FATBLASTER奶昔的吃法
大家好，今天来为您分享FATBLASTER奶昔的吃法，9款奶昔的做法的做法的一些知识，本文内容可能较长，请你耐心阅读，如果能碰巧解决您的问题，别忘了关注本站，您的支持是对我们的最大鼓励！
FATBLASTER奶昔是一种非常受欢迎的减肥产品，它能够帮助人们在控制饮食的提供丰富的营养。我们将介绍9款奶昔的做法，让你可以在家制作出美味又健康的奶昔。
1. 草莓奶昔：将一杯冰块、半杯脱脂牛奶和一杯新鲜草莓放入搅拌机中，搅拌均匀即可。
2. 香蕉奶昔：将一根香蕉、一杯脱脂牛奶和一勺蜂蜜放入搅拌机中，搅拌至顺滑。
3. 巧克力奶昔：将一杯冰块，一杯脱脂牛奶和一勺可可粉放入搅拌机中，搅拌均匀即可。
4. 芒果奶昔：将一杯冰块、一杯脱脂牛奶和一杯切好的芒果放入搅拌机中，搅拌至顺滑。
5. 蓝莓奶昔：将一杯冰块、一杯脱脂牛奶和一杯新鲜蓝莓放入搅拌机中，搅拌均匀即可。
6. 酪梨奶昔：将一杯冰块、一杯脱脂牛奶和一个切碎的酪梨放入搅拌机中，搅拌至顺滑。
7. 橙子奶昔：将一杯冰块、一杯脱脂牛奶和一个橙子的汁放入搅拌机中，搅拌均匀即可。
8. 葡萄奶昔：将一杯冰块、一杯脱脂牛奶和一杯新鲜葡萄放入搅拌机中，搅拌至顺滑。
9. 菠萝奶昔：将一杯冰块、一杯脱脂牛奶和一杯新鲜菠萝放入搅拌机中，搅拌均匀即可。
以上这些奶昔的做法非常简单，你可以根据自己的口味选择喜欢的水果搭配。FATBLASTER奶昔具有一定的减肥效果，但要注意合理搭配饮食，均衡摄入营养，并结合适当的运动。希望你能够通过这些健康又美味的奶昔，达到理想的身材和健康的生活方式。
FATBLASTER奶昔的吃法，9款奶昔的做法的做法
我喝FATBLASTER奶昔的也是有这种沉淀，原因是这样的：
奶昔中含有20多种维生素和矿物质，其中一些是不溶于水的，譬如钙粉、维生素A、维生素D等，沉淀物就是这些东西，所以不必担心。
求采纳~
9款奶昔的做法的做法
香草奶昔 材料: 1:水果适量，依个人喜好。(也可以用果汁。一大杯) 2:香草冰淇淋3大匙。 3:牛奶一大杯。 做法: 先将水果放入果汁机，加入牛奶，打均匀后，放入香草冰淇淋，打2，3分钟，就可以了。 另一种以牛奶作为基础材料的饮品， 品味同样香甜可口，有益皮肤，提神， 富含维生素C。 原料：制作约400毫升，小芒果 1个 、奇异果 2个 、低脂牛奶 200毫升 、新鲜柠檬汁 2匙 制作：芒果去皮，切片后放如搅拌器内。奇异果削片后，保留一小片，将剩余部分加芒果中，加奶及柠檬汁搅拌，搅拌后倒入果杯内，将奇异果片放在奶昔表面即可。 营养成分： 343.4卡路里、蛋白质11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纤维9.012克、维A860.2克毫克、叶酸22.99微克、维C221.7毫克、碳酸钾1263毫克、钙373.7毫克。 香蕉奶昔 原料：香蕉一只，酸奶一杯，冰块少许 做法：香蕉去皮，切成4块和一杯酸奶以及冰块少许一起放入食品搅拌机里，搅拌一分钟。一杯香浓爽口的冷饮就作出来了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。 葡萄奶昔 材料：一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，几块冰。 做法：先将冰块放入搅拌机打碎，将葡萄洗净、去皮，和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌。 