肉末蔬菜粥(家喻户晓的蔬菜瘦肉粥)

家常菜谱2023-09-10阅读：0

肉末蔬菜粥(家喻户晓的蔬菜瘦肉粥)

分分钟搞定宝宝的一餐，有菜有肉，营养均衡，这里我用的猪肉，也可以用鸡肉，牛肉换都可以，赶快给宝宝安排上吧！

By 喜乐妈辅食记

用料瘦肉 3片胡萝卜 4片香菇 1朵西蓝花 1朵胚芽米粥适量热炒油适量做法步骤

1、香菇、胡萝卜、瘦肉切片、西蓝花洗净中间切开，所有食材焯水煮熟，西蓝花单独打碎，其他食材放一起打碎即可。

2、辅食锅加热炒油，将胡萝卜瘦肉香菇碎炒香。

3、加入提前煮好的胚芽米粥，煮沸后加入西蓝花，拌匀再煮1分钟即可。

4、开饭！

瘦肉的营养功效

味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

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