烤鳕鱼(学会这道烤鳕鱼)

烤鳕鱼(学会这道烤鳕鱼)

烤鳕鱼竟然可以这么好吃！

By 风大了很

用料鳕鱼 一块味达美臻品料酒 一小勺味达美臻品特级生抽 二勺六月鲜红烧酱油 一小勺盐 适量白糖 一小勺孜然粉 适量做法步骤

1、洒上盐，腌制30分钟

2、倒入味达美臻品料酒

3、倒入味达美臻品特级生抽

4、倒入六月鲜红烧酱油

5、倒入白糖

6、倒入孜然粉，拌均匀腌制20分钟

7、送入烤箱，190度烤15分钟

8、出炉啦

9、装盘开吃，超级好吃哦！

鳕鱼的营养功效

鳕鱼具有一定的保健作用。肉：活血祛瘀。鳔：补血止血。骨：治脚气。肝油：鳕鱼肝可以用于提取鱼肝油（含油量20%至40%），含有大量维生素A、维生素D。鳕鱼胰腺包含较多的胰岛素，有比较好的降低血糖作用，用于治疗糖尿病。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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