悄悄话：给葡萄剥皮可能有点麻烦，但你千万别偷懒，否则你会发现做完的奶昔里到处都漂浮着葡萄皮。 冰凉水果奶昔： 材料：冰块、西瓜、香蕉（切成块）、酸奶 做法： 1、把香蕉和酸奶到入搅拌机，搅拌后到入碗里； 2、把冰块打碎，到入容器里； 3、放一半的冰与香蕉糊搅拌，到入杯子； 4、把剩下的冰到入香蕉糊上； 5、把西瓜打成汁，到入冰上。 冰凉水果奶昔就做好了！！！当然也可以用别的水果了 荔枝奶昔 材料:荔枝6个﹑鲜奶6安士 做法:荔枝加入鲜奶,放入搅拌机拌匀即可饮用。 香蕉奶昔 香蕉 640g, 淡奶3/4杯, 云呢嗱雪糕2杯 糖 1/3杯, 冰水 2杯, 冰块适量。 香蕉,淡奶预先雪冻。 香蕉取肉放入电动搅拌机内,加入糖,冰水搅拌,再加入淡奶,雪糕打均,即可分盛玻璃杯内,再放入冰块,插入饮筒即成 草莓奶昔 草莓3个，香草(或草莓)冰淇淋50c.c.，牛奶100c.c.，碎冰块1杯，糖1 大匙 作法:将所有材料放入果汁机中，以低速打30秒 菠萝奶昔 鲜奶14安士、冰淇淋2杯﹑菠萝2杯﹑冰块，菠萝切粒，1把鲜奶﹑菠萝﹑冰块倒进果汁机内，加入冰淇淋。 2盖好盖子，打开果汁机开关。一搅匀就停，倒出来就是奶昔了。 椰子奶昔(1) 鲜奶一杯、椰茸2茶匙﹑椰子冰淇淋三球(或小盒装一盒) 1把鲜奶﹑冰块﹑椰茸﹑冰淇淋倒进果汁机内。 2盖好盖子，打开果汁机开关。一搅匀就停，倒出来就是奶昔了。 椰子奶昔 (2) 椰子雪糕1 大球 鲜奶100 毫升 将雪糕及鲜奶置搅拌机中加冰打匀并注入载杯中。饰以车厘子及橙片 木瓜奶昔(1) 木瓜150克，牛奶200cc（约１大杯），香草冰淇淋（１小盒），糖１小匙（可加可不加） 木瓜去皮、切块。 2放入果汁机中加入200cc鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。 木瓜奶昔(2) 原料：木瓜200 克，柠檬汁10 毫升，鲜奶100 毫升，蜜糖2 汤匙 1.木瓜削皮挖出种子，将果肉切碎。 2.放入搅拌机内，再加入鲜奶、蜜糖、柠檬汁，约搅拌 40 秒即成。 木瓜奶昔(3) 木瓜1/4个.牛乳100c.c..糖3匙同混入果汁机搅拌,再加冰块少许即成 水果奶昔 1:水果适量，依个人喜好。(也可以用果汁。一大杯) 2:香草冰淇淋3大匙。 3:牛奶一大杯。 先将水果放入果汁机，加入牛奶，打均匀后，放入香草冰淇淋，打2，3分钟，即成 朱古力(巧克力)奶昔 朱古力(巧克力)鲜奶14安士、朱古力(巧克力)冰淇淋2杯﹑冰块﹑朱古力(巧克力)威化饼 、菠萝切粒 1把鲜奶﹑冰淇淋﹑冰块倒进果汁机内。 2盖好盖子，打开果汁机开关。一搅匀就停，倒出来就是奶昔了。 3.倒入杯子,朱古力威化饼装饰。 芒果奶昔--止晕车船解渴清热 成熟芒果3个果肉加牛乳50cc糖少许混入果汁机搅拌过滤再加冰块即成 咖啡奶昔--提神 原料：香蕉1大根，牛奶200cc，鲜奶油50cc，即融咖啡2小匙(先溶解)，砂糖1大匙，白兰地1大匙，冰块100g 以上材料用果汁机打1分钟即可 南瓜红萝卜奶昔 材料： 南瓜 60克 ，红萝卜 30克，牛奶 2/3杯，柠檬 1/4个，蜂蜜 1茶匙，冰块 1-2块 红萝卜含有大量的胡萝卜素，在人体内可转化成维他命A，对皮肤有益。补充维他命A可明目，使眼睛明亮，同时亦能保持皮肤的弹性，避免过早出现皱纹及松弛现象。南瓜也含有胡萝卜素、维他命B1、B2及C，对皮肤健康亦有帮助。这果汁很适合易患感冒的人改善体质。 