国庆宴十大经典素菜 有哪些传统、有名、经典、简单的素菜
国庆宴十大经典素菜
1、地三鲜
2、手撕包菜
3、鱼香茄条
4、蒜蓉粉丝蒸娃娃菜
5、清炒三丝
6、尖椒豆皮
7、干煸花菜
8、葱爆木耳
9、西芹百合
10、香菇烧腐竹
国庆节家宴，各地区各不相同，但要搭配素菜才健康，虽然肉营养丰富，但是如果只吃大鱼大肉的话，会觉得很腻，吃一些就没胃口了，适当搭配几道素菜，做到荤素搭配，这样才能均衡饮食，吃着清淡还清爽，解油腻。
有哪些传统、有名、经典、简单的素菜
【凉拌西葫芦】
食材：西葫芦一个，蒜末2克，辣椒1个，香油2勺，酱油1勺，糖1勺，蚝油1勺，盐少许，米醋1勺
做法：
1，西葫芦洗净擦丝，辣椒切段
2，香油放入锅内小火热一下，放入辣椒段微炸
3，把剩余的材料混合均匀
4，淋上葫芦丝即可
【凉拌绿豆芽】
食材：绿豆芽1斤，辣椒少许，蒜末2克，盐2克，酱油1勺，米醋2勺，胡椒粉1克，糖1勺
做法：
1，绿豆芽洗净
2，烧开一锅清水，放入绿豆芽焯水1分钟捞出沥干水
3，将调料混合均匀
4，和绿豆芽拌匀即可食用
【香辣春笋】
食材：春笋半斤，酱油2勺，蚝油1勺，辣椒2个，盐1克，蒜末3克
做法：
1，春笋洗净拍扁切片
2，烧开一锅清水将春笋片放入锅内煮沸2分钟去草酸，捞出备用
3，热锅，放入适量的食用油爆香蒜末加入盐
4，放入春笋片翻炒
5，加入酱油蚝油翻炒均匀即可出锅
【凉拌蒜苔】
食材：蒜苔半斤，辣椒少许，蒜末2克，米醋2勺，香油1勺，酱油1勺，蚝油1勺，糖1勺，盐适量
做法：
1，蒜苔洗净去掉头
2，烧开一锅清水，放进去焯水半分钟捞出
3，用手撕成细丝
4，调料混合均匀后淋上蒜苔丝上即可，吃的时候拌匀
【手拍黄瓜】
食材：黄瓜1根，辣椒少许，香菜2根，大蒜2瓣，香油1勺，胡椒粉1克，酱油1勺，蚝油1勺，盐2克，米醋2勺，糖半勺
做法：
1，黄瓜洗净装进保鲜袋里
2，用刀面拍打黄瓜身，拍扁之后取出掰段
3，辣椒香菜切碎，大蒜拍碎
4，将调料混合均匀
5，再和黄瓜片拌匀即可
【干锅菜花】
食材:花椰菜1朵，干辣椒3根，酱油2勺，蚝油1勺，胡椒粉1克，盐少许，蒜末适量
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