamp背包式车载冰包（KG2738）；或手提印花野餐篮（KG3730）。 问题三：孩子野餐带什么冷餐食品好 我觉得吧，冰激凌。 问题四：和孩子们一起野餐要准备什么？ 野餐简单又随意(的确!)，但却有让孩子们惊呼的效果。我的哲学是：反正你也要吃饭， 与孩子们共度轻松的夏日欢乐野餐却总被人们忽视，因为人们总觉得野餐很麻烦，而且周末总也没有足够的时间。我喜欢夏天周末简单的野餐，特别是在我上班，孩子们都在家的时候。如果天气不是很热，中午就吃个简简单单的午饭野餐，但晚饭野餐绝对让他们期待。 你也是一个野餐粉丝吗?分享一些你的简单家庭野餐窍门吧。 和孩子们野餐往往比预想的要复杂。想要经常野餐的秘诀就是让它更简单。而简单的秘诀就是挑选些手抓食物和并缩小食物的种类。 野餐时，如果吃的食物需要用叉子，那很可能也需要盘子，公用汤匙和盛它的器具，而这些东西通通都需要你再带回家。其实不用这么麻骸，用手抓食物代替就方便多了。 至于缩小食物种类，不用问大家的意见，只要带大家都喜欢吃的就可以了。等你们到达野餐地点，可选的食物就只有你带的这些，所以他们一定会吃。如果你问大家意见的话，为了让每一个人高兴，你会不得不带很多食物。 野餐食物 三明治当然是很多野餐的主食。但如果大家喜欢的不是同一种三明治，那做起来可能会有点耗时。考虑其他手抓食物，比如寿司，蘸汁食品，炸鸡或者披萨。 带一些洗过并切好的蔬菜和水果,(萝卜、芹菜、灯笼椒、西兰花;葡萄、苹果、桃、梨、橙子等等)不用太多准备就可以就着薯条、饼干、小甜点这些包装食品吃。至于饮品，拿几盒果汁几瓶水就可以了。不要忘记带垃圾袋和洗手液。 提前准备一个野餐篮，把食物以外的东西都准备好会让你在很短的时间内就去野餐。有时候，整理收拾这些东西，然后再准备食物需要太多工作了。要么买一个实用的野餐套装，比如一个野餐背包;要么提前把野餐包准备好。 问题五：请教各位美食妈妈们，带孩子去野餐，推荐食品 只要一天3片的量，基本是我晚上不用起来换的，而且也省心，吸水量大，我宝宝现在在用的舒帛特纸尿裤一般是一天5片左右，锁水能力强，一晚上一片就够了，所以省了不少 问题六：幼儿园野餐自带自制小美食，做什么合适 尽量不要带太油腻的东西，带一些小零食，饮料和矿泉水。带纸巾，和一个用保温盒的自制爱心便当。去时，要叫孩子小心点，别掉队了！！ 冰的东西尽量不要带！ 望采纳 问题七：野炊带什么食物好 去野餐适合带什么食物？秋季是户外野餐的好时节，不少家长都想准备一些食物陪孩子去野外玩，那么野餐带什么吃的好，去野餐适合带什么食物呢？下面养生之道网为您介绍野餐带什么吃的，看看吧。 1、野餐话，矿泉水、果汁、水果、面包、零食等不可缺少，如果自己的车上配有冰箱，还可以带一些卤肉、寿司的熟食。啤酒、红酒调节气氛，也非常不错。自己可以制作些东西，三明治，饭团，甜点，喝的可以带西米露，银耳汤。 2、当孩子们自己准备好一顿简单的饭的时候，他们会有极大的满足感。 ①如果家人各自做自己的三明治，野餐会准备的出奇的快。