做法： 南瓜蒸熟去皮，红萝卜削皮后切块，将所有材料放入搅拌机搅拌即成 香蕉柑桔奶昔-当减肥早餐.防止便秘 原料：香蕉2/3条.柑桔半个.牛乳100c.c..蜂蜜2小匙 同放入果汁机搅拌即成 麦片奶昔 材料:椰子汁2安士﹑麦片2茶匙﹑鲜奶6安士 椰子汁2安士﹑麦片加入鲜奶,放入搅拌机拌匀即可饮用。 含优质蛋白质、维生素及矿物质。具有浓郁的椰汁风味，香滑可口，风味诱人。 酪梨奶昔-美容养颜.滋养强壮 成熟酪梨1个削皮.去种子.切块.加入鲜奶200c.c..砂糖少许用果汁机打汁,加入冰块少许即成 香香奶昔 用料：香蕉2根 香草冰淇淋300g 冰块100g 牛奶100ml 做法： 1. 香蕉去皮切成大块。 2. 把冰块放入打碎机中打制成小冰晶。 将香蕉块、香草冰淇淋和牛奶放入搅拌机中，搅打至匀，然后再把打好的小冰晶放入，混合均匀即可。既简单又方便的做法，让你足不出户就能享受到高水准的奶昔滋味。 橙茄果蔬汁 用料： 橙子5个 蕃茄2个 柠檬汁5ml 冰块100g 做法： 1. 橙子去皮，切成小块，再放入榨汁机中榨出鲜橙汁。 2. 蕃茄洗净，切成滚刀块，再放入榨汁机中榨出鲜蕃茄汁。 3. 将冰块放入杯中，再分别倒入鲜橙汁、鲜蕃茄汁和柠檬汁即可。 菠萝冰山 用料： 菠萝100g 冰块300g 炼乳50ml 蜂蜜30ml 做法： 1. 菠萝去皮，切成小丁。 2. 把冰块放入刨冰机中，刨成冰砂，然后再倒入碗中。 3. 最后在冰砂上依次撒入菠萝丁，浇上炼乳，淋入蜂蜜即可。 从第一口起，冰爽的感觉便直透心底。稍加变化还可做出各式口味的水果冰山。 水晶梨银耳汤 用料：水晶梨 2个 银耳50g 冰糖30g 橙皮少许 做法： 1. 橙皮洗净切成细丝。 2. 将水晶梨去皮去核，切成若干瓣。 3. 银耳放入热水中浸泡15分钟，使其泡发。 4. 锅放入适量清水，烧沸后将泡好的银耳、橙皮丝、冰糖和水晶梨小瓣放入，小火慢煲30分钟，然后倒出放凉，再入冰箱冷藏食用即可。 点评：清凉润肺，甘甜入味，梨白似雪，橙香四溢。 调制麦当劳的奶昔秘方 麦当劳的多种口味的奶昔一直广受欢迎, 夏天就快到了,现在给大家一个秘方大公开, 可以试着在家做哟,很简单. 香草奶昔 2 茶杯的香草冰淇淋, 1/4杯的低脂牛奶, 3汤勺糖 巧克力奶昔 2 茶杯的香草冰淇淋, 1/4杯的低脂牛奶, 2汤勺巧克力口味的Nesquik (雀巢公司出品的一种饮料调味冲剂, 有多种口味) 草莓奶昔 同巧克力奶昔, 只是换成2汤勺草莓口味的Nesquik 制作方法: 将所有材料倒入搅拌机, 高速搅拌直到融为一体即可 如果想要你的奶昔稠一些, 只要把奶昔放到冷藏柜里待一会儿就行了
澳洲奶昔的正确喝法
澳洲女人非常注重身材的管理，所以减肥产品在澳洲总是受到人们的广泛关注。而随着代餐奶昔的出现，这种安全便利的减肥方式也成了很多人管理身材的首选。小编就跟大家安利澳洲5款销量火爆的代餐奶昔，总有一款能解救正在疯狂吃草的你！TOP5: Optislim代餐奶昔
Optislim也算是澳洲的老牌子了，它家的奶昔分为经典版和白金版。奶昔口感粘稠，有一丝淡淡的咸味。口味目前有咖啡、巧克力、香草、草莓四种，含25种维生素和矿物质，能为人的身体提供部分营养。TOP4: FatBlaster 代餐奶昔
FatBlaster 是澳洲第二大维生素公司 Pharmacare旗下的减肥品牌，这款奶昔分为香草、巧克力、覆盆子、巧克力摩卡四个口味。成分由24种矿物质和不同维生素组成，提供能身体足够的蛋白质和氨基酸，另外膳食纤维还能帮助清肠道。TOP3: Celebrity Slim代餐奶昔
