蛏子的营养价值，常吃蛏子对身体好海鲜蛏子的营养价值

家常菜谱2024-04-17阅读：0

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蛏子的营养价值，常吃蛏子对身体好

常吃蛏子对身体有好处的。蛏子肉味甘、咸、性寒，有清热解毒、补阴除烦、益肾利水、清胃治痢、产后补虚等功效。古书中记载，蛏子肉清热解毒、利小便、消水肿，可治疗产后虚损、烦热口渴、湿热水肿、中暑泄痢、小便不利等症。富含矿物质和微量元素，是孕妇老人的良好保健食品。蛏子含有锌和锰，常食有助于脑的营养补充，有健脑益智的作用。

强健骨骼：蛏子中含有很多矿物质，钙元素的含量也较丰富，能够促进骨骼细胞的生长，提高骨胶原的功能，帮助骨骼发育，磷等微量元素还能够提高钙的吸收率，从而预防骨质疏松，强健筋骨。