米茶的功效与作用（生姜炒米茶的功效与作用）
荆门米茶的功效与作用 米茶对人体的好处
1、解渴降温。米茶不仅可以巧妙的代替米饭，又具有饮茶解渴的作用，为夏季防暑降温之佳品。气候愈热，食之愈爽。人们一般在头天晚上炒制后，盛入陶盆中，第二天食用。隔夜米茶，如饮酸梅汤，带酸不酸，带甜不甜，生津止渴，别有一番风味。冷藏后的米茶成为一种特制的饮料，更是美味绝伦、沁人心脾。
2、瘦身减糖。米茶热量极低，富含维生素C、B2、B6等，是清理肠道，改善新陈代谢的好帮手，不仅能减小肚子还能保护脾胃。米茶还能加快新陈代谢，降压降脂，是极好的保健食品。同时，它也是糖尿病患者的首选食物。经 *** 的米茶，大米中的糖份大为减少，患者可常年食用，而不用担心血糖增高。
3、静心安神。米茶可以抑制兴奋，有利于缓解精神压力，所以在治疗失眠，改善精神症状等方面受到重视。
米茶的功效与作用 米茶有什么功效与作用
1、米茶属于民间比较流行的一种养生茶品，作用比较广泛。适量的喝一些米茶可以有效的促进肠道蠕动，从而起到一定的减肥功效，而且米茶之中还含有一定的活性炭类的物质，可以促进身体内胆固醇的代谢。
2、它还可以减缓食物对胃肠道的 *** ，起到养生保健的功效。适量的食用一些米茶，能够吸收其中的维生素e，起到抗氧化的作用，能够延缓机体的衰老。
小米茶的功效与作用及食用 ***
小米茶的功效与作用及食用 ***
小米茶的功效与作用及食用 *** ，小米茶是经过加工提纯制成的养生茶，做好以后的小米茶中保留了小米中含有的大部分营养，而且它易于携带和保存，下面分享小米茶的功效与作用及食用 *** 。
小米茶的功效与作用及食用 *** 1
小米茶的功效与作用
1、滋补脾胃
小米茶能滋补脾胃，缓解脾胃虚弱或脾胃不和，他对人类的消化不良和脾胃虚寒，以及腹部胀痛等不良症状都有一定调理作用，另外小米茶还能滋阴养血，它对人类的身体虚寒和体质虚弱也有一定调理作用。
2、去除口臭
平时人们多喝一些小米查，能去除口臭清新口气，它能消灭人类口腔中的细菌，而且能抑制细菌滋生，对人类经常出现的口腔炎症和口腔异味都有明显缓解作用，另外人们患有脚气病和神经性皮炎，以及失眠头痛等多种不良症状时，也可以多喝一些小米查它能让症状尽快好转。
3、预防流产
小米查还是最适合孕妇喝的保健养生茶，它不单能为孕妇身体补充充足营养，还能让孕妇身体吸收一定数量的氨基酸，这种物质可以防止流产也能促进雌激素产生，对维持女性孕期健康有很大好处。
4、促进胎儿发育
小米茶对胎儿发育也有良好促进作用，它不单能让胎儿智力得到良好发育，还能促进胎儿骨骼和大脑等多部位发育，孕妇在怀孕期间多喝一些小米查，能让生出的胎儿更健康更聪明。
小米茶的食用 ***
小米茶有多种不同的使用 *** ，平时它可以直接放在杯子中用沸水冲泡，然后引用，最后余下的小米糖可以直接吃下去，除此以外，小米碴还可以放在锅中，加适量清水，煮熟后食用，除了这些食用 *** 以外小米茶还可以炒熟以后研成粉末直接吃，不论哪种食用 *** 都能让人体吸收丰富的营养。
小米茶的功效与作用及食用 *** 2
米茶怎么做
1、 *** 米茶的时候要准备大米1千克，干净的铁锅一个，铁锅要保证无油无水，然后把它放到火上慢慢加热，，把准备好的大米直接放到锅中慢慢炒，炒的大米不断冒热气，就要把火力调小，然后用小火持续炒制锅中的大米。
2、在锅中的大米炒到微微发黄以后就要及时关火，这时不要把锅离开，要用锅的余热，继续炒锅中的大米，直到大米全部发黄，炒好以后的大米取出可以放到干净的容器中密封保存，想吃米茶的时候取出适量炒好的大米入锅，加适量清水煮开，再煮十几分钟，煮好以后取出降温就能吃。
米茶的做法教程
1、米茶在 *** 的时候，需要准备适量的大米和一勺色拉油，大米更好准备500克左右，如果大米数量过多，色拉油的数量也要随之增加，把准备好的'大米要提前用清水淘洗干净，然后晾干表面的水分，也可以把它放在烤箱中加热一会儿，烤干以后取出。
2、准备一个干净的不粘锅巴，准备好的色拉油放在不粘锅中，加热后把准备好的大米放到锅中快速翻炒，等锅中的大米全部加热以后要把火力略微调小，然后继续炒制炒的锅中的大米完全变成焦黄色，以后关火降温想喝米茶时取出炒好的大米30克放在干净玻璃杯中直接用沸水冲泡就可以。
上面为大家介绍了米茶的做法教程，能让大家详细了解米茶怎么做，以后大家再想吃米茶时，就可按上面介绍的正确 *** 去做，做好以后可以密封保存，需要时直接取出泡水喝就可以。
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