Celebrity Slim采用澳大利亚和新西兰的优质蛋白和乳品成分，科学配比的纤维和蛋白质，可以搭配牛奶和豆浆食用。口味上分为巧克力、香草、草莓和香蕉四种，口感类似稀释后的淡奶油。通过减低饮食中的碳水化合物，迫使人体依靠燃烧脂肪来获取能量，从而让体重下降，达到瘦身的目的。TOP2: ALDI 奥乐齐代餐奶昔
ALDI作为一家拥有百年历史，在全球拥有一万余家店铺的企业，这款新品代餐奶昔在上市就拥有了较好的群众基础。由于品牌知名度高、价格亲民、效果较好，所以ALDI 奥乐齐代餐奶昔在澳洲也相对受欢迎。ALDI 奥乐齐代餐奶昔共有咖啡、香草、巧克力、草莓四个口味，可供消费者选择。TOP1:RAPID LOSS&® 代餐奶昔
RAPID LOSS&® 代餐奶昔拥有30种营养成分，每份可提供25%的日常营养需求。
RAPID LOSS &® 代餐奶昔在澳洲的销量一直保持领先，因为它家的奶昔在口感醇正，比普通奶昔更好喝。它有五种口味（香蕉、香草、拿铁、草莓、巧克力），而且口感也各不相同。它的饱腹感是全澳代餐奶昔最强的，可维持4~5小时，因此它可代替早晚餐，帮助人们增强饱腹感和抑制食欲。在这里小编要代餐食品虽然可以代替正餐，但是光吃这些减肥是不太可行的，一定要适当吃些主食和果蔬。千万不能刻意节食来追求短暂的减肥成功，而要为自己制定一套完整的瘦身计划，并且坚持下去。
JALAPENO可口的披萨
制作Jalapeno披萨，需要以下食材：
* 披萨面团：需要一份总量为250克的披萨面团，可以根据个人口味使用不同种类的面粉进行制作。
* 酱料：需要一份总量为75克的酱料，可以是番茄酱或自制酱料。
* 芝士：需要一份总量为150克的芝士，如马苏里拉、莫扎里拉等。
* 墨西哥辣椒：需要适量数量的墨西哥辣椒，可以根据个人口味进行添加。
以下是制作Jalapeno披萨的步骤：
1. 将披萨面团擀平，将其放入烤盘中，调整形状和大小，使其与烤盘贴合。
2. 在披萨面团上均匀地涂上酱料，可以使用勺子或刷子进行涂抹。
3. 在披萨面团上撒上一层芝士，可以使用刨子或勺子进行撒匀。
4. 将墨西哥辣椒均匀地撒在披萨面团上，可以按照个人口味添加数量。
5. 将披萨放入预热至250度的烤箱中，烤制约12-15分钟，或直到表面呈金黄色即可。
6. 取出披萨，切片并打包即可享用。
以上就是制作Jalapeno披萨的步骤，不同烤箱可能需要不同的温度和时间，请根据个人情况进行调整。
代餐奶昔的食用方法
实际上最好是的方式便是替代主食。可是建议大伙儿还是要服用一些口味淡的炒时蔬和新鲜水果。代餐奶昔一般有两种食用方法，如果你想对自己“狠”一点，快点见到效果，可以参考下图左边一天两餐吃代餐，只吃早餐，中餐和晚餐都用代餐品效果最突出。如果你想平稳瘦身，或是想清清肠胃，让内分泌更好，并不十分在意减肥速度，那么可以参考右边一天中的一餐吃代餐。早午饭正常吃，晚餐吃代餐效果最突出。注意，想达到效果最重要的是某一餐只吃代餐，日本的产品大多数也是一袋代替一餐，不能再额外吃米面等食品，如果你又吃代餐又忍不住吃了正常餐食，基本是没有作用的。奶昔本是一种流质食物。假设每天三餐都不吃饭和菜，只坚持食用奶昔这样的流食的话，体内的宿便就不能够成型，也无法达到正常的新陈代谢。如果出现这样的情况，身体所缺少的就并不是脂肪，而是健康。
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