12个月的孩子辅食食谱
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12个月的孩子辅食食谱，九月婴儿辅食食谱
宝宝在满一岁时，已经有了相对较好的牙齿和消化功能，逐渐可以开始尝试更多丰富的辅食。下面是一个适合12个月宝宝的辅食食谱，以及九月份宝宝的食谱建议。
12个月宝宝辅食食谱：
早餐：
- 1/4杯煮熟的燕麦片，加入少许水果泥或者蔬菜泥。
- 1/4杯蓝莓或草莓，切碎。
- 1/4杯酸奶或奶酪。
上午茶：
- 1/4杯切碎的水果，如香蕉、橙子或葡萄。
- 2片全麦面包片，蘸入橄榄油和少许蔬菜沙拉。
午餐：
- 1/4杯煮熟的米饭或面条，加入蔬菜和鱼或鸡肉。
- 1/4杯蔬菜泥，如红薯、胡萝卜或菠菜。
- 1/4杯切碎的水果。
下午茶：
- 1个小苹果，切成小块。
- 1/4杯酸奶或奶酪。
晚餐：
- 1/4杯碎肉，如牛肉、鸡肉或鱼肉。
- 1/4杯煮熟的意面，拌入番茄酱和蔬菜。
- 1/4杯蔬菜泥，如胡萝卜、西兰花或豆腐。
夜宵：
- 1个小香蕉，切碎。
- 1/4杯酸奶或奶酪。
九月份宝宝辅食食谱：
早餐：
- 1/4杯煮熟的燕麦片，加入少许水果泥或蔬菜泥。
- 1/4杯切碎的水果，如蓝莓、草莓或香蕉。
- 1/4杯酸奶或奶酪。
上午茶：
- 1/4杯果泥，如梨子、苹果或橙子。
- 1片全麦面包或饼干。
午餐：
- 1/4杯煮熟的米饭，加入蔬菜和肉末。
- 1/4杯蔬菜泥，如胡萝卜、南瓜或菠菜。
- 1/4杯切碎的水果。
下午茶：
- 1/4杯切碎的水果，如葡萄、橙子或蓝莓。
- 2片全麦面包片，蘸入凉拌菜沙拉。
晚餐：
- 1/4杯碎肉，如鸡肉、猪肉或鱼肉。
- 1/4杯煮熟的面条，拌入番茄酱和蔬菜。
- 1/4杯蔬菜泥，如胡萝卜、西兰花或豆腐。
夜宵：
- 1/4杯酸奶或奶酪。
- 1/4杯切碎的水果，如苹果、香蕉或葡萄。
这些食谱提供了丰富的营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、纤维和维生素。宝宝在咀嚼食物时也能锻炼口腔肌肉，并逐渐适应家庭饮食的口味和质地。在为宝宝准备食物时，要确保食材新鲜，加工卫生，并注意避免过多添加盐、糖和调味品。逐渐培养宝宝的自主饮食能力，让他们学会用勺子自己进食。与此注意观察宝宝对不同食物的反应，避免过敏食物，并根据宝宝的饭量和喜好进行食谱的调整。
给予宝宝充足的爱与耐心，让他们享受饮食的过程，让饮食成为宝宝健康成长的一部分。
12个月的孩子辅食食谱，九月婴儿辅食食谱
宝宝是比较好照料的，尤其是吃的层面非常简单，奶水或是婴儿奶粉就可以所有解决了。可是渐渐地的伴随着小宝宝长大了，就需要持续的辅食添加了。针对新手妈妈一定会非常头痛，不清楚如何给宝宝辅食添加恰当，那来掌握下12月小宝宝一天的宝宝辅食怎样分配。12月的小宝宝无论是牙还是胃肠都早已生长发育的很好啦，这时的婴儿奶粉或是奶水仅仅做为辅助方式存有的，能够一日三餐都服用宝宝辅食的。早饭的情况下，尽可能给宝宝做的口味淡一些，多以粥类主导，例如小米汤、排骨粥等。在喂养的情况下，能够混进去一些虾粉，不但能够增加味儿，还能补钙补锌。午饭尽可能的有植物油的存有，营养成分要全方位一些，能够以小水饺、面疙瘩汤、面片等主导。在做这种宝宝辅食的情况下，宝妈妈能够试着应用蔬果汁来揉面，颜色的改变也会让小宝宝胃口暴增。并且汤面里能够多添加一些新鲜的蔬菜水果叶，那样营养成分层面就更全方位了。晚饭要以易于消化主导，并且不必让孩子吃的太饱，要留意量的控制。能够做一些蛋羹来给孩子吃，在做蛋羹的情况下还可以添加一些蔬菜水果叶或是蔬果汁。随后在睡觉之前，能够再给宝宝加喂一顿婴儿奶粉。
辅食添加后的食量
在加宝宝辅食前，也就是小孩前6月的食量：均值而言每一天大约是700-1000ml上下，6-12月小孩均值的食量是600ml上下。
可是实际上小孩会伴随着孩子辅食的提升，食量实际上是慢慢降低的，或是一些情况下可能多一些、一些情况下少一些。要是可以这6月均值有大约600ml上下就可以了，换句话说小孩在贴近12月的情况下他可能略微不够600ml实际上还可以的。
