芝士番薯(芝士满满的红薯超级简单又好吃)
家常菜谱2023-09-11阅读：0
芝士番薯(芝士满满的红薯超级简单又好吃)
我来做美食啦！！满满的芝士，满足我了，超级好吃的芝士红薯，简单好做，只需三步 新手小白也可以轻松get的芝士焗红薯，只要有手就会。 香甜的红薯搭配奶香的芝士，真的太满足了，果然芝士就是力量！！
By Poppy2u
用料红薯 250g黄油 20克丘比沙拉酱 15克马苏里拉芝士碎 50g牛奶 25毫升做法步骤1、红薯对半切开蒸熟，用锡纸包住，挖出红薯肉
2、红薯肉里加入适量牛奶，黄油，芝士碎混合均匀
3、再填回红薯壳里铺平
4、表面撒上芝士碎，预热好的烤箱，上下设置180度20分钟，就可以啦
5、做好啦
红薯的营养功效1.抗癌
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
2.通便减肥
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能 *** 肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
3.提高免疫力
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。
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