肾结石饮食上应该注意什么（肾结石饮食上要注意什么）
患有肾结石的人在饮食方面应该注意什么呢？
结石是我们日常生活中非常常见的一种疾病，导致结石发生的原因有很多，比如经常熬夜加班或者喝水少经常憋尿，都可能会导致肾结石的产生。肾结石在人体内是有大有小的，如果是小的肾结石一般可以通过喝水冲掉，但是如果是大的结石的话，就要通过药物治疗或者手术治疗。
一、肾结石的患者在饮食方面要注意什么
1、肾结石的患者平时要多喝水。水是生命之源，一个正常人每天也要喝8杯水左右，肾结石患者如果患上肾结石的话，平时要多喝水，喝水能够帮助身体里面的尿液稀释，如果是一些小的结石的话，还能够通过喝水冲掉。
2、多吃黑木耳。黑木耳是我们日常生活中非常常见的一种食材，在超市中也能够买到，在家里面就能做。黑木耳中富含很多的矿物质和微量元素，对于身体里面的结石能够产生一些化学反应，多吃黑木耳能够帮助结石脱落，使结石不断的缩小，最终结石能够通过尿液排出体外。
3、多补钙。肾结石的患者平时要多吃含有钙元素的食物，很多人对于结石的有一个误区，就是觉得患有结石的人不能够补钙，会导致结石增大。其实肾结石的患者平时补一些钙是没有问题的，并且肾结石的患者也是需要补钙的。
4、睡前不要喝牛奶。虽然很多人在事前都有喝牛奶的习惯，很多科普常识也会告诉大家睡前喝牛奶能够助眠。但是结石的患者在晚上睡觉之前更好不要喝牛奶，因为在睡眠之后，肾结石的患者尿量会减少，以前喝了牛奶之后会加重肠胃的负担，容易导致结石增大。所以肾结石的患者在睡觉之前更好不要喝牛奶，就算要喝的话也要喝低钙的牛奶。
二、结语
或者在患上了肾结石之后，疼起来是非常要命的，所以对于一些小的结石患者一定要多运动，可以跳跳绳跑跑步，多喝水来帮助结石排出。如果是大的结石的话，一定要及时去医院就诊。
肾结石饮食方面需要注意什么
1、戒除会发食品和海鲜
戒除雄鸡、牛、羊、狗、猪脚、驴、龟、人参、鹿茸、龟胶、阿胶、龙眼、荔枝、竹笋、洋葱、蘑菇类（包括蘑菇、香菇、波波菇等菇类，菇类食品会发）、槟榔及一切鱼类、淡水、海水产品中的动物，特别虾、蟹等海鲜绝对不能沾。
2、勿吃富含草酸盐的食物
大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应 *** 摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、 *** 、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。
3、睡前慎喝牛奶
睡眠不好的睡前喝杯牛奶有助于睡眠，但在睡眠后，尿量减少，尿中各种有形物质增加，而饮牛奶后2～3小时正是钙通过肾脏排泄的高峰，钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石，因此肾结石患者睡前不应喝含钙高的牛奶。
4、忌吃一切补、发、热气的中药
病愈后还要戒除上述产品三个月，以求巩固。此为面疗，注意全身阴阳，又照点，不吃不利前列腺康复的食物。可以吃的肉类有瘦肉，猪心、猪腰、猪肺、猪舌、猪肚、鸭肉、小鸡或母鸡的鸡肉、蛋类、鹌鹑，鸽子，蛇肉、猫肉、牛奶等。
5、草酸盐含量高的食物和少吃豆制品
含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。
肾结石患者生活饮食方面应注意什么
1、多吃含维生素A的食物：这类食物可以维持尿道内膜健康，有利于防止结石复发。含维生素A的食物有很多，如苹果、枇杷、樱桃、大白菜、番茄、胡萝卜、鸡肉等，平时可适当选择。
2、要吃温热食物：肾结石患者不要吃生冷食物，生冷食物会 *** 尿道，可引起尿急、尿痛加剧等排尿不适现象。