在1岁后均值每日的食量，建议在360-480ml就可以了，最好是不必超出500ml。由于便是在360-480这一食量得话，就可以考虑绝大部分小孩的钙要求。殊不知假如吃奶过多得话，因为乳制品它是含有高蛋白食物的，消化吸收起来不如一般的水啊这类的会消化吸收得慢一些。假如吃奶过多，便会限定到其他平衡食材的摄取，因此建议乳制品的量，在一岁后不必超出500ml。
13个月宝宝辅食食谱
主食可以是软米饭、粥、馒头、馄饨、饺子、包子等，也可以适当加入粗粮，如玉米粥、黑米馒头等。宝宝在1岁前就应该可以接受细碎的食物，如软米饭、小块面包、小馄饨、蔬菜丁、水果丁等。在1岁以后，食物性状方面可以向慢慢向成人靠近，但是仍要注意不能太大块，以免呛到。荤菜方面，可以用瘦肉、鱼、猪肝、猪血、鸡蛋等，这些食材中蛋白质含量丰富，同时也是宝宝饮食中铁质的主要来源。但要少放，肉可以剁成肉末放到面条、嘎达汤里，孩子一起就吃进去了，或者做肉粥，偶尔大人吃饭的时候也可以给他吃点，但要炖的烂一点，弄成小块，毕竟孩子在长大，不可能永远给他单独做。根据宝宝的实际身体状况，合理科学的安排膳食！除了给宝宝安排一日三餐的正餐之外，可以在三餐之间加喂，温开水、水果泥、牛奶或奶粉！但牛奶或奶粉的量可以相对减少一点！全蛋、米粉、面条、软饭、馒头、馄饨、饺子、蔬菜、水果、谷物、肉类、鱼类、肝类、菌菇类、奶酪、酸奶等食物种类和食材。之前添加过的食物可以继续添加，首次添加的食物继续循序辅食添加的循序渐进原则添加。山药切小块和肉一起，放入辅食机搅拌，搅拌好后准备一个磨具，能上锅蒸的就行，磨具刷一点油，把肉和山药泥还有蛋清混合，一岁后的宝宝可以放点宝宝吃的酱油调味。然后把磨具放人锅里隔水蒸20分钟。蔬菜：卷心菜，土豆，红薯，青菜，菠菜，大白菜，胡萝卜等荤菜：鱼肉，鸡蛋，虾肉，瘦肉，猪肾脏，牛肉，猪肝等，这些荤菜可以补充锌、铁、蛋白质海产品：海鱼，牡蛎，海虾。
七八个月宝宝辅食食谱
七八个月的宝宝已经长出了牙齿，这个时候的宝宝消化能力也得到了很大的提高，所以七八个月的宝宝可以吃的辅食已经越来越多了，这个时候给宝宝添加辅食的话需要注意营养，更需要注意不要太硬，也无需太软哦。那么七八个月宝宝辅食食谱有哪些呢？七八个月宝宝食谱一：蔬菜牛肉粥原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干制法：1、准备牛肉精肉并磨碎。2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。七八个月宝宝食谱二：豆腐粥原料：米饭1/6碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块，盐若干制法：1、将豆腐切成小块。2、将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。3、煮至粘稠时加入适量的盐调味。七八个月宝宝食谱三：鸡蛋粥原料：鸡蛋1/2个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干制法：1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。七八个月宝宝食谱四：蔬菜鱼肉粥原料：鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米饭1/4碗制法：1、将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。4、煮至粘稠时放入酱油调味。七八个月宝宝食谱五：番茄粥原料：番茄1/8个，米饭1/4碗，海带清汤1/2杯，盐若干制法：1、将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。2、将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。3、煮好后加入番茄，加盐调味。七八个月宝宝食谱六：鸡肉粥原料：鸡胸脯肉10克，米饭1/4碗，海带清汤1/2杯，菠菜10克，酱油、白糖若干制法：1、将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。