或者你在准备的时候，让他们灌一瓶饮料，准备一些水果，蔬菜和一包薯条。你们就可以出发了。 ②如果你的孩子还太小，不能准备自己的野餐，但已能提意见的话，你要赶紧出发，到达野餐地点后再做三明治。带一包卷，一、两种三明治馅儿。大家在吃这样的三明治的时候不容易提特殊要求，因为选择是有限的，更何况，孩子们忙的根本没时间管那么多。如果在家做的话，他们就会提很多意见。 3、各种坚果、巧克力是出门野餐时会带的首选零食，主要是因为便于携带，而且能量较高，体力不足时能迅速补充，而且富有饱和脂肪酸，有益健康。 2、带着孩子们出去游玩，饼干不可或缺，不但制作简单，吃起来也是香酥可口。放在保鲜的小盒子里，或装在孩子们的小口袋里，玩累了，就来两块。吃着放心不说，还会让孩子感受到点点滴滴的母爱。 3、出行中准备补充碳水化合物的食物，是必不可少的。稀的方便装的粥羹类、牛奶类、果汁饮料类能防止因运动量过大而脱水，而且都能快速缓解疲劳。 4、可以带外卖披萨，三明治或者快餐。从哪里买的食物并不重要，重要的是，吃在外面，就是野餐。经常在去游泳馆野餐的途中去超市买食品。因为游泳馆有桌子，椅子和洗手间，都不用带野餐包。会买：熟食炸鸡、果汁/水、葡萄、纸巾、可能会买法式长条面包，薯条或者脆饼干。 5、孩子们喜欢蘸着吃东西。这样的野餐对于妈妈来讲非常简单（蘸汁野餐还是超市站点野餐的最佳搭档）。买各种各样的蘸汁和蘸食的食品，比如水果，蔬菜，面包，薯条，脆饼干，小甜点，和饼干。买一种甜蘸汁蘸甜点，和一些含有少量蛋白质的蘸汁（比如鹰嘴豆沙）会给牧场和经典蓝色奶酪添加很多多样性。你也可以带长条奶酪、方奶酪、夏令香肠或者其它含有蛋白质的食物。 6、去一个提供烤架的公园，挑选一些不需要很多佐料又能就着小点心和面包吃的材料烤。香肠、卤水鸡肉片和卤水猪肉片都是不错的选择（汉堡很可能不是最佳选择，因为人们会期望汉堡有很多佐料，奶酪，泡菜，番茄等等）。水果，切好的蔬菜和薯条，这类手指食物会让你的野餐变得非常简单。 7、野餐与烧烤不同，大家爱带的食物品种范围更广，但相对而言较清淡，大部分是冷食，比如沙拉、三明治、寿司、奶酪、水果之类的，如果你是无肉不欢的主儿，带一些切好片的西班牙火腿或者干切香肠也是足够让你满足啦。 8、一份鸡蛋奶酪沙拉是不错的主意，美味又养眼。 9、爱西餐的小伙伴们可以选择法棍、奶酪和干香肠。 10、水果和提前准备好的小饼干、三明治是简单的选择，这时候要喝热饮恐怕就只能靠保温杯或者保温瓶啦。关键时刻拿出杯热茶，同去的伙伴一定对你的细心刮目相看。
野餐便当菜谱
阳光明媚，风和日丽，叫上几个朋友到林子里、水塘边户外野餐。带上美酒，再装上一大箱子袋装食品就能——这也太OUT了！下面给大家介绍几种户外美食的做法，我们的宗旨是，自己做的吃着才香！
可乐饼
1 土豆洗净去皮，放入蒸锅隔水蒸熟，为了更快的蒸熟，我把土豆切成了厚片，把土豆片或土豆直接放在蒸屉上蒸，至土豆熟透
2 将蒸好的土豆取出放凉，放置室内风干约2小时再捣成泥，之所以要这样做，是因为土豆蒸软后，还饱含水分，先让它自然风干两小时，等水分少一些了再做可乐饼就更易成功，也更好吃，但其实风干后的土豆并不太容易压成泥，所以这点你可以随意，不风干直3 接捣成泥也是没有问题的
