灵芝乌鸡汤（扶正固本，增强免疫力，补气血）

汤类做法2026-05-21阅读：0

　　功效：扶正固本，增强免疫力，补气血

　　原材料

　　灵芝20克、红枣8颗、乌鸡1只（约500克）

　　调味料

　　生姜5克、精盐适量、料酒

　　做法

　　1．将乌鸡洗净，斩大块；

　　2．红枣、灵芝和生姜用水洗净，红枣去核，生姜去皮切片；；

　　3．将所有材料放入炖盅内，加冷开水，盖上炖盅盖，放入锅中，隔水炖4小时，加调味料即可食用；

　　适用人群

　　血虚心跳、失眠、面色苍白、头晕目眩、病后体虚者和产后妇女都可饮用此汤。

　　注意事项

　　伤风感冒初起、咳嗽时不宜饮用

　　灵芝简便服用法

　　泡水法：把灵芝洗干净，剪成碎块，放在茶杯中，用开水冲泡后当茶喝。

　　水煎法：把灵芝洗干净，剪成碎块，入罐加水煎煮30分钟，倒出汤，再加水煎煮。反复3-4遍，把所有的煎液混合，分次服用。

　　泡酒法：灵芝剪碎，放入白酒中密封浸泡三天，当白酒变成棕红色时即可服用。

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