3、注意多喝水：有肾结石应多喝水，帮助结石排出，同时有利于稀释尿液，从而减少结石形成，建议肾结石患者每天至少要喝8杯水，水温要温的，忌喝冷水。注意要选择清水，不要泡其它东西。
4、注意控制钙的摄取量：结石的形成主要是由于钙过多堆积而成的，所以平时在饮食中肾结石患者要注意控制钙的摄入。
5、忌食草酸盐高的食物：有肾结石应避免进食草酸盐高的食物，以防影响治疗，像豆类、甜菜及甘蓝菜科的蔬菜，还有酒精、 *** 、茶等，都应避免。
6、注意蛋白质摄取量：肾结石的发生和蛋白质的摄取量有关。因为蛋白质易在尿液里出现尿酸、钙及磷，从而可引起结石形成，所以如肾结石性质属钙结石者，应避免摄取过量蛋白质，特别是患有尿酸过多或胱胺酸结石病史者，更要限制蛋白质摄入量。
有肾结石后，在饮食方面应该注意哪些？
肾结石是我们日常生活中非常常见的一种泌尿系统疾病，患者在患上肾结石之后，不仅会引起肚子剧烈的疼痛，还会对吃饭产生恐惧，觉得这也不能吃那也不能吃。其实得了患上肾结石之后并没有那么的夸张，但是肾结石患者在饮食上必须要注意，通过合理的饮食也能够起到预防肾结石和缓解肾结石的作用。
一、肾结石患者在饮食方面要注意什么
1、不要喝太甜的饮料。正常生活中大多数的饮料都是甜的，尤其是可乐之类的饮料，但是这种甜的饮料对于肾结石患者是非常不友好的，很可能会促进肾结石。根据研究表明，很多肾结石的患者在喝了可乐之后都会提高与草酸钙型肾结石相关的指标。
2、不要吃太多的营养品。很多减肥的人到了健身房之后，健身教练都会给健身的人推荐蛋白粉，服用蛋白粉很可能会导致身体里面的蛋白质过量引起肾结石。除了一日三餐之外，尽量不要再吃太多其他的营养品。
3、不要快速减肥。很多肥胖的人都急于求成快速的减肥，所以用节食加运动的方式，快速的让自己瘦下来，尤其是一些采用高蛋白低碳水化合物减肥的人，平时都是只吃大量的鱼、肉、蛋，不是主食，这样虽然体重下降快，但是会增加肾结石和胆结石的发病率。
二、结语
肾结石的患者在饮食上有很多东西要注意，而且要多喝水，可以适当的喝一些淡茶，但是尽量不要喝浓茶和咖啡。而且平时要少喝甜饮料，少吃甜食，特别是可乐；想要快速排掉身体免费饮食的话，就要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，特别是绿叶的蔬菜，如果是有涩味的蔬菜，一定要先焯水，之后再烹饪，不涩的蔬菜就不用担心。肾结石的患者平时只可以正常的摄取含钙食物的，例如奶类豆腐绿叶菜，芝麻坚果等等。
肾结石饮食注意什么
肾结石在饮食上应当注意以下几点：
一、注意增加液体摄入，推荐每天摄入液体在四升以上，使每天尿量保持在2.0-2.5L以上。
二、不需要限制钙的正常摄入，正常范围和适当高钙饮食对预防尿路结石复发具有治疗的价值，但饮食以外的补钙对结石预防可能不利。
三、限制饮食中的草酸摄入，如杏仁、花生、甜菜等富含草酸的食物，其中菠菜含草酸较高，草酸钙结石患者应当注意忌食菠菜。
四、限制钠盐摄入，高钠饮食会增加尿钙的排泄。
五、限制蛋白过量摄入，高蛋白饮食会引起尿钙和尿草酸盐排泄增加，同时使尿中枸橼酸排泄减少，并降低尿pH值，是诱发尿路含钙结石形成的重要危险因素之一。
六、增加水果和蔬菜的摄入，水果、蔬菜摄入可稀释尿液中的成石危险因子，但不影响尿钾和枸橼酸的浓度。
七、增加粗粮和纤维素饮食，米麸可以减少尿钙的排泄，降低尿路结石的复发率。
八、减少维生素C的摄入，维生素C经转化后可以形成草酸，容易形成草酸钙结晶。
九、限制高嘌呤饮食，富含嘌呤的食物如沙丁鱼、凤尾鱼、动物内脏等。
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