银耳汤做法美容养颜 银耳汤怎么烧好喝营养
银耳汤做法美容养颜
银耳被称为“穷人的燕窝”，银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、养颜、嫩肤及延年益寿之功效。银耳汤做法如下:
主料
银耳几朵
辅料
红枣适量，冰糖适量；
1、将银耳放入温水，然后浸泡30分钟。待银耳充分完全发开之后，换清水清洗干净去根，再将银耳撕成小片；
2、放入锅内加水，然后用大火煮开；
3、加入洗净的红枣、冰糖一同沸煮10分钟左右，再改为小火(煲汤模式)，煲上一两个小时即可。
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提前两小时用冷水将银耳泡发，摘去银耳根部，再将银耳撕成小块备用。
2：提前五分钟将红枣、枸杞、葡萄干用清水洗净，沥干水备用。
3：在砂锅里掺上两碗水，然后倒入银耳，加盖大火煮沸，然后改小火熬煮一个半小时，直到汤变浓稠。
4：如果此时汤太少，可再加入适量开水，放入洗净的红枣小火继续熬煮半个小时。
5：放入洗净的枸杞、葡萄干，再小火熬煮十分钟左右。
6：将干玫瑰花揉碎撒入汤中，搅拌均匀后即可饮用。
END
银耳汤怎么烧好喝营养
方法一
步骤一
首先把银耳用清水浸泡3小时，充分泡发。
步骤二
然后把泡发好的银耳，放入锅中。
步骤三
加入适量的清水。
步骤四
大火熬煮5分钟，把它煮开。
步骤五
再加入几颗红枣。
步骤六
盖上锅盖，转小火熬煮30分钟。
步骤七
即可完成美味的银耳汤。
2：方法二
步骤一
银耳先在水里发好，这种大概泡20分钟就可以了
步骤二
发好的银耳先剪成4块，洗好以后，把底部减掉，剪成小朵。
步骤三
将红枣、枸杞、冰糖洗净备用。
步骤四
将银耳放入高压锅，加入水，水量要没过银耳还要多点。高压锅上汽后小火20分钟，关火。
步骤五
高压锅汽消了后，打开锅盖加入冰糖熬5分钟，最后加入红枣和枸杞再熬5分钟。
步骤六
装碗开喝
银耳汤口感华润，具有极高的营养价值，补脾开胃、安眠补脑、养阴润燥，增加肠蠕动，帮助消化，还有美容的功效。做法：银耳置于清水中浸泡一小时，浸泡过程中换一次水，将泡好的银耳去掉根蒂撕成一小片，加入红枣7颗和枸杞15-20个，大火熬开转小火熬煮一小时，出锅前5分钟加入冰糖
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