多宝鱼的营养成分
家常菜谱2024-03-06阅读：0
关于“多宝鱼的营养成分”，这个大家比较感兴趣的话题，今天小编特意整理了以下资料，让我们一起来了解一下吧。
多宝鱼的营养成分
多宝鱼营养丰富，富含Ω-3脂肪酸、蛋白质、维生素A、维生素C、钙和铁等。Ω-3脂肪酸是人类不能自身合成但是健康必需的脂肪酸，能使人体中帮助脂肪分解的高密度脂蛋白（HDL）含量增加，有助于降低血脂、缓解大动脉和其他血管的压力，有效降低心脏发病率。 每100克多宝鱼鱼肉所含营养如下： 蛋白16.1 g 脂肪 3.6 g 钙22 mg 镁20 mg 卡路里（热量单位）102
以上是”多宝鱼的营养成分“的详细内容，希望该文章能帮助到您！
多宝鱼的营养成分相关推荐：
上一篇：制作寿司的材料有哪些 做寿司都应该准备什么材料
下一篇：返回列表