雪里蕻 （附：芥菜卤）
饮食健康2026-07-10阅读：0
[俗名]芥菜。
[性味]性温，味辛。
[功效]宜肺，祛痰，温中，利气。
[宜食]适宜急
慢性气管炎寒痰内盛，咳嗽多白黏痰，胸膈满闷之人食用；芥菜卤适宜肺痈，肺脓痞之人服食。
《随息居饮食谱》：”将腌透之菜，用时切食，荤素皆宜，以之烧肉，虽盛暑不坏。”
[忌食]凡平京内热偏盛之人忌食；癌症患者忌食；瘙痒性皮肤病患者忌食；患有单纯性甲状腺肿者忌食；凡患有疮疡，眼睛疾病，痔疮便血者忌食。春芥忌食。
《本草衍义》：“多食动风。”《本草纲目》：“久食则积温成热，辛散太甚，耗人真元，肝木受病，昏人眼目，发人痔疮。”《随息居饮食潜》：“春芥发风动气，病人忌之。”
[按语]雪里蕻的营养中，以钙的含量最多，每100克雪里蕻中便含钙235毫克，其他如维生素A原、维生素C也很丰富，此外还含维生素B1、维生素B2和磷、铁等微量元素。
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