2、将菠菜炖熟并切碎。3、米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。七八个月宝宝食谱七：裙带菜红蛤粥原料：干红蛤2个，干裙带菜20克，大米1/4杯制法：1、将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。2、将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。3、以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。4、煮好之后用盐调味。七八个月宝宝食谱八：红薯鸡蛋粥原料：红薯1/6块，鸡蛋1个，牛奶2大匙制法：1、将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。2、将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。3、红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。4、粘稠时放入蛋黄，搅匀。本文介绍的这些食谱特别适合七八个月的宝宝食用，妈妈们可以制作给宝宝吃，不仅仅可以满足宝宝的营养需要，而且还非常美味，非常好消化呢。
九月婴儿辅食食谱
链接: https://pan.baidu.com/s/1EzKFdZgWlpMi5y30TYsSsA提取码：v4gi
其实辅食的做法是非常简单的，这里有宝宝辅食全攻略（6 月龄～2 岁）（完结） 希望对您有帮助。
宝宝的饮食是父母最应该注意的一个问题，好的饮食不但有利于宝宝的生长和发育，而且还能提高宝宝的免疫力和抗病的能力，所以我们要提供给宝宝最好的饮食才行，但是很多父母还是不懂得一些宝宝饮食的原则，例如宝宝到了一定年龄就应该添加一些辅食，很多家长都不知道应该怎么做。
10个月孩子辅食食谱
10个月的宝宝，可以添加粥、软饭、挂面等各种软食，豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆，应该以饭为主。每日三餐，早上7点30分，中午12点，晚上17点，可以给宝宝吃饭。在上午、下午和晚餐2个小时后可以给宝宝添加水果。可以在早上6点和晚上9点给宝宝喝奶。注意10个月的婴儿以稀粥、软面为主食，适量的给孩子吃新鲜的水果（去皮，除去核）。
对于十个月的宝宝来说，他的咀嚼功能已经进一步的成熟，而且对于辅食的耐受性也是进一步的提高。对于十个月的宝宝，基本上我们日常常用的一些食物宝宝都是可以食用的。对于十个月的宝宝，由于他的牙齿还没有完全出齐，就是他的咀嚼功能与成人相比肯定还是要相差一些。所以首先我们对于辅食的加工，是一些比较碎的食物为主，而不要再给宝宝把食物加工的过于的精细，比如说还给宝宝吃一些泥糊状的食物，那这样是不利于宝宝咀嚼功能的发育。所以像一些碎肉碎菜，能够让宝宝逐渐锻炼一些咀嚼功能。那么从食物的种类来说，基本上只要宝宝不过敏的情况下，我们日常的这些食物都是可以食用的，比如像软烂的米饭、粥、以及面条，还有就是像一些碎菜碎肉，那比如像牛肉、猪肉、鱼肉、虾，然后像蛋黄。还有就是保证每天的水果类的摄入，对于宝宝均衡膳食都是有帮助的。
十个月的宝宝，可以适当添加偏硬，或者是稍有韧性的食物做为辅食，因为十个月的宝宝有乳牙萌出，可以锻炼宝宝的咀嚼功能。如馒头片、碎菜叶、瘦肉丁、鸡蛋羹、馄饨、面条等，要注意宝宝饮食的均衡。
十个月的宝宝就已经长了4-6颗牙了，所以孩子可以吃一些东西了，这时候孩子也正是长身体的时候，营养一定要赶得上，你可以给宝宝吃一些奶粉，然后给孩子尝试着断奶，然后一日三餐都给宝宝喂点饭，喂饭的时候给宝宝营养要均衡，不能太过于油腻，也不能太清淡，给宝宝多喝一些粥，给宝宝在平时生活中可以吃一些粗粮，然后在下午可以给宝宝吃一些水果和喝一些酸奶，酸奶可以帮助宝宝消化的。
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