4 将洋葱切碎
5 炒锅倒入少许油，烧热后下入洋葱碎炒香，炒软后倒入肉末，继续翻炒，肉末变色后加入少许的盐，再加入一些黑胡椒粉调味，拌匀后即可关火
6 将炒好的洋葱肉末倒入土豆泥中拌匀，馅料与土豆泥的比例可以为1：1
7 将混合好的土豆泥分成若干份，用手搓成自己想要的形状，圆柱也好，圆球也好，圆饼也好，然后再依次裹上面粉、蛋液、面包糠，这样我们的可乐饼半成品就做好了
8 最后只需炸或煎成金黄色就可以了。
金枪鱼饭团
用料：大米300克、金枪鱼罐头1盒、海苔1张、玉米(鲜)50克、胡萝卜1/3根、尖椒1/2根、火龙果200克、黄瓜1/2根、寿司醋2大勺、沙拉酱1勺
1、香辣金枪鱼光头一盒，胡萝卜洗净去皮切小丁，玉米粒解冻备用，尖椒洗净后切小丁，开一锅水，将胡萝卜丁和玉米粒烫一下，1分钟即可，捞出烫好的胡萝卜丁和玉米粒，控水备用
2、取一干净的容器，放入捣碎的金枪鱼罐头(不要金枪鱼罐头的汁)、尖椒碎、胡萝卜丁和玉米粒
3、加入一勺减脂沙拉酱拌匀即可，蒸一锅米饭，不要太软了，蒸好的米饭稍微晾一下，加入两大勺的寿司醋拌匀待用
4、有一次性手套最好戴上手套，我没有用保鲜膜代替了，手上放一张保鲜膜，铺上一勺米饭，压扁铺平，放入一大勺的金枪鱼内陷，再铺上一层米饭
5、然后将保鲜膜的四周收紧将米饭团成团，然后整形成三角形，这个过程挺纠结的，后来借用模具方便多了，包上一片海苔，装盘，再配上火龙果、黄瓜即可
熊猫饭团
用料：米饭1碗、海苔1片、肉松2汤匙、沙拉酱2包
1、准备材料，米饭最好是新出锅的热气腾腾的，将肉松拌入饭中
2、挤一点沙拉酱增加粘性，将拌好的饭放入模具
3、压好的饭团放入容器中
4、将海苔做出熊猫脸的图案，贴在对应位置，最后将配菜放入碗中即可
水果吐司布丁便当
用料：吐司2片、蓝莓10克、香蕉10克、核桃(鲜)10克、杏仁10克、蔓越莓干10克、黄油适量、白糖10克、牛奶100克
1、准备好所用食材，把吐司切成小块，沾上融化的黄油，入烤箱 180°烘焙10分钟，表面微黄即可
2、将杏仁、核桃仁切碎备用，全蛋打匀成蛋液
3、牛奶、淡奶油、白糖倒入锅内，中小火煮至白糖融化，稍微晾凉后倒入鸡蛋液中，搅拌均匀，成布丁液
4、在烤碗中码上一层吐司块，撒上一层坚果和蔓越莓干，再加上一层香蕉片和蓝莓，再水果的上面码上一层烤好的吐司块
5、将布丁液过滤到烤碗中，浸泡一会，让吐司吸足了布丁液，最后再放少许坚果和水果，入烤箱，水浴法 180°，上下火，30分钟即可
冬天的第一份野餐便当
大学生放假后野餐便当这样做
番茄酸汤面食材面条.番茄，鸡蛋，蒜末，
番茄酱.葱花
做法步骤
I.起锅烧油.鸡蛋下锅煎熟盛出2.锅中留底油.下蒜末爆香.倒入番茄丁炒出汁，加一大碗水.一勺番茄酱，一勺耗油.一勺生抽.半勺老抽.一勺醋.一勺糖，适量胡椒粉和盐
3.水开下入面条.煮三分钟.盛出，摆上荷包蛋.撒葱花.开吃!
