冬瓜的8种做法 冬瓜的十种最佳吃法冬天
冬瓜的8种做法
第一道:冬瓜烩豆腐
这道冬瓜烩豆腐的做法,很简单,几步就可以上桌。成本也很实惠,一小块冬瓜加一小块豆腐,粗略的算一下不用了五块钱就可以搞定。
具体制作方法第一步:准备食材。冬瓜1块、南豆腐1块、虾皮一点点、葱姜蒜适量、香葱适量。
第二步:把冬瓜去皮去瓤后切成块,豆腐切块,葱姜蒜切末。
第三步:锅中倒入一点点油,油热后把葱姜蒜放入锅中煸炒出香味。
第四步:把冬瓜块放入锅中煸炒均匀。
第五步:往锅中倒入一碗水,然后盖好锅盖,大火烧开后转小火炖5分钟。
第六步:把豆腐放入锅中,然后再炖3-5分钟。第七步:揭盖,把虾皮放入锅中,再放1勺盐,少许鸡精调味,翻炒均匀后再炖1分钟左右。
第八步:关火,装碗盛出,再撒上一些香葱末即可上桌。
多说几句
1、减肥期间吃,油量不要放太多。
2、虾皮放一点点提味即可,不用放太多。
第二道:冬瓜丸子汤
这道冬瓜丸子汤其口味清淡,回味鲜香,是非常健康的一道汤水。值得一提的是,今天这个丸子做法没有放一点淀粉,比起咱们平时在外面吃到的,口感更加鲜嫩。
具体制作方法第一步:准备食材。猪肉馅200克、冬瓜400克、粉丝2小把、姜1小块、香菜少许、蛋清半只。(猪肉馅最好选择三分肥七分瘦的,这样吃起来口感最好)
第二步:把冬瓜切成1.5厘米大小的块、姜切末、香菜切末备用。(姜末越碎越好)
第三步:把粉丝提前用温水泡软。
第四步:开始拌丸子馅。先往肉馅中放入少许香油,然后朝一个方向不停的搅拌,使肉馅越来越粘。
冬瓜的十种最佳吃法冬天
步骤1:
冬瓜炖排骨汤
原料:
排骨500克,冬瓜500克,姜1块,大料1个,盐(可以适当加点胡椒粉,但是给孩子吃最好不要放)
步骤:
1、把排骨斩成小块,洗净沥干水分;冬瓜去皮适当切块;姜切小片。
2、将排骨放在开水锅中烫5分钟,捞出用清水洗净。
3、将排骨、姜、大料和适量清水,大火烧沸,再改用小火炖约60分钟,
4、放入冬瓜再炖约20分钟,捞出姜块、大料,再加盐起锅即可!
步骤2:红烧冬瓜
原料:
冬瓜500g、生抽2勺、植物油适量、蚝油
做法:
1. 冬瓜去皮去籽洗净,切成大块。
2. 锅中热油,加入冬瓜
3. 煸炒到冬瓜边缘微焦。
4. 加入生抽翻炒至冬瓜上色
5. 然后加一小碗水炒匀后盖上锅盖,焖煮至冬瓜到熟
6. 然后加入蚝油翻炒均匀
7. 开盖大火烧制汤汁浓稠起锅就好。
步骤3:炒冬瓜皮
原料:
冬瓜头1块、红椒2个、植物油适量、姜、青辣椒1个
做法:
1. 冬瓜洗净,皮先切片,再切粗丝
2. 生姜切丝 辣椒切段
3. 锅里倒油,下姜丝,红椒段爆香
4. 倒入冬瓜丝,青辣椒开大火,翻炒均匀
5. 放适量盐,炒一会翻炒均匀即可出锅
步骤4:八宝豆冬瓜盅
原料:
冬瓜1000克、莲子15克、花生仁30克、绿豆20克、眉豆20克、薏米20克、赤小豆20克、燕麦20克、黄小米20克
做法:
1. 莲子、眉豆、绿豆、黄小米、薏米、花生仁、赤小豆、燕麦分别洗净,然后一起浸泡30分钟;
2. 冬瓜把底片切平稳,去籽去瓢,挖空;
3. 把浸泡的莲子、眉豆、绿豆、黄小米、薏米、花生仁、赤小豆、燕麦一起放入冬瓜内;
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