宝宝小米山药粥怎么做最养脾胃小孩子脾胃虚弱，需要补脾，山药瘦肉粥的做法怎样才正确

家常菜谱2024-03-12阅读：0

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第1步、准备好食材。

第2步、山药去皮洗净剁碎。

第3步、小米洗净备用。

第4步、红枣洗净泡10分钟。

第5步、把山药，小米放到锅内，放入适量水，煮开。

第6步、红枣去核，加适量水放到辅食机打成汁。

第7步、把红枣汁倒入锅内，搅拌均匀，把浮末捞出，小火煮40分钟。

第8步、煮至粘稠盛出。

山药小米粥，选取山药100克、小米50克、杞子少许材料，把小米、山药去皮洗干净并切成适合宝宝入口的小块状，枸杞泡发洗干净，锅中加入适量的水，倒入小米和山药小块进行熬煮，等到山药软的时候，撒上几颗枸杞，搅拌再煮一会即可，一款有益脾胃，增强消化的粥就煮好了，不仅可以促进宝宝的食欲，也可以增强免疫力。

小孩子脾胃虚弱，需要补脾，山药瘦肉粥的做法，就是把山药去皮，然后洗干净，切成块，如果是儿童需要弄成泥，然后把瘦肉同样切碎，放入粥里，进行熬，即可。如果宝宝不爱吃可以给宝宝喝点葡萄糖酸锌口服液等，也可以帮助宝宝健脾开胃。

准备大米200克、瘦肉100克、枸杞20克、山药150克。

步骤2：大米用水冲洗干净、瘦肉切成碎丁、枸杞用水冲一下、山药去皮洗净。

步骤3：锅中放水将瘦肉放入加热，水开煮30秒捞出。

步骤4：瘦肉丁过水清洗干净、山药切块备用。

步骤5：锅中放1000毫升水，下入米、山药块、瘦肉。

步骤6：盖上盖大火烧开煮两三分钟转小火煮15分钟。

步骤7：将枸杞放入，加入少许盐。再小火煮两三分钟即可完成。

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