酸辣热汤面食材面条.鸡蛋.火腿肠，青菜
蒜末.葱花.白芝麻
做法步骤
I.面条开水下锅，煮熟捞出.过
凉白开备用.再把青菜烫熟
2.起锅烧油.鸡蛋火腿片煎熟备用3.调酸汤汁Ⅱ碗中放一勺蒜末+一勺葱花+一勺辣椒粉+一勺白芝麻，淋热油爆香.加两勺生抽+两勺陈醋+少许盐+半勺白糖.拌匀备用4.面条放入酸汤.加半碗面汤.摆上青菜.荷包蛋.火腿片.撒葱花白芝麻，开吃!
酸汤肥牛面食材面条.青菜.番茄.肥牛
蒜末，葱花，白芝麻做法步骤
1..起锅烧油.蒜末爆香.番茄丁下锅炒出汁.加一碗水，水开下面条，青菜和肥牛煮熟
2.调酸汤汁碗中放一勺蒜末+一勺葱花+一勺辣椒粉+一勺白芝麻，淋热油爆香，加两勺生抽+两勺陈醋+少许盐+半勺白糖.拌匀备用4.面条放入酸汤.加半碗面汤.摆上茄丁.青菜.肥牛片.撒葱花白芝麻!
酸菜酸汤面食材面条，鸡蛋，雪菜，香菜
蒜末.葱花.白芝麻做法步骤
I.面条开水下锅，煮熟捞出.过
凉白开备用.
2.起锅烧油.鸡蛋煎熟备用
3.调酸汤汁Ⅱ碗中放一勺蒜末+一勺葱花+一勺辣椒粉+一勺白芝麻淋热油爆香.加两勺生抽+两勺陈醋+少许盐+半勺白糖.拌匀备用4.面条放入酸汤.加半碗面汤.摆上雪菜，荷包蛋.撒葱花白芝麻.开吃
酸汤臊子面食材面条.土豆.胡萝卜.老豆腐
番茄.肉丁.香菇.葱荐，白芝麻做法步骤
l.起锅烧油.葱蒋爆香.倒入肉丁翻炒.再加土豆丁.胡萝卜丁.香菇丁翻炒三分钟，最后加豆腐丁和番茄丁翻炒.加生抽老抽耗油各一勺.加适量盐和水闷煮三分钟
2.调酸汤汁Ⅱ碗中放一勺蒜末+一勺葱花+一勺辣椒粉+一勺白芝麻淋热油爆香，加两勺生抽+两勺陈醋+少许盐+半勺白糖.拌匀备用3.水开下面条.煮熟过凉白开.放入酸汤.加半碗煮面汤.倒入炒好的臊子，撒葱花白芝麻，开吃!
鸡蛋火腿酸汤面食材
面条.鸡蛋.番茄，火腿肠
葱花.蒜末，白芝麻
做法步骤
I.起锅烧油.煎一个荷包蛋备用2.锅中留底油.葱花蒜末爆香，倒入茄丁炒出汁，加一碗水煮开，下火腿片.加两勺生抽+两勺醋+一勺耗油+少许盐+半勺白糖3.放入面条煮熟.摆上火腿片，荷包蛋，撒葱花白芝麻，开吃!
万能酸汤汁配方
1.碗中放一勺蒜末+一勺葱花+一勺辣椒粉+一勺白芝麻，淋热油爆香.
2.加两勺生抽+两勺陈醋+少许盐+半勺白糖，拌匀
3.加入一碗煮面汤.搞定!
野餐便当制作大全
韩系野餐便当 0.0分 0位评价
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食谱号 753144 阅读 1,294次 收藏 0次陈永锋
简介
韩剧里总有女主角一大早起床，为男主角做饭团，在大草地上浪漫享用这一幕。其实只要活用韩国多元化又优质的即食食品，浪漫韩系野餐便当十分钟就做好，再搭配云朵造型棉花糖及韩国咖啡厅必点的气泡饮，韩剧主角就是你了！
材料
即食玄米饭1碗坚果海苔酥1包即食紫米饭1碗韩国乡村泡菜1汤匙鲑鱼罐头1/4罐即食紫米饭1碗烤墨鱼1包韩国辣椒酱2茶匙传统海苔1小包爆炸头棉花糖1盒棉花糖1盒柠檬覆盆子茶20ml气泡矿泉水200ml
做法
1
韩味不可缺的韩国辣椒酱、泡菜、海苔、海味零嘴、罐头均有很多选择！
2
韩国当红的杯装棉花糖，随时随地打开便可以吃。软绵绵的口感，入口即化。随杯附送小叉子，不怕沾到手脏脏。除了原味及草莓，还有最具韩味代表性的蜂蜜及奶油蜂蜜口味。想要清净白色的云朵、或是浪漫粉红，还是温暖的米黄，看你心情噜！
3
蓝色瓶子的韩国椒井气泡矿泉水，源自韩国清州椒井泉，世界矿泉协会认定的世界三大名泉之一，富含天然碳酸气泡，口感细腻。有原味、柠檬及葡萄柚味选择，单喝或用来调配韩味茶饮都适合。
4
Nokchawon柠檬覆盆子茶，里面满满黄柠檬片，冰水/温水/热水皆可浸泡，杯装瓶身还可保留下来当杯子使用喔！
5
制作黑色饭团：只需准备即食玄米饭及海苔酥，非常简单！朴大师坚果海苔酥，内含海苔、南瓜籽、胡桃、杏仁、向日葵籽、花生及芝麻，打开包装便可闻到坚果的香气了。
6
韩国人出国总爱带着即食微波米饭，避免水土不服。加热方法简单，只需微波2分钟就ok了。不只方便，米饭香、米粒非常Q弹好吃，可见选米都是优级的品种。还有多种与谷米混合的选择，简单加热便能吃，便利与营养同时拥有，再也不用花时间浸泡玄米了。
7
待玄米饭稍微降温后，挖1汤匙的玄米饭，搓成圆球。如不想把手弄脏，可以用耐热保鲜膜把饭包起来。●一盒玄米饭大概可做8颗饭团。
8
把玄米饭团沾上坚果海苔酥，用保鲜膜包紧，备用。（在保鲜膜里海苔酥会反潮，紧紧黏在饭团上）
9
白色饭团：米饭换成紫米饭，微波2分钟加热。●家乐福的韩国CJ阿拉斯加鲑鱼罐头，就是韩剧里过节时大家送礼最热门的鲑鱼罐头了！有3种口味选择：橄榄油、辣味及照片里的美乃滋口味。这鲑鱼罐头除了鲑鱼外，还有吃得到的马铃薯、洋葱及荸荠，清脆有口感。
10
泡菜切成小丁，与鲑鱼混合。由于鲑鱼已有美乃滋，可以与泡菜直接拌匀便成馅料，超简单。把1/2汤匙的紫米饭加热后，压平放掌心的保鲜膜上，放上1/2茶匙的鲑鱼泡菜馅，再盖上另一1/2汤匙的紫米饭，保鲜膜包紧成圆球，备用。
11
红色饭团：海味十足的烤墨鱼片，肉质柔软有弹性，与韩国辣酱一起做拌饭吧。
12
把烤墨鱼片剪碎成小丁，放入微波好的紫米饭里，加韩国辣酱拌匀，取一汤匙的拌饭掐成饭团。
13
3色饭团便当ready!
14
用韩国麻油味的海苔片把饭团包起来吃，好香又不怕饭团黏手！
15
即食棉花糖杯，吃的时候才打开杯子，并尽速食用。随着时间，棉花糖会慢慢融化喔。
16
带着饭团、棉花糖、柠檬覆盆子气泡饮，一起去野餐！
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